简单来说，香烟和电子烟的区别:

传统烟草主要含有成分:烟丝、烟支、香精香料、保湿剂、过滤嘴、卷烟纸。

电子烟包含成分:雾化器、功能设备(杆子、盒子等。)、烟草油(PG/VG、香精香料、尼古丁)

比较每个组件的危害。吸烟通过燃烧烟丝释放尼古丁，人体吸收尼古丁。

无论是吸烟还是吸电子烟，目的其实都是为了获取尼古丁。尼古丁进入体内后，通过血液传播香烟里是否含有保湿剂，可以穿过血脑屏障。吸入后，平均只需7秒就能到达大脑。尼古丁在人体内的半衰期约为2小时。肝脏是代谢尼古丁的主要器官，其分解代谢酶是P450。

近年来，国内外许多专家认为，香烟中的尼古丁并没有太大的危害，真正的致癌物是焦油和一氧化碳。还有一个通俗点:尼古丁不仅存在于烟叶中，还存在于许多茄科植物的果实中。比如西红柿、枸杞等植物含有尼古丁，但这些蔬菜和药材是公认的对人体有益的健康食品。

传统的烟丝和片由烟草制成(烟草:茄科一年生或有限的多年生草本植物)。目前国内销售的卷烟类型主要是烤烟。据中国烟草集团公布的《1998-2004年烟草种质资源统计》，烤烟化学成分平均含量为:总糖23.08%，还原糖19.63%，总氮2.00%，烟碱1.99%香烟里是否含有保湿剂，蛋白质10.32%，施穆克值2.45，总糖/烟碱14.21，烟碱。烟草还含有微量的放射性钋-210。

卷烟纸由漂白大麻浆、部分漂白木浆或草浆组成，高粘度打浆，填充碳酸钙和少量助燃剂(用于协调卷烟纸和烟丝的燃烧速度)。

对人体有害的物质主要是燃烧产生的物质。比如:焦油(致癌物和促癌物质)、苯并芘(高活性间接致癌物)、重金属(、Pb等。)、气体污染物(一氧化碳、丙烯醛、氢氰酸、一氧化氮、二氧化氮、丙酮、硫化物、氨、苯酚、乙醛等。)

但电子烟的成分中只有尼古丁有害，其他香烟中的其他有害物质都不含。

综上所述，很明显哪个更安全。