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如何让糟糕的皮肤美好如初(上篇)

时间:2022-11-07 02:07来源:网络整理 作者:佚名 点击:
刺激性护肤品主要指的是强清洁类产品和护肤品里面的刺激性成分不要用过强的洗面奶,选一款温和的洁面,一般葡糖苷或者氨基酸表面活性剂的都可以,尽量避免SLS和皂基洁面,不懂表面活性剂的话戳这里补课:以为自己双十一预售没买啥,结果囤了一堆洗面奶。干皮甚至可以考虑早上清水洁面(尤其秋冬时期)。说到这里,最近不是出了一篇关于化学防晒剂会透皮的帖子么,大家很恐慌。

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一起聊聊科学护肤、健康生活

好久不见呀,大家放心,只是最近比较忙,不会弃更哒!❤️

现在妹纸们护肤开始越来越早,可是市面上护肤品多到眼花缭乱,基础的护肤知识又很匮乏。长期乱用一气之后,虽然年轻底子好,不一定马上出现问题,但多少都会有一些折腾出来的状况,严重的就直接作成了敏感肌。

接着上一篇我们究竟是如何一步步把皮肤越弄越糟糕的(没看的建议先看这篇补一下背景知识),咱们今天谈谈如果把皮肤折腾坏了,应该咋办的问题。

摧毁容易,重建却难。

重建也并非不可能,但需要了解自身的问题,掌握正确的方法,配上足够的耐心和决心,通过很长时间的坚持才能做到。

Penny把敏感肌修复涉及到的诸多复杂因素总结成5个相对独立的框架步骤,暂且简称为”5步修复敏感肌“。

但要注意,个人情况不同,步骤可能会有顺序交换,彼此之间也可能会有重叠。如果这种表达方式大家觉得好,以后在讨论保湿、美白等概念框架建立时也可以用,多提建议噢。

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具体操作可以大致参考上面的步骤,越靠前的步骤越为基础,尽量先做好。第4步里的抗炎&调节神经反应可以看情况与皮肤屏障修复同时进行。

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下面咱们挨个仔细说一下噢~注意,Penny举的产品例子不是说这个最好,只是举栗子而已!

内容比较多,分两次,这篇聊第1步和第2步~

Flag在此挥手:下周二一定更新下篇

1. 远离刺激物

如果皮肤出现敏感,最重要的是先远离可能的刺激物。

如果已知敏感是由于什么导致的,而且是突发过敏,找到过敏源并切断是很有效的方法。

当然很多妹纸估计是慢慢变成敏感肌的,根本搞不清楚到底是什么引起了敏感,但反正现在用什么都不对劲就是了。

对于这种情况,首要的就是尽量远离可能加重敏感的刺激物。

常见的刺激物比如:

吸入式:花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、香烟、尾气等

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食入式:牛奶、鸡蛋、海鲜、葱姜、抗菌素、酒精等

自身因素:精神紧张、工作压力、辐射等

接触式:塑料金属饰品、化纤用品、细菌霉菌寄生虫、冷热空气、紫外线、化妆品、洗洁精、洗发水等。

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重点说一下接触式刺激物

如果皮肤已经在过敏:

1. 不要忽略枕头和床单的清洁

2. 避免极冷极热的刺激(对皮肤进行冷热交替的强韧训练是后面的事情)

3. 尽量不要让日晒加重敏感情况

4. 避免使用刺激性护肤品(包括洗发水等)-- 仔细谈谈这部分,当然三无是肯定不要用的

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刺激性护肤品主要指的是强清洁类产品和护肤品里面的刺激性成分

/过度清洁/

形成后天敏感肌(尤其有干痒症状的情况)最可能的原因还是过度清洁,关于过度清洁的问题,说过好多好多次了。。。

不要用过强的洗面奶,选一款温和的洁面,一般葡糖苷或者氨基酸表面活性剂的都可以香烟里是否含有保湿剂,尽量避免SLS和皂基洁面,不懂表面活性剂的话戳这里补课:以为自己双十一预售没买啥,结果囤了一堆洗面奶。干皮甚至可以考虑早上清水洁面(尤其秋冬时期)。

另外,即使是温和的洁面也不要一天洗n多次脸,两次真的够了。

现在美丽修行成分表很全了,虽然摊子大了之后不一定保证评论都很靠谱,但至少可以去查某种洗面奶具体使用的表活是什么。

举两个例子的话:

宝拉珍选大地之源洁面凝胶

俗称绿鼻涕,葡糖苷表活为主,真的还蛮温和。

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Freeplus Mild Soap

氨基酸表活复配相对温和并发泡的月桂醇磺基琥珀酸酯二钠,可以适用于大部分敏感肌。

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/刺激性成分/

主要雷区在香精、色素、比较刺激的防腐剂

香精自不必说,虽然国际香精香料协会对其使用有严格规定,但因为成分太复杂,引起刺激、过敏的可能性过高,应尽量避免。色素略好,但也有较高风险。减少彩妆的使用,能不用尽量不用。

刺激性的防腐剂:防腐剂还是要加的,不然护肤品里都是微生物你说谁敢用。但是要避免踩雷,说几个典型的。

【甲基异噻唑啉酮】、【氯苯甘醚】、甲醛释放类防腐剂比如【DMDM乙内酰脲】刺激性较强,引起的皮肤过敏情况比较多,注意避免。

【苯氧乙醇】浓度较高有人会有灼热感。

号称无防腐的很多是用了【多元醇】防腐体系,但会有人对多元醇感受力较强会有同感,那么也需要避免。

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这部分在之前写过的这篇文章里面说的比较全面,想多了解的可以戳:Penny姐教你理性判断护肤品的安全性

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/功能性成分/

汝之蜜糖、彼之砒霜,可能人家用着很爽,你就是不能用。

防晒类功能性成分:一般见于化学防晒剂,其中【二苯酮-3】和【对氨基苯甲酸及其盐类】是比较明确的雷区,不要踩,这个时候尽量硬防晒结合物理防晒比较好。想了解更多也可以戳上面”安全性“那个链接。

/Penny姐碎碎念/

说到这里,最近不是出了一篇关于化学防晒剂会透皮的帖子么,大家很恐慌。其实这只是一次很正常的科学研究,首先它的用量和频次都比我们平时用的高,同时文章本身也说,只是检测到了透皮,但并不代表”不安全“。选用的防晒剂也属于比较”老“的,像二苯酮-3和奥林克林这么多年下来争议也是不少。

更重要的是香烟里是否含有保湿剂,不防晒引发的问题远大于防晒本身带来的问题,现在有很多新型防晒剂,也有很多好的物理防晒,如果实在不放心,也有其他选择。

不过这次FDA这次主导对于护肤品安全性的研究,本身的意义是积极并且值得肯定的,这次只研究了4种防晒剂,期待后续更为深入和明确的结果。

/碎碎念结束/

美白抗老功能性成分:比如高浓度VC、高浓度果酸(尤其第一代果酸甘醇酸)、水杨酸、氢醌、维生素A大家族(刺激性:维A酸>维A醛>维A醇>维A酯)、烟酰胺。

(责任编辑:admin)
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