说起“二手烟”，估计很多不吸烟的朋友都是恨得咬牙切齿，香烟烟雾中含有几百种有害物质，其中明确致癌就有70多种，自己明明不吸烟，却被迫吸入二手烟，受到烟雾的巨大危害！

“二手烟有害”的观念已经深入人心，甚至还有一种广为流传的说法，说二手烟比一手烟的危害还要大，吸入二手烟身体受到的伤害比直接吸烟还要厉害！这就不禁让人有点疑惑了，香烟烟雾经过吸烟者肺部的过滤，吐出来的二手烟中，有害物质的含量肯定会减少，危害也应该会小一点，怎么还会更大呢？这种说法是真的吗？今天咱们来聊聊这个问题。

二手烟分为两部分，一部分是烟头自燃产生的，也就是吸烟者不吸时，烟叶缓慢燃烧产生的，因为烟叶燃烧不充分，这一部分烟雾中含有的有害物质最多，对人的危害最大；另一部分是吸烟者从烟嘴吸到肺里再吐出来的烟雾，这一部分烟雾经过肺部的过滤，有害物质含量明显减少。这两部分加起来，相对于吸烟者从过滤嘴直接吸到肺里的烟雾，危害确实更大一些，从这个角度来说，二手烟或许比一手烟危害更大。

但是香烟一手，提出“二手烟比一手烟危害更大”理论的人，明显是在偷换概念！因为二手烟是以吸烟者为圆心向周围扩散，圆心处浓度最高，越往外浓度越低，吸烟者同时也吸入了大量高浓度的二手烟！也就是说，吸烟者同时吸入一手烟+高浓度二手烟，而旁边的人只是吸入低浓度的二手烟，所以直接吸烟受到的危害肯定要比单纯吸入二手烟大得多！“二手烟比直接吸烟危害还大”的说法是错误的！

当然了，这里并不是说二手烟危害小，并不是说吸烟者可以随意在公共场合抽烟，事实上，二手烟也仅仅是比直接吸烟危害小一点，其实际危害还是非常大的，长期吸入二手烟，身体健康将会受到严重的影响！

吸烟不仅影响自己的身体健康，还会影响周围的人，被周围的人嫌弃厌恶，广大烟民还是早点戒烟吧……

关于戒烟，小编给大家一点建议：最好一次性戒断，丢掉家里所有的香烟打火机，清空家里的烟头、烟灰香烟一手，彻底忘掉香烟；不要使用所谓的“减量法”，成功率非常非常低！