戒烟我只是想提醒那些戒烟已经略有小成的人，当你沾沾自喜意为戒烟终将取得大成之际，阴沟里翻船的可能性或许正在步步逼近。有个网友戒烟前一日三包，戒烟四年半后不慎复吸，仅仅一个月，烟瘾又恢复到戒烟前水平。不管是戒烟四年半还是十年以上，只要出现复吸，一支香烟足以毁掉所有的努力与成就。烟瘾的唤醒意识远比我们想象的强大，前事不忘后事之师，仔细观察，其实每一个戒烟者身边都不乏这样的事例。...

电子烟戒烟不靠谱呼吸内科专家表示，虽然不能确定电子烟是否会对人体健康产生危害，但它绝没有辅助戒烟的效果。专家建议，消费者最好不要购买电子烟戒烟，并提醒广大烟民，戒烟主要通过自己的决心，而不是把希望寄托在电子烟上。世界卫生组织绝不认为电子烟是一种合法的帮助吸烟者戒烟的尼古丁替代品。推荐中药戒烟良方戒烟药茶：1.戒烟药贴：1....

香烟中含有大量的有害物质，对身体伤害比较大，所以戒烟是人们最好的选择，但是很多人也在戒烟的过程当中，受到一些困扰，始终没有成功，今天就跟大家一起分享一些戒烟的好方法，希望能够帮到你成功戒烟，烟中含有的尼古丁成分，可以使大脑分泌多巴胺，可以使人产生愉快的心情，所以戒烟以后，人的心情可能会出现变化，“戒烟”成功的人，可能得益于这4个好“习惯”，不妨试试看！...

不过，有部分人在戒烟的过程中困难重重，身体不适应，可能会出现戒断综合征，有部分人还害怕已经长时间抽烟，突然间戒烟会带来影响，这种担忧有必要吗？戒烟要注意什么？很多人戒烟过程中还总是将注意力放在吸烟这件事情上，无聊的时候就忍不住想要吸烟，这样失败的可能性大。...

许多人尝试过不少戒烟的方法，多不是很成功，有的戒烟不到一个星期又拿起了烟卷。开始有人寻找戒烟的偏方。下面小编为烟民们搜集了是一种戒烟的偏方，有要戒烟的人士赶快看看吧。戒烟小偏方这个是要坚持长期吃的，要不我想可能功效会大减的.这个方法是有人亲身做了实验的，别人三十多年的烟龄都戒掉了连食1周后烟瘾顿减;直食到戒烟为止(此方适合夏秋戒烟)....

对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。改变吸烟的环境戒烟者要反省自己在何种环境下易吸烟，那么就尽量回避这种环境。快速吸烟法是较有效的戒烟方法，它是通过使吸烟者对吸烟本身产生厌恶感来达到戒烟的目的。一般认为此种方法只要连续进行二三次，都能达到彻底戒烟的目的。...

那么问题来了，戒烟多久算成功呢？专家表示：戒烟是否成功，不看时间，看身体表现！真正的戒烟成功，主要是指心理和身体上的反应。尤其最后3点，十分重要，只有达到以上所讲，才能说明你已经戒烟成功了！戒烟的人，一般大概都会经历四个阶段这个阶段，可以说身体已经出现了很多好的变化。那么，戒烟的人，怎样做，成功几率更大呢？此时，若是再跟朋友聊聊“知心话”，很容易导致戒烟失败。...

说实在的，很多人可能不知道戒烟居然可以找医生！为什么你从没听说过的戒烟服务有可能帮你解决吸烟问题？这恐怕又会让很多人惊掉下巴：戒烟居然要找心理医生！解决吸烟问题，难道不应该找呼吸科医生吗？也许你认为这些心理问题都是小事，扛一下就过去了，找医生太矫情。这么想的话，你又陷入了戒烟的第三个误区：心理疾病不是病。这种与成年人理性相对抗的心理杀伤力，就是戒烟医生要帮你解决的成瘾问题（待续）。...

需要更多戒烟方法，可以看下方评论。很多人不知道的是，吸烟也会给眼睛带来伤害。需要更多戒烟方法，可以看下方评论。如何戒烟最快最有效小妙招？戒烟三招可以帮助你提高戒烟成功率。4周后发现完全戒烟组有49%的人没有复发，而逐渐戒烟组有39.虽然这个实验证明了戒烟的难度，但也说明了立即完全戒烟比逐步减少吸烟量更有效。除了立即戒烟，提高戒烟成功率的方法是将吸烟转变为节食。专家建议你可以通过有氧运动来帮助你戒烟。需要更多戒烟方法，可以看下方评论。...

戒烟今天借着“明星吸烟”这个话题，跟大家分享一部张国荣自编、自导、自演的短片——张国荣在影片里演梅艳芳的老公，两个人为了缓解压力，每天都是烟不离手。王力宏演张国荣的侄子，暗恋同样烟不离手的莫文蔚。莫文蔚是梅艳芳旗下的当红明星，她试图说服梅艳芳同意让她和王力宏拍拖。陈奕迅抬头一看，这人竟然是张国荣。想起张国荣对陈奕迅说的话...