点开微信系统表情看看,连大兵都不抽烟了。 “吸烟有害健康”妇孺皆知,但无数人沉迷其中,愿意戒烟的极少,成功戒烟的更是寥寥无几。 只因戒烟太难! 有数据显示,每100个烟民中,靠自己在一年内成功戒烟的只有3~5人——有人说,戒烟,堪比戒毒。 可你知道吗,在专业医生的帮助下,戒烟成功率可以达到50%! 啥?医生还管戒烟? 别不信,广州市第十二人民医院早在2006年就开设了戒烟门诊。 这次我们请到了朱卫华医生为我们介绍戒烟门诊。 受访专家:朱卫华 ■广州市第十二人民医院呼吸内科主任医师 ■ 广东省医学会呼吸病学分会委员 ■广州市呼吸学会常委 搞定戒烟难、戒烟苦,朱卫华医生有“十八般武艺”。但当下,戒烟门诊却常常遇冷。 记者来到戒烟门诊时,看到的是冷冷清清的门诊。 朱卫华医生说,受疫情影响,门诊已经好久没“开张”了。 “就算是平时,一个月也就十几个人来,很多烟民不会主动戒烟。” 别人敬烟,不好拒绝;工作繁重戒烟的花费,抽支烟解解压;饭后一支烟,赛过活神仙..... 吸烟的理由千千万,更何况,有瘾在身。 再加上,烟草对人体健康侵蚀缓慢,叫人放松警惕。 多数人只将吸烟视为一种习惯,而不是疾病——除非,真的是因为吸烟得病了。 比如老张,已经吸烟三十多年,查出肺结节后,才下定决心戒烟。 意志坚定的他,戒烟还算顺利。 戒烟后,他面色比以前好了,呼吸更顺畅,走路带风,整个人神清气爽。 戒烟门诊不只是“劝人戒烟”,他们除了对吸烟者进行心理干预,还会提供药物治疗。 用的是什么药?真有用吗? 最常见的药物有两类,可以让吸烟者“吸烟不快乐,戒烟不痛苦”。 吸烟之所以会产生愉悦感、快感,是因为烟草中的尼古丁会与人体中枢神经的尼古丁受体结合,刺激人体分泌多巴胺,让人很快乐,越吸越多。 而伐尼克兰也可与尼古丁受体结合,这时候再吸烟,身体里没有受体与尼古丁结合,愉悦感大大减弱。 并且伐尼克兰也能促使人体释放多巴胺,减少戒烟过程产生的不适。 可以缓解戒烟者的不良情绪,消除对吸烟的渴望,对戒除“心瘾”的帮助特别大。 还有一类尼古丁替代疗法类产品 比如尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶、尼古丁含片等,可以持续地向人体提供少量的药用尼古丁。 但这只能起到烟草替代作用,没法根除烟瘾。 具体到每位吸烟者该用什么药,医生往往会先从多个纬度全面了解吸烟者的情况,再来制定方案—— 了解吸烟者的年龄、职业、烟龄等基本情况; 评估戒烟意愿和信心; 借助呼出气CO(一氧化碳)检测仪,判断受烟草侵害程度; 用尼古丁依赖检验量表,了解其烟瘾程度,等等。 戒烟门诊提供两种戒烟服务:心理咨询和辅助戒烟。前者仅需挂号费,后者需自费。 辅助戒烟的费用,主要受用药方案影响,一般12周的疗程,费用在1000元到2000多元不等。 大约3~4个月,具体也因人而异。 3个月以上“不吸烟”算是基本成功。 但医生还会关注“心瘾”的戒断——看到别人抽烟时,能明显闻到甚至讨厌烟味,而面对别人敬烟时,能内心平静地坦然谢绝。 戒烟门诊在为吸烟者制定戒烟方案之余,还有签署承诺书、宣誓戒烟的环节。 这有必要吗?朱卫华医生解释说:“仪式感能加强对吸烟者的约束,引起重视。” 面对不同的人,医生还会精准地抓住其“痛点”,督促其戒烟。 比如戒烟的花费,72岁的老李已有48年烟龄,来戒烟,是“被逼”的——儿子说,不把烟戒了,就不能亲近孙子。 老李才乖乖地开始戒烟,3个月后,吸烟量大大减少,但最难戒的,是饭后两支烟。 朱卫华时常提醒他:一切为了孙子! “二手烟会导致你孙子容易生病,影响生长发育。” “要是饭后烟瘾犯了,你就带孙子玩,分散一下注意力,撑过这5分钟就好了。” 最后,老李成功戒烟。 @戒烟困难户:去戒烟门诊看看吧! 以下为北京、上海、广州地区有开设戒烟门诊的医院列举,其余地区,可自行就近咨询—— ·北京戒烟门诊: 北京大学人民医院、北京大学第一医院、北京大学第三医院、北京大学第六医院、中日友好医院等。 ·上海戒烟门诊: 复旦大学附属华山医院、同济大学附属肺科医院、上海市胸科医院等。 ·广州戒烟门诊: 广东省人民医院、广东省第二人民医院、广州市第十二人民医院、广东省中医院、中山大学附属第三医院、中山大学肿瘤防治中心等。 (责任编辑:admin) |