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今天是“世界无烟日”。今年无烟日的主题是：性别与烟草——抵制针对女性的市场营销。在每年的这个时候，有关禁烟、吸烟有害健康方面的宣传就会多起来，而烟民的数量却未见少，尤其是女性和青少年烟民，还有增加的趋势。在你喷云吐雾的时候，也许你并不在乎自己的健康，可你有没有想过正在受你“毒害”的家人和同事？ 想生宝宝 千万别吸烟 如果你想生个健康聪明的宝宝，那你最好不要碰香烟，因为吸烟可使夫妇双方的生育能力下降。英国通过对17000位育龄妇女进行11年追踪研究显示：每天吸烟10支以上的妇女不孕率为10.7%，而不吸烟妇女只有5.4%。另一项调查也显示女性吸烟与不吸烟相比，患不孕症的可能性增加2.7倍；如果夫妇双方同时吸烟，则不孕的可能性比不吸烟的夫妻增加5.3倍。 多项研究发现：烟草中的尼古丁对精子的外形、能动力、线性游动能力及精子穿透卵子的能力均有影响，且尼古丁浓度越高，影响越大。英国一项研究也证实：吸烟组精子浓度与活动精子百分比都显著低于不吸烟组戒烟的花费，吸烟组精液中的精子平均含量为2500万个/毫升，不吸烟组平均含量为6300万个/毫升；吸烟组活动精子仅占全部精子的49%，不吸烟组则高达63%以上，说明吸烟是造成男性不育的重要原因之一。而吸烟妇女卵子的受精率大大减弱，英国研究人员通过对45名接受试管受精的不育妇女进行观察发现：尼古丁的分解产物可丁宁对受孕有明显影响。可丁宁影响妇女生殖周期中雄激素的产生，吸烟妇女与不吸烟妇女相比，受精卵的比例减少了60%。 妇女吸烟对胎儿发育和健康危害极大。烟草中含有大量有毒物质，除大家所熟知的尼古丁外，还有氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等。这些有毒物质可以随着烟雾被吸收到母体血液中，使母体的血氧含量降低，胎盘中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧，可造成生长发育迟缓。吸烟孕妇分娩低体重儿（体重低于2500克）的比例是不吸烟孕妇的2倍，这些低体重儿体质弱，出生一年内患严重疾病的危险性增加，死亡率增高。近年来研究还表明，吸烟孕妇与不吸烟孕妇相比，更容易发生流产、早产和死产，妇女怀孕期间吸烟甚至危害到子女成年后的生育能力。
孕妇吸烟可增加胎儿先天性畸形的发生率。有资料表明，吸烟母亲所生先天性畸形的是非吸烟母亲的2.3倍，吸烟导致发生无脑儿、腭裂、唇裂、痴呆和体格发育障碍等畸形儿的几率是不吸烟者的2.5倍。30%～40%婴儿猝死的发生与孕妇的吸烟习惯有关，孕期吸烟妇女其婴儿发生猝死的危险性要比不吸烟妇女高3倍。孕期吸烟对孕妇自身也十分不利。有报道表明，吸烟的孕妇出现胎盘早剥、出血、早破水等合并症的发生几率是正常孕妇的1～2倍。为了下一代的健康成长，为了孕妇自身的身体健康，孕妇应远离香烟，并避免被动吸烟，在清新愉悦的环境中度过孕产期。 ■文/沈雁英教授（北京朝阳医院） 戒烟的9个理由 如果你是烟民，可能会经常听到亲朋好友的劝解让你戒烟。你也可能知道吸烟可以增加心脏病、中风、癌症、肺气肿、慢性支气管炎、肺癌的患病风险，而且吸烟导致死亡在可预防的死亡原因中占第一位。 由于这些都属于长期的危险因素，对于吸烟者，尤其是年轻的烟民来说并不会引起足够重视，戒烟的难度也就可想而知。毕竟有谁会想到几年甚至几十年后因吸烟导致的真实威胁呢？尽管有75%至80%吸烟者曾经声称要戒烟，但是能够成功的却是寥寥无几。
对于一些吸烟者。戒烟难的真正原因是缺乏戒烟的动机。留在衣服上难闻的气味，周围一些人对吸烟者的反感，牙齿上黄色的污垢，以及日益恶化的身体状况，其实这些都是戒烟的理由。 除了吸烟导致长期的健康危险因素外，下面是日常生活中吸烟的9条副作用，也是吸烟者需要戒烟的理由。 1. 难闻的气味 吸烟者通常不会意识到留在自己衣服上以及弥漫在空气中的气味，甚至他们的呼吸都会带着一股烟味，这会让周围的人很反感。 2. 嗅觉和味觉迟钝 吸烟者的嗅觉和味觉会越来越迟钝，这主要是由于吸进的烟气中含有有毒气体，会损害到人的嗅觉和味觉。 3. 过早老化 吸烟可导致皮肤失去弹性，皱纹增加，以及机体发生生物化学变化加速衰老。 4. 社会压力增加 2008年发表于《新英格兰医学杂志》的一项研究显示，吸烟者会被社会逐渐边缘化，社会压力增加。主要是大多数人都不喜欢受二手烟的影响，尽可能与吸烟者保持距离。
5. 交男女友难 不吸烟者更喜欢找非烟民，有谁愿意与对方接吻时就像在舔一个烟灰缸呢？ 6. 增加感染 吸烟者呼吸道的纤毛因为烟雾中的毒性物质损害不能正常排出气管中的病毒与细菌，更易受病毒、细菌感染。 7. 二手烟危害
每年因二手烟导致50000人死亡。主要是由于烟草中含有4500种化学物质，其中40多种可以致癌。 8. 体力减退 吸烟可导致心肺功能减退，从而使身体每况愈下。 9.增加花费 吸烟者从来不会考虑到花费问题，对有些人来说，即使不吃不喝戒烟的花费，只要保证有烟抽就可以了。 ■文/李勇 (责任编辑：admin) |
