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热闻|我的肺不是你的烟灰缸!二手烟三手烟危害究竟有多大

时间:2023-04-01 10:10来源:网络整理 作者:佚名 点击:
其中,有72.9%的青少年正呼吸着二手烟,这些无辜的“吸烟”者接触到的二手烟比一手烟的毒性更强,与吸烟者吸入和吐出的主流烟相比,香烟燃烧时产生的测流烟中

今天是世界无烟日,关于吸烟相关内容的多条话题频上微博热搜,引发网友热议。

我国每年超100万人因烟草失去生命,全球每年6.5万名儿童死于二手烟相关疾病;衣服、头发和皮肤表面的三手烟残留甚至几个月都不会消失;电子烟也是烟,长期使用会增加患心脏病和肺病的风险……戒烟,任何时候都不晚。

拒绝二手烟,我的肺不是你的烟灰缸

有网友吐槽,丈夫每天都要抽烟,以前还比较注意,去卫生间或者去厨房开着油烟机抽,后来一直在客厅抽,因为吸烟把家里搞得乌烟瘴气。 她发愤慨:拒绝二手烟,我的肺不是你的烟灰缸!

还有网友说,最抓狂的莫过于进电梯时,刚走出来的那位在里面吸了烟,坐个电梯感觉浑身上下每一个毛孔都充满了烟味。也有部分网友正在受着办公室二手烟困扰,他们敢怒不敢言,表示很生气但又没有办法。有网友说,老板每天至少2包烟,有时还要抽雪茄,他的办公室大门直接对着我们,带N95口罩都没用。饭店里的烟味同样也会让人窒息,有网友表示,在餐厅里吃饭闻到烟味会让人暴怒。

我与二手烟的一天

网友“成默是今晚的康桥”发布了微博,生动还原了“我与二手烟的一天”。

早上出门走进电梯,一股烟味扑鼻而来,带着在电梯吸走的一身烟味,踏上了上班征程。一路上,小区和路上行人也抽着烟,终于来到了办公室,走进厕所,同事也在吸烟,时不时,领导办公室的香烟气味偷偷地飘了出来,好不容易熬到下班,回家路上又要经历和早晨出门一样的流程......

去医院检查,发现肺部很多无数细小颗粒,医生还以为我是个烟民,问我一天要抽多少包烟,这二手烟危害可真不小。

据悉,一支烟点燃后,可产生4000多种化学物质,其中含69种致癌物,10%的有害物质被吸烟者吸入,剩下90%扩散到空气中。一个不吸烟的人每天闻烟味15分钟,时间达到1年以上,危害便等同于吸烟。

你在腾云驾雾的同时,请不要危害别人的健康!

从小被动吸烟,年年秋天犯支气管炎

谈到吸烟的危害,网友“哇我真是个小天才”简直苦不堪言。他发微博称,小时候生活在农村,家里姥姥姥爷抽烟,爸爸妈妈抽烟,整个屋里就我一个小孩伴随着烟雾缭绕,因为每天吸入了太多的二手烟,那时候天天秋天得肺炎,不停咳嗽咳到吐,这种情况一直持续到上大学,还年年秋天犯肺炎支气管炎,直到25岁以后身体才有所好转。

还有网友“三支毛茸茸的家长”表示,自己也患有慢性支气管炎,稍微有点烟味都会呼吸不畅,味道大的话会一直咳,真是很无奈。他呼吁,戒烟任何时候都不晚,为了自己和他人,每天都应该是无烟日。

全球每年6.5万名儿童死于二手烟相关疾病

5月31日是世界无烟日,紧挨着的6月1日就是儿童节。据悉,全球每年有6.5万名儿童死于二手烟相关疾病。儿童虽然不会吸烟,但身边的二手烟正是诱发这一切的真凶。

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据统计,我国每天吸烟人数约为3.16亿人,而被动吸烟人数却高达7.4亿人。其中,有72.9%的青少年正呼吸着二手烟,这些无辜的“吸烟”者接触到的二手烟比一手烟的毒性更强,与吸烟者吸入和吐出的主流烟相比,香烟燃烧时产生的测流烟中,一氧化碳是前者的五倍、尼古丁2倍、焦油3倍、氨46倍、亚硝胺(强烈致癌物)50倍,长期被二手烟雾包围,身体也逐渐被侵蚀,这些烟雾先从鼻腔进入,被尼古丁折磨的黏膜,反复充血,水肿,引发鼻炎。接着刺激口腔和咽喉,让慢性咽炎甚至口腔癌高发,还可能引发呼吸暂停综合征,鼾声变得越来越大。

进入肺部后,二手烟更加肆无忌惮,让肺泡失去弹性,引发肺气肿,呼吸困难只是最轻的表现。

世界卫生组织指出,二手烟使肺癌发生危险增加20%~30%。由它引起的支气管和肺炎,儿童症状比成人更重。

当烟雾中的毒素随着血管蔓延至全身,血管开始硬化,血压和胆固醇升高,中风和心脏病患病风险明显增加。

全球每年120多万非吸烟者,因二手烟死亡,这些人可能是烟民亲近的伴侣、孩子、父母……

三手烟也无处不在,致癌率更高

也许吸烟者们会说,我吸烟的地方很通风,身上的烟味已经散完了,我尽量不在家里抽烟……但即使是这样,仍躲不开无处不在的三手烟。

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香烟烟雾的影响范围很广,在烟雾诞生点的方圆25米以内,都是它的覆盖范围。香烟烟雾停留时间很长,最长可以存在200天,家具、衣服、墙壁、地毯甚至吸烟者的身体都是它的最佳隐藏点。

这就是三手烟,与一手烟和二手烟相比,它的尼古丁,重金属等有毒物质致癌率更高。

点燃青春的是梦想,而不是手里的烟

当然,也有一些网友通过自己努力戒烟成功。有网友庆贺,今天是我成功戒烟27年的日子,庆贺一下,选择正确,坚持正确!还有网友介绍,自己爸爸19岁开始抽烟,每天一包,56岁时候戒烟成功,现在过去几年了都没有复抽,这是我最佩服爸爸的一件事;也有网友呼吁,点燃青春的是梦想而不是手里的烟,拒绝二手烟!

明明没有吸烟,却要承受烟草带来伤害的你能做些什么?

面对身边亲近的吸烟者,劝他们戒烟时,不妨试试以下说辞:从戒烟开始的那一刻起,就能看到身体的好变化。

20分钟之内,心率和血压下降。

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12小时左右,血液中的一氧化碳浓度降至正常值。

2~12周,循环系统改善,肺功能得以提高。

1~9个月,咳嗽和气短情况减少。

1年, 患冠心病危险少一半。

5年,发生中风的风险回归正常。

10年,肺癌和其它癌症患病风险降低一半。

15年,患冠心病风险等同非吸烟者。

如果你没法“掐灭”别人手中的烟,但也请你认真保护好自己。

1, 注意通风。开窗通风16个小时以上,才能还原一支烟带来的PM2.5浓度升高,也可以在室内摆放绿植和净化器。

2, 做好个人清洁。在外受到二手,三手侵扰,回家后及时换衣服洗澡。

3, 多吃新鲜果蔬,富含胡萝卜素和维生素C的蔬果香烟一手,如胡萝卜,西蓝花,菠菜香烟一手,西红柿都是不错的选择。可以帮助清除香烟在人体产生的自由基。

4, 远离吸烟者,吸烟者暴露率在酒吧,参观,家庭以及中小学较高,尽量选择无烟区。

目前,北京、上海、深圳、武汉、青岛等20多个城市出台公共场合禁止吸烟的地方性法规,让这些法规真正起作用的是所有烟民、群众、商家的态度。

每一根被点燃的香烟,伤害的都不止一个人,这种损伤来得悄无声息,别等到自己和身边人患病才悔不当初。

戒烟是你对这个世界最大的善意。

对此,你怎么看?

(责任编辑:admin)
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