年纪大一点的人，可能至少有个几年甚至几十年的烟龄了。这么长时间的烟龄，如果突然戒掉，肯定会出现一些不舒服的症状。

那么，烟龄长的人，戒烟会出现不适症状，是啥原因呢？

我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，吸烟有害健康已经人人皆知，我国每年有超过100万人死于烟草相关疾病。现在随着健康意识的提高，开始主动戒烟的人越来越多。特别是一些上了年纪的人，身体开始逐渐出现各种不适，于是戒烟也提上日程。

吸烟不仅仅是一种不良的生活习惯，还是很多疾病的危险因素，比如慢性阻塞性肺病、哮喘、气管炎等呼吸系统疾病，高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病，肺癌、胃癌、喉癌、口腔癌、食道癌、鼻窦癌、肝癌、膀胱癌、胰腺癌等多种癌症。

年纪大点的人戒烟会出现一些毛病，主要有三种原因：一是这些人烟龄都比较大，可能会有“烟草依赖症”，又称为尼古丁依赖，表现为躯体依赖和心理依赖两个方面。躯体依赖表现为，在停止吸烟或减少吸烟量后，吸烟者将会产生焦虑、抑郁、不安、食欲增加、注意力不集中、失眠等一系列不易忍受的戒断症状，部分戒烟者还会出现体重增加。精神依赖又称心理依赖，俗称“心瘾”，表现为主观上强烈渴求吸烟。一般情况下，这种戒断症状可持续一个月左右，部分患者可能会持续1年以上。

另一方面的原因，可能是本身年龄大了，身体都会出现各种不适，由于原来有烟草的刺激，植物神经麻痹，身体有一点毛病也都觉察不出来，等戒烟后，才会逐渐显现出来。本身吸烟对身体的伤害也大戒烟，戒不戒烟戒烟，造成的健康损害都不会消失。只是恰好赶上戒烟了，就归咎于戒烟惹的祸。

第三种原因是，烟瘾大的人，戒烟后没事干，食欲增加，可能会造成超重或肥胖，进而引发高血糖、高血压、高血脂等疾病，还有一些人因为戒烟后睡眠不好，年龄大了，休息不好也会导致头晕脑胀、疲乏等症状。

所以，即便是身体出现不舒服，也还是戒烟好于不戒，各年龄段戒烟均有益处。戒烟越早，健康获益越大，寿命延长越多。