随着人们养生意识的提高，养生逐渐成为日常生活中不可或缺的一部分，各种关于养生的内容资讯也越来越受到大家的关注和喜爱。

由于不少年轻人对养生这个词避之不及，因此又有了以保养来替代养生的说法，通俗点来讲，保养是养生的一种美化叫法。

如同汽车需要保养一样，人也需要养生养生，才能更好的预防疾病、增强体质，从而达到延年益寿的目的。

养生和不养生的人，往往会有以下三大区别。

一、心态

养生的人，心态更年轻，也更懂得爱护自己。

就拿女性来说，你会发现，那些长的着急的显老一族，基本不会养生。

而那些外表光鲜亮丽，甚至是“逆生长”的人，常常有自己独到的养生心得，不少人通过网上分享养生经验，还焕发了事业第二春。

养生与否，资金只是一方面，心态才是决定一个人是否坚持养生的根本。

实际上许多养生活动是不需要花费一分钱的。

二、自律

坚持养生的人，自律性毋庸置疑。

有人说养生，我只是不喜欢养生，所以坚持不下来。

这话的确说的没错，许多事情的坚持，都离不开热爱。不过换一句话也可以说，即便是自己最喜欢的事，如果没有自律，也很难长久。

能日复一日的坚持养生，除了热爱，自律是必不可少的一部分。

三、投资自己

投资养生，就是投资自己。虽然每个人投资的方式不同，但归根结底，投资是为了遇见更好的自己。

44岁林志玲因为在养生上懂得投资自己，才会获得“不老女神”的称号；48岁钟丽缇因为在养生上懂得投资自己，遇见了比自己小12岁的张伦硕。

一个又一个例子向我们证明，许多人是通过养生来抵抗衰老的速度。

不管你投资养生的目的是为了美丽，亦或是渴望拥有一个健康的躯体，都是属于投资自己的一部分，并且在不久的将来，会给你带来莫大的帮助。

养生的方法千人千面，有人通过运动，有人通过饮食，也有人通过养生仪器。

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