“我也想啊，但是我戒不掉，坚持不了几天就想抽，可能我的身体已经习惯了，离不开了。戒烟的4个阶段，坚持到哪一步了才能说自己成功了？阶段四：坚持到底，大功告成(成功99%)因为戒烟的道路是没有尽头的，必须一直坚持下去，排除一切心瘾。(1)举行网上戒烟竞赛，戒烟成功的人有物质奖励。当你真正做到生理无依赖，心理无欲望时，或许就是真正的成功。...

戒烟对于每个烟民来说，都是想过的问题。大多数人说：戒烟很难。我本人烟龄十年，花了两年左右戒烟。首先我想说：无论社会怎么看，我认为戒烟是每个烟民都能做到的事情。所以我必须为戒烟找到一个策略。首先，我保密，没人知道我在戒烟。吸烟量恢复未戒烟时的水平。而这不是为了戒烟而少抽，而是为了吸烟而少抽。不要轻易把你戒烟的决定告诉别人。想戒烟的你，和身为烟民的你不是一个人。最后，祝所有烟民都能戒烟成功。...

为了我们的身体健康，一定要尽早戒烟，不要让吸烟这个坏习惯威胁到我们的生命健康。由上文可知，吸烟不仅让你的肺“报废”，还会严重威胁心血管，但很多烟民也表示无奈：我倒是想戒烟，可是一个礼拜后又拿起烟抽，怎么办？烟瘾犯了就告诉自己，坚持五分钟，通常坚持五分钟后想抽烟的瘾就没有那么重，也可以逐渐增加坚持的时间，慢慢达到戒烟的效果。...

那戒烟后的症状有哪些?戒烟后的症状有哪些?有些人在戒烟后并不会出现明显的症状;有些人会出现以下所列某种或多种症状或体征:在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。11、口疮：少数戒烟者可出现口腔刺激症状。了解了戒烟后的症状以后，这就能让那些想戒烟的男性，提前知道戒烟后会有哪些症状出现，也就能做好戒烟的准备，这样还便有助于帮助男性捷烟成功。...

昨天，我们征集了：什么事情让你下定决心戒烟？父亲罹患肺癌临终前，让我戒烟是他的遗愿。这时候，我下决心戒烟了。我当时想，一个陌生人都会关心自己，我为什么不能为了自己、为了孩子而把烟戒了？从那次经历之后，我爸痛定思痛，开始了为期半年的戒烟行动。截至此时，我觉得我爸戒烟算成功了。最后他自己感叹，以前从没下定决心戒烟，因为总觉得悲剧不会发生在自己身上……曾经对她承诺过无数次要戒烟，结果是一次次的食言。...

不过戒烟其实是比较困难的，有许多人戒烟多次都无法成功，所以不少人就有一个想法，那就是既然戒烟无法成功，那么少吸一点可以吗？戒烟无法成功，少吸一点可以吗？所以想要通过少抽烟来改善身体，其实是不对的，只有不抽烟，再加上对身体的调理，这样才能够改善身体的情况。戒烟的方法有哪些？而想要戒烟的话，可以试试上面的几种方法，能够提高戒烟的成功率。...

先是戒了半年，然后复吸，再然后陷入反复的戒烟和复吸。缺药少人的戒烟门诊戒烟成功后，他开始发动身边人戒烟，也推荐烟友上戒烟门诊，但他们对于药物大多抵触，基本选择了干戒。...

从不吸烟、诊断后戒烟和诊断后继续吸烟患者的癌症死亡风险有着怎样的不同？之前吸烟但是已戒烟的患者比仍在吸烟的患者有多个癌症的死亡风险下降。戒烟，对于癌症患者到底有多大益处？戒烟到底可以给癌症患者带来多少生存益处呢？戒烟可以降低患者所有癌症的死亡风险。戒烟5年、5年～10年、10年～20年以及20年以上的患者死亡风险分别降低了3%、5%、11%和15%！戒烟不同年限对于多种癌症死亡风险降低的影响...

94年正式吸烟，至今25年。2010年体重88公斤，开始跑步减肥，至2011年跑步减肥15公斤，期间烟量未减。但好在陪老爸戒烟期间，自己吸烟的量也减少了，每天4-5支。这只是戒烟短短的20天啊！戒烟50天小记：戒烟70天小记：戒烟70天。戒烟75天小记：我想应该是和戒烟有关，和肺活量有关！戒烟80天小记：5年锻炼比不上戒烟几个月！此时戒烟80天！戒烟100天小记戒烟107天小记...

今天是7月5日，戒烟已经50天。其实，已经不在意自己戒烟多少天了，但是，就在本周前两天，我一个人在家，在没有任何外力作用的情况下，竟然，想抽烟或者嚼一颗槟榔了！这是自戒烟以来，我离抽烟最近的一次，无关他人，自己的心而已。总结：我的戒日历～嚼槟榔3.12号戒了，抽烟5.虽然有很多人问过我，一个男人不抽烟，不打牌，不喝酒（最近其实蛮少的），活着还有意思吗？...