日前，2022(第八届)中国互联网法治大会——医疗健康数据安全合规论坛在京召开。中国信通院党委书记宋灵恩说，中国信通院在医疗健康数据安全合规方面，开展了医疗健康网络数据安全自律、标准体系、课题研究等系列工作，将充分发挥中国信通院的专业技术优势和科研精神，全力支撑行业主管部门做好医疗健康数据安全合规工作，为实现健康中国2030目标贡献力量。...

戒烟戒烟必然存在成功与失败，但戒烟的失败总是让人懊恼不已。戒烟失败后心理上大致要经历三个阶段，分别是放纵期、思考期、重拾信心期。之前的戒烟失败并不会是一无是处，因为经历过戒烟，才知晓其艰辛不易；因为戒烟失败过，才更加渴望取得成功；因为戒烟失败懊恼过，才更加看得清方向。有过戒烟经历的人再次面对戒烟，都会越发的成熟与沉稳。戒烟虽然不必然会成功，但是戒烟失败后却必然会走向再次戒烟的征程。...

健康是生命之基，是人生幸福的源泉。人生是否幸福，或许有很多的衡量标准，而健康永远被列在第一位。健康是个人幸福的前提拥有健康身心的人，更容易保持乐观，而乐观正是培养积极生活态度所不可缺少的条件。健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。健康是事业成功的保障其实，我们需要将健康列为家庭的一个重点来维护，无论贫困或富裕，健康才是幸福的基础。健康是每个家庭幸福的源泉！...

有过戒烟经历的烟民，都会深深感到“戒烟难”。但是，一旦烟民，可以坚持并成功戒烟，身体会有很好的改变。因此，此时期，非常容易受到“一支烟”的迷惑，从而导致戒烟失败。所以，千万要记住，一定要忍住，此时，要尽量少聚会，减少可能吸烟的机会。如果，烟民可以熬到这个时期，那么，恭喜你，戒烟基本成功了。此时期，细心地你，一定会发现，身体较比戒烟之前，有了很多的改变。戒烟后，身体会有这些好的变化...

一提到养生，很多人都有这样的认知误区。那么，什么才是真正的、科学的养生呢？搭建《东科教授谈养生》公众平台的目的，就是为了做“上医”的事，通过追求本源，宣传科学养生知识，让人们树立正确的养生理念，获得正确的养生知识及技巧，让养生成为一种习惯渗透到我们生活的方方面面，融入到我们的柴米油盐当中，在悄无声息中有效的预防和扼制三高、肥胖、癌症等各种慢性疾病的发生，让我们活得更健康、更快乐。...

一、戒烟的方法介绍1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。11、若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功。二、详解戒烟的好处(一)戒烟的近期好处(二)戒烟后的远期好处四、戒烟妙招...

养生这样可以避免很多粪口传播的消化道传染病、直接接触导致的病毒感染。非处方药可以缓解大部分的不舒适：泰诺和布洛芬可以退烧、止痛；人工泪液缓解眼睛干涩；弱效激素膏缓解皮肤湿疹和瘙痒。积极接种流感疫苗：每年接种流感疫苗。而且，我把所有适合自己的疫苗都接种全了，包括HPV疫苗、麻疹疫苗、风疹疫苗。确保健康的心肺功能，爬楼不喘，啪啪灵活，被医闹追杀也跑得快，得了重流感也能存活下来。...

美国著名作家马克·吐温说过：戒烟是世界上最简单的事,我最少戒过三千次.附戒烟格言：3、任何人都可以轻松戒烟。5、吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾。6、吸烟真正的作用是尼古丁对戒断症状的暂时缓解。7、吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信。25、只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失。29、吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解。...

处暑，即为“出暑”，“处”，止也，暑气至此而止矣，表示炎热即将过去，暑气将结束。处暑，是反映气温变化的一个节气。北京中医药大学东方医院康复科王嘉麟、赵欣然医生提醒，处暑前后，气温下降逐渐明显，白天气温虽然仍会很高，但夜晚温度低，温差较大，人们应预防感冒，处暑节气如何养生，缓解“秋乏”，预防外感邪气尤为重要。早睡可避免秋天肃杀之气，早起则有助于肺气的舒畅。...

在戒烟过程中，几乎所有人都会出现不同程度的戒断症状。那么，戒烟的方法有哪些?戒烟后的症状是什么样的呢?戒烟的方法有哪些(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。戒烟的好处科学研究表明，一个人在停止吸烟后，他的压力水平有所降低了。尼古丁成瘾让很多烟民认为通过吸烟能缓解压力。最重要的是，戒烟的女性朋友生下一个健康宝宝的机率会大大提高。吃什么东西能辅助戒烟...