长期严重烟史的人，其实不应当建议短期完成戒烟。（首先我不抽烟、也不卖烟、更加不生产烟，最后我也会禁止自己孩子抽烟。但是以下说的都事实！这也是为什么世界还是容许香烟生产销售，而不列为毒品禁止销售的原因。请不要瞎眼乱“一棒打沉一船人”。）（是你还不知道什么是“鸦片”，也不知道鸦片怎么来中国！你家媳妇、女儿生孩子、家人手术有本事不用麻醉物品啊！不要瞎子一样“一棒乱打沉一船人”！世界上任何东西再好，也会有它的缺点；再差也有它的优点！知道什么叫“三人行必有我师”吗？建议你先把这句话学好！这句话不仅说交友、不仅说人，还说了世界上万事万物！）

1、吸烟的伤害主要就是尼古丁对人是有害，但它也也有好的一面戒烟激活癌细胞，在一定程度上可以提高人体免疫力。如果突然没有这股免疫力的帮忙，人体就会“突然”变得虚弱，（在自身免疫修复“平衡”前）就容易被疾病入侵，严重的因为治疗处理不及时而癌变，反而导致癌症获得。所以不正确不科学乱戒烟，也同样是存在一定致癌风险的（当然相对一直常年吸烟致癌性，不科学经验的致癌性就相对小得多了）。

2、一般科学戒烟，具体因人而异。以下大概举个例子仅供参考：戒烟应当一两个月内减少1%—10%烟量的速度戒烟为宜。戒烟速度过快导致上面说的“反而导致的伤害”就不好了。当然特殊情况应当另行特殊处理。但道理必须注意掌握。

3、鉴于很多无知的回复者。这里补充个例子：深水位潜水戒烟激活癌细胞，过快上浮出水面，会死人。这个没有谁有意见的吧？同样道理，“（过）快速戒烟”也是会导致人体机能不适，也一样会伤人、甚至死人的！

4、（太多猪头回复）统一补充说明下一——首先不是哪个医生癌症、病死……之后才懂看病治病！

5、（太多猪头回复）统一补充下二——这是医学、生活常识！无论是学习、生活、干活……都必须按程度遵守“循序渐进”这一铁律！“一步登天”必然跑不了受其伤害！这是常识！