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电子烟到底能不能帮你戒烟?

时间:2023-01-04 21:13来源:网络整理 作者:佚名 点击:
电子烟是否有害?电子烟对成人戒烟到底有没有帮助?如果是变成既抽传统香烟又抽电子烟(后文统一称“两用人群”),那么所接触的有毒有害物质一点都不会少。总结:目前没有大数据统计结果显示使用电子烟对成人戒烟有明显帮助,而且两用人群跟传统吸烟者没什么区别。小编的父亲也是烟民,所以虽然我不懂,但是我能理解,为什么很多人戒不掉香烟。

电子烟是否有害?

事实一 【单独使用最新一代的电子烟,比吸食可燃性香烟的毒害作用小很多】 虽然在电子烟的烟雾中发现了致癌物质(如烟草特有的亚硝胺),但其含量明显低于传统香烟烟雾中的致癌物质,而且其它毒害物质也更少。

事实二 【但是没有足够的数据评估使用电子烟对人体健康的长期影响】

事实三 【各种电子烟产品之间具有很大差异,而且不断有新型的电子烟涌入烟草市场,目前的研究结果可能并非基于所有类型的电子烟】

总结:电子烟确实有害;但是相较于传统香烟,已知的有害物质少;由于产品多样化存在未知危害。

电子烟对成人戒烟到底有没有帮助?

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事实一 【在美国近期的一项关于电子烟和戒烟情况的全面审查中,Malas等人指出,没有什么证据显示使用电子烟对戒烟有所帮助】

事实二 【2016年《考科蓝回顾》中提到,基于2项临床试验结果云霄香烟和正规烟一样吗,与安慰剂电子烟相比,电子烟有助于个人长期戒烟】 然而,由于可供研究的临床试验数量有限且事件概率低,文章作者认为这个证据级别很低。

事实三 【一项最新研究显示,从抽传统香烟完全转变为只抽电子烟的人,接触到的烟草相关有毒物质明显减少】 但是!如果是变成既抽传统香烟又抽电子烟(后文统一称“两用人群”),那么所接触的有毒有害物质一点都不会少。而且,据近期的监察数据显示,绝大多数抽电子烟的成年人都是两用人群。

总结:目前没有大数据统计结果显示使用电子烟对成人戒烟有明显帮助,而且两用人群跟传统吸烟者没什么区别。

对于青少年,ENDS是ends,还是开始?

事实一 【有证据显示,青少年开始使用ENDS,可能与最终转变为可燃性香烟的使用有关】

事实二 【作为对青少年使用电子烟情况大幅增加的回应,2018年11月15日,FDA宣布:将把大多数电子烟的销售局限于受年龄限制的实体店,并计划实施在线销售的年龄验证措施,以限制未成年人购买电子烟】

总结:

1. 任何人,尤其是青少年都应该尽量避免开始抽烟,不论是传统香烟还是ENDS。

2. 想要戒烟的人群,可以选择FDA批准的戒烟辅助药物(如NRTs)并结合正规的咨询指导。需要明确的是,戒烟是一个相当漫长的过程,并且可能需要进行多次尝试,戒烟人群应该得到家人或朋友的长期支持和鼓励。

3. 无法戒烟的人群,需要尽可能做到远离所有可燃性烟草产品。

写在后面

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写这篇文章不是为了劝解谁戒烟,小编只是将目前已知的事实放在大家面前,供大家了解。小编的父亲也是烟民,所以虽然我不懂,但是我能理解,为什么很多人戒不掉香烟。但是,如果希望对自己身体伤害小一点,可以参照上文的方式。

还有,为什么要强调青少年吸烟的问题,因为目前烟民的“中流砥柱”是曾经的青少年群体,那个时候大家还不知道香烟有如此之多的危害,从知道会上瘾,到知道会致癌,再到现在知道还能导致很多其他类型的疾病,甚至会对胎儿产生影响,是一个比较漫长的过程。

我看到,有男士为了妻子腹中的胎儿能健康出生,而痛苦地戒掉了香烟……

我看到云霄香烟和正规烟一样吗,我烟民家长,虽然自己此生戒不掉烟,但是愤怒呵斥想要尝试吸烟的自己的孩子……

我还看到,越来越多的社会群体呼吁青少年无烟行动……

如果你无法戒烟,能不能至少把这些事实告诉周围的青少年,让他们不要无知地开始吸烟之旅?

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