电子烟对比香烟哪个危害大？这个问题相信一直缠绕着许多吸烟者的心声，想尝试新一代升级的科技电子烟产品，但同时又害怕，毕竟是吸入对身体的东西都需慎重，本编文章整合资料及本人对此产品多年的经验之谈，下面我们来深入了解电子小烟对比香烟那个危害大以及产生的危害。

在了解之前我们可以看看电子小烟及香烟的成分对比：

电子烟：雾化器设备（机器雾化）、功能设备等、烟油（主要雾化成分）内含香料、食用级丙二醇、食用级甘油、尼古丁。

香烟：烟丝、烟片、香精香料、尼古丁、保湿剂、过滤嘴、卷烟纸。

以上俩者均有尼古丁含量香烟里是否含有保湿剂，而尼古丁则是上瘾的主要途径，不抽烟者都请谨慎选择，无论如何选择前者或者后者都有上瘾的可能性。所以电子烟同时也并不是戒烟的产品，最多只能算是戒烟辅助工具，能替代香烟，用模拟的烟雾解决心理上的瘾。

那么俩者所产生的烟雾化学物质危害成分如何？

电子烟：上面也谈到其雾化的成分是香料、食用级丙二醇、食用级甘油、尼古丁这四种，其无明火加热蒸发烟雾，其中许多是食品级的，通常可以安全食用。以下是蒸气中发现的一些化学物质：尼古丁、丙二醇蔬菜、、乙醛、亚硝胺。发现的任何其他化学物质大多与调味过程有关，这些调味剂仍严格用于食用而不是吸入的产品中，因此，毒理学研究集中于表明调味剂可以安全食用。

香烟：香烟是通过明火燃烧，吸烟过程包括燃烧包含数千种化学物质的烟草，其中20多种与致癌性有很强的联系。我们总是可以用一个单独的名字“致癌物”来引用这20多种化学物质。因为要列出20多种化学物质的名称需要很长时间。但是，以下是我们可以考虑致癌物的几种化学物质：尼古丁、焦油、氰化氢、甲醛、铅、砷、氨、苯、一氧化碳、亚硝胺、多环芳烃等等，许多化学物质与某些主要的健康状况有很强的联系，包括：癌症，心脏病和肺部疾病。在制作香烟的过程中，您不会发现这些化学元素。因此是烟叶的燃烧开始了化学反应的过程中，继而产生了充满上述致癌物的烟雾。

经过以上的对比也曾有科学得出过结论，“电子烟比香烟危害低95%”。2018年2月，美国癌症协会(ACS)也发布了一份立场声明：虽然使用电子烟的长期效应还不够明确清楚，但是可以预估它比起一般香烟伤害会更小。该协会态度明确地鼓励人们，尝试使用电子烟来代替传统香烟。协会也建议临床医生们，向吸烟者推荐电子烟来替代传统香烟。

2018年11月，美国疾病预防控制中心（CDC）也向大众表露了自己的态度。它推荐已经有烟瘾的人改换电子烟，而且尝试戒烟。但是它同时也提醒香烟里是否含有保湿剂，电子烟并不是无害的，青少年和孕妇，以及本来不吸烟的人，不要因为它的害处比香烟更少就去尝试。

电子烟，到底是个什么东西，它是好是坏？电子烟，真的可以帮助戒烟吗？相信以上内容能对你有一定的帮助，如果你想彻底戒烟最好俩个都能不碰，心理上去克服于它；如果你烟瘾以深，不能轻易戒烟，那么可以理智尝试下健康“替烟”，毕竟电子烟比香烟危害低95%，电子烟无明火燃烧中不存在香烟明火燃烧过多的致癌化学物质。如果你不抽烟就尽量俩者都不要轻易尝试。