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吸烟者怎样保护肺

1、补充维生素

烟气中的某些化合物，可以使维生素a、b、c、e等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。

2、经常多喝茶

因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作;同时，茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。

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好日子。好日子香烟是深圳烟草公司主打品牌，现今好日子品牌的香烟已销往二十多个国家和地区越南代工烟，在烟草市场享有极高的知名度，并且“好日子”这款烟的名字听起来令人特别舒服，寓意也极为喜庆。

各位还知道广东地区的烟民平日里爱抽什么香烟吗？欢迎大家到评论区交流探讨哦，吸烟有害健康，小编在此希望大家能够早日戒除烟瘾，收获健康人生。