秋季干燥易便秘，缓解方法看这！

秋天被认为是“收敛的季节”，中秋之后气候稍凉，天气也比较干燥，燥易伤津，让人有种口干、皮肤干的感觉，我们的肠道也会因燥气损伤而变得干涩，容易引发便秘，很多原本就有便秘的人，可能会因秋燥而使得便秘加重，一些原本没有便秘的人，也可能会在这个季节感到大便稍干结、费劲一些。长期便秘，可伴随腹胀、口臭、食欲不振等不适，而且，滞留在肠道的代谢废物没有及时清除，也可给人体带来更多潜在的健康隐患。

处暑至，日常保健要注意这些！

处暑是秋季第二个节气，在广东，处暑时节的湿热之气势头依旧很猛养生，正所谓“秋老虎，毒如虎”，但处暑之后，暑气渐消，秋意渐浓，自然界的阳气逐渐趋向收敛、肃降。那么，在这个时节，日常保健中需要注意些什么呢？

气血不足对人有什么危害？如何调理气血？

在日常生活中，不良的饮食习惯或作息习惯会引起气血不足养生，气血不足对于身体的影响是很大的，而且还会引起一些疾病的产生。所以我们日常要学会调理气血，多了解一些关于气血不足的症状，这样更有利于身体的健康。

术后抗癌优选“维C+热疗”

70岁该如何养生？掌握3个“多”！

随着经济的不断发展，生活水平的不断提高，全国人民的平均寿命都在不断提高，70岁完全还可以养生，而且还必须要养生。养生是一个很大的概念，所谓养生就是通过生活方式、饮食习惯、作息规律等调整，来延缓内脏的衰老，避免疾病的发生，达到长寿健康的目的。70岁，作为古来稀之年，很多人或许已经是慢性病缠身，也有些人是三高、冠心病等，但有些人，就非常健康。其实不管是健康人还是已经不健康的人，都应该积极养生。