“饭后一支烟，胜似活神仙”，尽管生活中处处能看到“吸烟有害健康”的提示，但吸烟人士却总能为“吞云吐雾”的行为找到借口。

在湖州，每100人里就有26人吸烟，男性烟民日均吸烟16.18支，女性烟民更高，为17.80支。烟草不断侵蚀着人们的健康，吸烟带来的不仅仅是肺部损伤，更影响着心脏、血管、神经等全身各个部位。

图片来源于视觉中国

5月31日是第31个世界无烟日，今年的主题是“烟草和心脏病”。烟草对心脏有多大的危害？无烟日前夕，疾控专家做出了详细解释。

100个湖州人26个吸烟

去年，湖州市疾控中心一项覆盖全市三县两区24个街道（乡镇） 2542名15至69岁常住人口的调查显示，湖州成人吸烟率为26.35%，其中男性吸烟率为48.04%，女性为1.17%，差不多每两名男性中就有一人吸烟。女性虽然吸烟率很低，但女烟民日均吸烟17.80支，比男性16.18支更多。

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从年龄上来看，54岁之前，随着年龄段的上升，居民吸烟率呈上升趋势，15至24岁年龄段吸烟率最低为3.01%，45至54岁居民吸烟率最高为37.35%，超过55岁后居民吸烟率有所下降。吸烟量与年龄的关系同吸烟率基本一致。

从职业上来看，农民的吸烟率最高为32.23%，其次为企业单位人员30.29%，机关事业单位人员吸烟率最低为17.48%。农民日均吸烟量最高为18.37支，机关事业单位烟民日均吸烟量其次为17.41支；企业单位人员吸烟率虽然较高，但烟民日均吸烟支数最低，为13.03支。

“总体来说，男性、中年人、小学和初中文化程度、农民、企业单位人员吸烟率较高戒烟的花费，部分人员虽然吸烟率较低但烟民吸烟量大。这些都应该引起重视。”市疾控中心有关负责人表示，吸烟对健康的影响涉及全身，同时二手烟的危害也不容忽视。2015年全国烟草调查报告显示，在餐馆、家中、工作场所、政府大楼、公共交通工具看到有人吸烟的比例分别为 76.3%、57.1%、54.3%、38.1%、16.4%。二手烟暴露没有安全水平，只要短暂接触，即可造成伤害。控烟形式严峻，控烟工作任重而道远，希望吸烟者尊重他人的健康权益，不在室内工作场所、室内公共场所、公共交通工具内和其他禁止吸烟的场所吸烟。

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吸烟导致的心梗和中风 一次就可能致命

烟草烟雾中含有7000余种化学物质，其中数百种是有害物质，至少69种为致癌物。吸烟是引发肺癌、冠心病、慢性阻塞性肺病的主要原因之一。

心脑血管疾病如今是引起死亡最大的“健康杀手”，而不少心脏病与吸烟和二手烟暴露相关。

烟草伤害心脏，主要表现在以下几个方面：吸烟能够造成心肌血流量与心肌氧及营养物质需求的失衡，从而引起急性心肌缺血，增加罹患心脑血管疾病的风险；吸烟和二手烟能损伤血管内皮，造成功能障碍，影响血管舒张功能；烟草烟雾中的有害成分可促进血液高凝状态；吸烟会激活单核细胞，促进白细胞的募集和黏附，从而引起血管炎症，导致脂质代谢异常。

长此以往，这些不利因素不断累积，极容易导致冠心病和中风。吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长，冠心病、中风的发病和死亡风险越高。因此戒烟是降低冠心病、中风发病和死亡风险的有效途径。

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此外，“二手烟”的危害也不容忽视。妇女和儿童是“二手烟”“三手烟”的主要受害者。长期处于“二手烟”环境中，被动吸烟会导致肺癌、冠心病及血脂异常；怀孕妇女被动吸烟可导致死胎、流产或低出生体重儿；18至45岁被动吸烟的妇女，患乳腺癌、宫颈癌的危险性高。

烟草对孩子的危害要大于成年人。对儿童来说，被动吸烟会降低儿童肺功能成长速度，导致儿童维生素缺乏、影响儿童的非特异性免疫功能；经常处于被动吸烟环境中的儿童戒烟的花费，身高、体重等低于无烟环境中的儿童；被动吸烟使婴儿患猝死综合征的危险率增加5至20倍，婴儿患上呼吸道感染和气管炎的危险率增加，患有哮喘的孩子发病更频繁、病情更严重。

为了健康 请放下“烟枪”

医学研究证明，相对于在控制血压、血糖和血脂上的花费，戒烟是最经济的干预手段之一。

戒烟的好处是显而易见的。戒烟能有效地减少发生吸烟相关疾病的危险性，可改善健康状况和生活质量，减少周围人群被动吸烟的危害。不论是老年人还是年轻人，也不论吸烟时间多长，在任何年龄段戒烟都可以延长寿命。只要成功戒烟，对身体一定有益。总体来说，吸烟的人比不吸烟的人平均寿命减少10 年。

戒烟并不是容易的事，如果仅凭借自身意志无法达成，应当寻求戒烟医生的帮助。目前，湖州市中心医院设有专门的戒烟门诊。有戒烟需求者可寻求专家帮助。

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世界无烟日当天 还有场义诊送健康活动

想了解更多烟草危害知识么？想戒烟却屡战屡败么？有一场义诊你不可错过。 5月31日，市卫计局联合吴兴区卫计局将举办一场以“烟草和心脏病”为主题的宣传活动，届时市级医院心内科、呼吸内科、内分泌科、推拿科的专家和市、区两级疾控中心的工作人员将联袂为大家提供健康服务。

活动中，您不仅能向专家咨询健康问题，还能收到控烟宣传材料，免费享受肩颈推拿、快速测血糖、测量血压等技术服务。戒烟门诊医生还会现场提供免费的呼出气一氧化碳快速检测，帮助您了解自己的健康状况。如果您有信心，还可以参与控烟知识有奖竞答，参与者可获得健康宣传品一份哦！

活动地点：吴兴区人民政府一号楼会议室外部区域