最近两年，细支烟不再是“女士烟”的代名词。购买细烟的消费者，不再局限于女性，有不少男士也开始抽起了细烟。

“小细烟”越来越受到烟民们的青睐的原因，是他们都有着统一的想法，“小细烟”既过了烟瘾也减少了吸入的有害物质，却殊不知“小细烟”虽然焦油含量低，但吸入人体的致癌物却丝毫没有降低。

记者调查采访了多名喜欢抽细支烟的男士。结果发现30以下细支烟大全及价格表，“抽细支烟不过瘾”是普遍存在的现象。而为了能让自己抽得舒服，往往增加吸烟量。从前抽普通烟一天抽一包，在抽了细支烟后，得抽两包左右才行。而在增加吸烟量时，他们往往会有这样的心理暗示：“我抽的是细支烟，危害小得多，所以多抽一下无所谓。”

“身边的朋友们都开始抽女士烟（小细烟），他们说这样可以危害，但自从我抽小细烟后好像抽的比以前抽的更多了，有时候觉得抽了不过瘾要连抽两三根”烟民尚先生说。

吸烟者长期吸烟，体内就会产生对尼古丁浓度的需求值。如果达不到这个值，就不能刺激多巴胺分泌，从而让吸烟成瘾者觉得舒服。抽细支烟的人，无法满足体内原有的尼古丁浓度需求值，因此抽了就像没抽，只好加量。这样一折腾，反倒使体内摄入的烟焦油含量更多。因为美国相关机构早在1977年就曾经做过实验：让受试者分别抽粗支烟和细支烟，抽到自己满足为止。结果发现，抽细支烟摄入的烟焦油竟然是抽粗支烟时3倍之多。

吸烟的时候，可释放4000多种化学物质，主要有尼古丁、焦油、一氧化碳、氰化物、致癌物和芳香烃等刺激性烟雾。其中，尼古丁在7-10秒钟内就可到达大脑，引起大脑的兴奋性改变，在“提神”的同时，实实在在破坏着人们的睡眠质量。

所以，找各种理由吸烟的朋友们，别再自欺欺人了30以下细支烟大全及价格表，你吸烟的同时也吸走了健康和金钱！

作者：为爱戒烟方案（专注中药控烟20年 | 答疑解惑、专注控烟、戒烟、减烟害知识分享｜输出整套解决方案）欢迎大家关注我的头条号：为爱戒烟方案 ｜ 发表不同的观点、留言评论、一起沟通交流 。控烟之路长途漫漫 、期望可以形成全社会的控烟合力、让更多的人远离烟魔、烟害！