癌细胞是变异的细胞，这是产生癌症的病源。癌细胞跟正常的细胞不一样，有三大特征即无限增殖、易转移和转化，无限增殖且破坏正常的细胞组织。癌细胞并不是一下子产生的，生活中的3件事容易促进癌细胞滋生。

这3件事容易促进癌细胞滋生，注意避开

1、吸烟

随着年龄增长，癌细胞滋生的风险也逐年升高，其实大部分人身上都有癌细胞，这并不代表着一定会患癌。基因突变的细胞会逐渐发展，从而形成癌症。烟草中含有上百种化学物质和几十种致癌物质，如尼古丁可控制人类神经；烟草中也含有交由木醇和氨气等有害物质，若长时间接触此类化学物质可促进癌细胞增殖。

另外，吸烟也会帮助刚生成的癌细胞逃脱免疫系统侦查和攻击，使得癌细胞快速在体内扩散。虽然有时癌细胞不能抵抗各种放化疗治疗，不过烟草中的有害物质却会导致抗癌治疗失败。所以必须戒烟，戒烟5年左右患肺癌的风险可下降39%，同时要远离二手烟和三手烟环境。

2、酗酒

酒的主要成分是乙醇，这是公认的致癌物质。酗酒可影响呼吸、心跳和体温等，增加患心脑血管疾病风险。在胃部和肠道中酒精吸收速度快，90%的酒精在肝脏中代谢，酒精在肝细胞经过酶催化成乙醛，乙醛和乙醇都会直接作用于肝细胞，导致肝细胞变异和坏死，进而诱发酒精性肝炎。乙醇也会加快肝细胞生长速度，在生长过程中可能会出现基因突变，从而诱发肝细胞癌。

酗酒过程中也会产生太多致癌物质如亚硝胺和黄曲霉素等，黄曲霉素是强烈的致癌物质，可增加患上肝癌和胃癌风险。此外，酗酒跟多种癌症息息相关，如乳腺癌、直肠癌和口腔癌，还有咽喉癌以及食道癌等。

3、肥胖

大鱼大肉的吃、缺乏运动是导致身体肥胖的主要原因戒烟激活癌细胞，肥胖又是多种癌症的高危因素。肥胖可影响癌细胞基因表达，改变生长及代谢。正常情况下，脂肪细胞有大小异质性，但身体肥胖的人此类特性丢失，由脂肪细胞增生取代，会产生太多激素，进而促进癌细胞生长。

免疫系统是癌细胞生长过程中的最大敌人，但身体肥胖的人免疫功能差，脂肪细胞可掩盖癌细胞，避开免疫系统识别。身体肥胖的人一般伴有胆固醇和胰岛素过高，可降低吞噬细胞吞噬细菌和病毒能力，抑制淋巴细胞免疫功能。若身体中已有癌细胞，高胰岛素可促进癌细胞增殖。

温馨提示

若想要降低患癌风险，需戒掉以上三个坏习惯，避免吸烟，远离二手烟环境，拒绝喝酒。控制每天总热量摄入，保持适度运动来减轻体重。另外管理好情绪，不能一味的压抑和克制戒烟激活癌细胞，多向亲朋好友倾诉或听音乐以及放松训练的方式来释放压力。定期去医院做体检，有癌症家族遗传史的人应定期做防癌筛查。