都知道吸烟有害健康，我们经常可以看到，在每个香烟的包装盒上都会有这句宣传语。

这也让人一直搞不明白，竟然写着吸烟有害健康，为什么还要生产呢？现如今，越来越多的年轻人加入到吸烟的大军当中，有些人是出于好奇，有些人是无法推脱，有些人在别人劝托之下吸食了，从而导致自己沦陷在香烟的诱惑当中。

7种香烟或被列入“黑名单”，老烟民们不妨了解下

电子烟

电子烟这几年非常流行，很多商家用戒烟的噱头吸引了很多人。电子烟有着令人困惑的优势。它们在熏的时候没有特别难闻的气味，也不会对家人造成任何伤害。它们真的很受欢迎。

茶烟

茶烟就是由茶叶制作而成的烟，许多人说这是宝剑的颜，其实它里面还是含有尼古丁焦油等有毒物质。

当你在点燃烟的那一刻，会释放烟当中的有毒物质，跟随吸烟的时候进入身体内部造成肺部的伤害。

这种用茶叶做的烟，他在释放当中当中还会释放大量的咖啡因云霄香烟和正规烟一样吗，更加损害身体健康。

爆珠烟

爆珠烟就是指在过滤嘴加入香料液体的一种香烟，在吸爆珠烟的时候一定要把爆珠捏爆，这样吸到嘴里的时候，烟才会有一股独特的水果和花香味，而且每个牌子的爆珠香烟也都不一样。

如今市面上售卖的爆珠烟主要消费人群是女，它除了常规烟草的危害之外，还会影响女的生育能力。爆珠烟中大量的尼古丁等有害物质，会对输卵管的绒运动产生影响，还会降低卵子质量，时间一长女想受孕都难了。

旱烟

旱烟属于我国历史最为悠久的烟草制品，制作旱烟时，需要提前将烟草和烟丝高温暴晒，晾晒成功后，将烟草和烟丝放入烟斗中吸食。

这类香烟的成本低，由于没有过滤嘴的过滤，再加上烟斗长期接触口腔和其他物体，其中会沾有大量的细菌和毒素。长期吸食旱烟会加重身体的负担，也会影响身体血液的正常流动增加机体患心血管疾病的几率。

假烟

我国每年香烟的税收率，占所有税收比例的80%，从香烟征得的税收可以养活整个国家军队的开支，许多不法商家为了在香烟中谋取巨大的利益，会非法制作出许多假冒伪劣香烟，这类香烟所使用的烟草和烟丝是最差的，对身体的危害较大。

受潮的烟

许多烟民为了图方便，购买香烟时会一次购买几盒甚至几条香烟，吸不完的香烟就暂时存放在家中，如果长时间将香烟放置在阴冷潮湿的地方，就会导致香烟中的烟草和烟丝发霉受潮。

受潮发霉的香烟是不适合继续吸的，有关专家发现，发霉香烟中会生成大量的霉素，比如：黄霉素、曲霉素、根霉素、霉素等，大量的制菌霉素，进入身体后会加重身体的负担，也会加重机体患癌的风险。

薄荷烟

薄荷味电子烟以及无烟气烟草制品的消费者比吸传统可燃烧的薄荷类卷烟的消费者更容易接触到致癌物。

薄荷烟中的薄荷脑成分在燃烧产生的高温下，会分解生成一种致癌物质——苯并芘。这增加了烟草烟雾中的致癌物质含量，会让老烟民增加患上癌症的风险。

长期吸烟会给身体带来哪些危害？

烟草的主要成分是焦油，烟雾和尼古丁，这三种成分对身体的伤害都比较大，焦油当中含有非常严重的致癌物，而且都属于一级致癌物，对身体的伤害可想而知。

烟雾当中大约含有3800多种物质，大多数都是对身体有损伤的有害物质云霄香烟和正规烟一样吗，会破坏人体的构造，造成结构损伤。尼古丁是一种碱类物质，具有成瘾，所以让很多人沾上了香烟后就无法戒除。

经常吸烟对肺部会造成很大的伤害，比如会导致肺活量降低，引发肺炎，肺气肿等，甚至会引发肺癌。还可能引发一些其他的癌症，比如口腔癌，咽喉癌等。

怎样戒掉烟瘾

坚持戒、硬戒

戒烟是个艰苦的过程，常常是坚持过了一段时间，大约至少要坚持两个月，坚持能够戒断。还有逐渐递减疗法，大约用20天的时间，比如前五天先减到一半，5-10天在原来一半基础上再减掉一半，然后后10天再逐渐减到每天只有2-3支为止，然后再一下子全部戒断。

选择替代品，防止复吸

烟瘾是一种慢疾病，药物辅助戒烟是一种正规的辅助治疗方法。戒烟药物包括有尼古丁咀嚼胶、尼古丁贴片、盐酸安非他酮缓释片等。

需要注意的是，这些药物各有禁忌，戒烟者必须要在专业医生的指导下使用，万不可擅自服用。如果有幸戒烟成功，一定要进行严格的自我管理，防止复吸。当烟瘾难耐时，可以选择喝水，嚼无糖口香糖、吃水果或者出门散步，转移自己的注意力。返回搜狐，查看更多