很多人对疾病的常识了解不多，认为年轻人身强体壮，抵抗力较强，自然不容易出现疾病，其实，有部分疾病没有年龄之分，就算是年轻人也有患病的可能，例如可怕且熟悉的癌症，如果没有做好预防措施，了解该疾病出现的原因，通过正确的保养来保持健康，同样会让癌细胞出现缩短人的寿命。可见，想要远离疾病困扰，预防措施要做好，身体正确护理疾病才不敢入侵。

1、定期进行身体检查

年轻人要避免癌症骚扰，还应该定期进行身体检查，并非只有中老年人才有检查身体的权利，年轻人有必要每年体检一次，通过这种方式来了解身体的健康情况。检查的项目多种多样，可以根据身体健康情况针对性检查，有某些器官出现了器质性病变，可以通过合理的治疗进行改善，否则某些小的疾病隐患存在，但是没有积极应对，可能会不断发展而让癌细胞有机可乘，这是预防癌症的好方法，可以更早了解身体健康情况，将疾病扼杀在摇篮中。

2、健康饮食

要避免癌症来袭影响年轻人健康，需要管住嘴，通过健康饮食也可以大幅度降低疾病的患病率。很多的癌症出现都和饮食不正确有关，在饮食过程中大概摄入对健康不利的食物，可能这些食物有致癌的风险，获取过多会让器官功能下降。

久而久之癌细胞更容易产生，特别是腌制、发霉、烧烤类型的食物，里面都含有致癌的成分，获取过多健康会受到明显的影响。因此，在远离疾病的时候方法要正确，注意饮食，对健康不利的食物不能吃。平时应该三餐规律获取营养，对健康有帮助的蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等提供量要充足。

3、戒烟戒酒

预防癌症应该戒烟戒酒，很多年轻人都有吸烟喝酒的行为，这些坏习惯也会让疾病有机可乘。习惯喝酒的人酒精作用下肝脏、胃部、食管等都容易受到刺激出现病变，大量吸烟里面的焦油，尼古丁等被人体获取，可能疾病患病率会增高戒烟激活癌细胞，是部分人肺癌、肝癌、胃癌等患病率高的原因。想要让这些疾病远离，关键是保持良好的生活习惯戒烟激活癌细胞，做到戒烟戒酒让癌症的患病率降低。

综上可知，想让身体保持健康，最关键的是注意良好的生活习惯养成，年轻人同样有必要预防癌症，因为癌症恶化程度高，发展速度快，不像其他普通的疾病，出现后没有及时察觉或者正确应对，患者的身体健康会受到明显影响。