作为一个男人，不抽烟不喝酒，总会让人觉得少了那么点味道。

我公司的保安，每天24小时呆在传达室，一年也请不了几天假，如果没有烟和酒，这么枯燥的工作生活真不知怎么熬。

先说说烟，其实烟草不是毒，不过是地上长出来的植物的叶子，跟别的植物的叶子没有什么两样。

烟草在阳光充足、土壤肥沃的地方才能长好，并且种烟草的地要年年换（种过烟草的土壤地力会被烟草吸干，来年就不能再种烟草了。种人参更夸张，种过人参的地三年不能再种参，即便种出来也跟萝卜差不了多少了），说明烟草的生长要大量吸收太阳的能量以及土壤的能量。而且烟叶的加工往往需要烤制，这就使得烟草具有其他植物少有的对于人体的温补的性质。

吸食烟叶的风俗由来已久，尤其在寒冷潮湿的地区，可以用来驱寒燥湿，增强体质。再加上烟叶中的尼古丁可以在身体中化合产生多巴胺，从而加快神经的传递速度，使人暂时会产生提神醒脑的感觉。

不知道别人是不是也这样，我在思考问题的时候，会一根接一根地抽（难怪历史上的文豪写文章的时候都是一宿一宿地熰烟），平时的时候，一星期不抽也不会想。其实要说作用，也没感觉抽烟能让脑子好使多少，但对平复心情却有着极好的作用。

从养生的角度来看，烟属于火燥之物，素体虚寒、阳气不足的人适当吸几口烟可以纠正身体的“寒凉”的偏性，对身体会有一定的好处。但凡事都有个度，过者也犹不及。而身体上热下寒，虚火旺盛的人却恰恰相反，这样的人本来身体上部就比常人燥热，培养益生菌的上呼吸道粘膜多被破坏，肺喜润不喜燥，此时抽烟会加重身体上部的燥热程度，无异于在伤口上撒盐，使本就容易感染细菌的上呼吸道雪上加霜。

所以说，烟也不是人人都能抽的，也不是什么时候都能抽的。

以我个人经验，夏天抽烟伤害会少于冬天，雨天抽烟伤害会少于晴天，潮湿地区抽烟伤害会少于干燥地区，在潮湿的时令抽烟伤害会少于干燥的时令。

那么说，干脆把烟戒了不就完了嘛！这个事我是这样看的，凡事都有两面，取物之所长而为我所用，避物之所短而勿为之所伤，烟草都被人种了上千年，真要是毫无益处的毒草早就没人吸了。成年人应该有自己的思考问题的方式，不应该几个大夫几个专家一说就妄下定论利群酒和利群烟是什么关系，您说呢？

再来说说酒

酒的待遇比烟好多了，没有一边倒的负面评论，大众的接受程度也远比烟要高利群酒和利群烟是什么关系，况且还有“中华酒文化”这件华丽的外衣罩着，可谓荣宠至极。

可最近世界权威医学杂志“柳叶刀”发布研究结果，说酒精对人体没一点好处，所谓“每天一口酒可以促进血液循环”的说法也是毫无根据云云。

我还是想从根本上来谈谈酒

酒是粮食精，这是每个爱酒之人的共识，也是事实。

说酒对人有伤害，就是在说粮食对人有伤害，哈哈。

我对酒的认识其实跟烟一样，第一要有度，第二就是要分人分时分地，不能一棍子打死。

酒是入血的。我知道一个老中医，有个病人在刚中风的时候，他用了一点自己配制的疏肝行血的中药，用高度的纯粮白酒送下，十几分钟就没事了，也没留下任何后遗症。事后告诉我，就是利用酒能直接入血的特性，把可以疏通血管的药物送进血管里，从而达到疏通的目的。

酒有这等好处，却不是什么时候都能喝的（这里说的是白酒）。

比如今年戊戌年是火运太过之年，（大家都会觉得比以往的夏天都热，就是这个原因）。白酒是热性的，今年自然不能喝，或者说喝者无益。可如果到了火运不足之年，白酒就成了一副培补元阳的好药。

北方人由于天气寒冷，才会喝高粱酿的白酒来御寒。南方人不能盲目学北方人喝白酒，南方不像北方气温低，不需要御寒，顶多用黄酒在阴冷潮湿的季节暖暖胃就可以了。另外还要讲的是，无论是白酒还是黄酒，都必须烫热了喝，因为酒是直接入血的，如果低于体温，酒就会把寒气带进血液，毛细血管的血遇寒容易凝结，一杯凉酒，有可能就为将来的心梗脑梗埋下祸根。而把酒烫热了喝就不同了，它不但不会凝结，反而会中和甚至驱散血中的寒气。所以会有很多老年人教育小孩喝白酒一定要烫热了喝，就是这个道理。

再说说啤酒和葡萄酒，啤酒和葡萄酒是粮食和水果酿的，但它们属阴，是从西方传过来的。但西方人是火性人，血热，加上他们的主食基本都是烤制，肉类也都是煎熟的，都是热性食物，所以需要牛奶、啤酒、水果等凉性的食物来滋阴凉血，从而达到身体平衡。我们中国人是土性人，天生禀赋就是脾胃虚寒，所以适合温性的食物，像大米白面，豆类薯类和蔬菜。万不可盲目学西方人吃凉性的食物。老天没给我们那副好肠胃，这些“好东西”我们消受不起。

喝酒还有一个问题就是要适度，中国古时候喝酒最讲“度”，度就是节制，即便是玉液琼浆，没有节制也会变成穿肠毒药。酒文化传承了上千年，从有酒的那天起，就伴随着“节制”二字。恰当地饮酒确实于健康是有好处的，至少我是这么认为的，素体虚寒的人在恰当的时空下，以高度的纯粮白酒为药，附以相应的食材和药材，可以短时间内迅速改变身体的素质，对于那些长年手脚冰凉，少气懒言的阳虚身体，可谓是大大的福音。

烟和酒跟别的东西一样，都是造物主送给我们的礼物，用好了是我们的福分，我们没有必要因噎废食，掌握尺度就好。如果一个人不能节制自己，伤害他的又岂止是烟和酒？