美国著名作家马克吐温说：“戒烟太容易了戒烟的花费，我戒了100多次都没成功”，戒烟除了要有决心，还需要亲友、医生的帮助。医生和我们的亲友如何帮助我们戒烟？“复吸”怎么才能避免？这期直播让我们受益匪浅！

本期直播于2020年4月20日在TopMD、腾讯新闻、今日头条、搜狐健康、爱奇艺等平台同步直播，在线观看次数达467356次！由中国医学科学院肿瘤医院、国家肿瘤微创治疗产业技术创新战略联盟肿瘤预防与康复专委会、TopMD联合主办，我们现将直播的精华部分进行了整理，共3集，今天播出第3集，请您收藏并转发给更多有需要的朋友。

“什么情况下我就要去戒烟门诊了？”

有相当一部分吸烟的朋友都需要到戒烟门诊进行干预。戒烟门诊会有一个评估量表，有一些标准来评估您是不是需要到戒烟门诊进行治疗。比如：早上起来半小时时候是不是必须要吸烟？在禁止吸烟的环境下您是不是觉得待不住了一定要吸烟？是否吸烟很多年？类似这样的情况是需要您到戒烟门诊找专业医生进行帮助。

戒烟医生如何帮助烟民戒烟？

1.了解他的意愿，帮他建立戒烟信念。

2.为他制定戒烟计划。在戒烟计划期内，鼓励患者随访或是医生回访。及时帮助烟民解决所遇到的问题。

3.使用戒烟药物。

成功戒烟后请警惕“复吸”！

通过戒烟门诊的治疗，有的吸烟者在1-2周就可以戒烟。虽然这是一个好的消息戒烟的花费，但我们也要提醒您，在戒烟的准备期就应该下定决心，告诉亲朋好友您要戒烟了，请大家给予支持和理解，请大家不要与你分享香烟。

因为戒烟后出现复吸也是一个常见的问题，因为复吸导致反复戒烟的案例也是比比皆是。这样还会产生一个问题就是吸烟的朋友们失去戒烟的信心。

可以尝试做一些自己喜欢的事情，比如去运动去散步等等，来分散注意力，要把戒烟当做一个重要的事情来做。戒烟的难度相较于患上因吸烟导致的疾病相比，花费的金钱、时间、精力都会少很多，健康生活我们自己做主！

“我不在北京，我们当地有没有戒烟门诊？”

现在很多医院都开设了戒烟门诊，可以拨打公众卫生热线电话12320，或查询医院官网获取医院戒烟门诊的时间。

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