5月31日，是第35个世界无烟日，今年无烟日的主题是“烟草对环境的威胁”。世界卫生组织重点提到二手烟、三手烟的危害。一手烟的危害相信大家耳熟能详，但是你知道二手烟有哪些危害？你知道三手烟的概念吗？

一手烟的危害相信大家耳熟能详，但是你知道吗，即使你不吸烟，即使室内没有人吸烟，你仍然可能接触到二手烟、三手烟。今年世界无烟日的主题是“减少烟草对环境的威胁”。在这里，我呼吁，禁止吸烟，减少烟草对室内环境的威胁，让我们可以畅快自由、无忧无虑的呼吸。

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认识二手烟和三手烟。

二手烟、三手烟是最主要的室内环境污染物。二手烟中含有焦油、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物。三手烟的概念，大家可能会比较陌生。什么是三手烟呢？相信大家有过这样的经历，走进电影院、KTV或饭店包厢，明明没有人抽烟，但就是能闻到很重的烟味，这其实就是因为三手烟。毫不夸张的说香烟一手，几乎每个人都接触过三手烟。烟民吞云吐雾后，烟雾中有害物质的尘埃颗粒，残留在吸烟者的衣服、体表以及周围环境的物体表面香烟一手，比如墙壁、地毯、家具上，这就是三手烟。

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二手烟与癌症。

世界卫生组织指出，短暂接触二手烟，大量致癌物会损害支气管粘膜上皮细胞DNA。长期吸入二手烟，患肺癌风险会增加30%。暴露在二手烟中的时间越长，吸入浓度越大，发生肺癌的风险就越大。二手烟还会显著增加口腔癌、鼻咽癌、乳腺癌、消化系统恶性肿瘤及儿童恶性肿瘤的发生风险。而且，二手烟没有所谓的安全浓度范围。

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三手烟与癌症。

研究人员发现，三手烟残留物可以存在几天、几周甚至数月。三手烟所含的有毒成份包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅等高度致癌的化合物。随着时间流逝，三手烟会重新释放到空气中，发生氧化反应，甚至可以形成毒性更强的二次污染物。比如尼古丁，其表面粘附力很强，与空气中的亚硝酸发生化学反应，生成亚硝胺，具有极强的致癌性。这些致癌物一旦进入身体后，会引起基因链断裂、碱基氧化，导致基因突变，是癌症发生的重要原因。研究表明，健康非吸烟者，接触三手烟仅三小时，鼻腔上皮细胞的基因表达就会发生显著变化。三手烟可以激活氧化应激相关的生物学通路，导致DNA 损伤，可能引发癌症。

吸烟不仅伤害自己的身体，还会危及他人的健康，而且这种危害在熄灭香烟后仍会长期存在。杜绝二手烟、三手烟，归根结底就是要严格控烟，在室内禁止吸烟。为了清新的室内环境，为了畅快自由的呼吸，为了减少烟草对室内环境的威胁，让我们携手努力，共同营造无烟的健康环境。

无烟日不只是“5.31”

让我们摒弃吸烟陋习

远离烟草，珍爱生命！