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专家指出，吸烟与 30% 的癌症有关，肺癌的主要原因是吸烟，吸烟者患肺癌的几率是不吸烟者的 8 -12 倍。男性肺癌发病率是女性的 1.94 倍。专家认为戒烟是预防癌症尤其是肺癌最有效、最经济的方法，尤其是对肿瘤早期患者和与吸烟密切相关的肿瘤患者，戒烟可延缓病情进展，改善预后。吸烟是非常有害的，为了自己的健康和他人的健康，我们应该尽快戒烟，远离癌症。 2. 酒精限制：任何饮酒都是有害的 大量饮酒，甚至饮酒，都能加速癌细胞的形成和扩散，抑制免疫系统的功能，增加患癌症的风险，并发展成消化系统肿瘤，如肝癌，这是一般人的两倍。去年，胃癌的发病率是妇女的三倍，肝癌的发病率是妇女的 2.46 倍，食道癌的发病率是妇女的 5.6 倍。这都与男性酗酒有关。据专家介绍，酒精是世界卫生组织确认的一种致癌物质。如果你想喝酒，建议成年男性每天饮酒不超过 25 克，成年女性每天不应超过 15 克。禁止孕妇、哺乳母亲和青少年饮酒 ''。 3. 一种新的预防癌症的饮食策略，通常是吃大量的食物来杀死癌细胞。 报告说，蔬菜和水果含有大量抗癌物质戒烟激活癌细胞戒烟激活癌细胞，包括维生素、植物化学物质和膳食纤维。 加工过的肉类（如热狗、培根、香肠、熟肉）被列为致癌物，主要导致结直肠癌的风险增加。未加工的红肉（如猪肉、牛肉、羊肉）被列为可能的致癌物质，而且有限的证据表明，它与结直肠癌有关。每天食用 100 克红肉或 50 克加工肉类，患大肠癌的风险分别增加 17% 和 18%。 因此，指南建议：每天至少吃五份蔬菜和水果；与精制谷物相比，更喜欢全谷物；限制肉类和加工肉类的摄入量。 一定要每天喝八杯水，因为水是人的生命，怎么喝水？ 方法：银阳治 3 片，枸杞 10 片，沸水泡，可正常饮用。 现在很多人不能喝水，口渴不能喝。不，我肯定我会在有空的时候喝它，而不是我渴的时候喝。八杯茶？茶不能喝，饮料、咖啡、啤酒不能代替水，殷茵扬治有 ''天然免疫剂'' 的美誉，古传记载称长青草，中药记录与扶正固本，延年益寿，现代科学已经证明它能有效地抗肿瘤。 灵芝中含有多种紫苷，多糖肽可作用于细胞生殖周期的 G2 期，抑制促分裂蛋白和 ATP 的合成，抑制癌细胞的增殖和生长，抑制癌细胞的侵袭、抗肿瘤细胞转移、促进肿瘤细胞凋亡、抑制肿瘤细胞的生长等。 (责任编辑：admin) |