戒烟后就不得肺癌了吗？那不一定。

戒了烟不完全等于没事，长期戒烟也不能高枕无忧。

吸烟只是肺癌的一个易感因素，是最主要的致癌因素之一，肺癌除了和吸烟有关，还与环境、职业、电离辐射、病毒感染、某些慢性肺部疾病、家族遗传等因素密切相关。

“冰冻三尺非一日之寒”！烟龄越长，吸烟量越大，肺癌的发病率就越高。

不少人在已停止吸烟、接触上述危险因素很长时间后才被查出肺癌。肺癌的形成，是个漫长的积累过程。其实戒烟之前，长期吸烟刺激肺部，癌细胞可能早已潜伏在肺部的某个地方了。戒了烟，但之前吸烟造成的肺部伤害和隐患不会立马消失，有个恢复过程。

肺癌在早期特异性症状不明显，可表现为咳嗽、胸闷，与平常的感冒、肺部感染引起的咳嗽及劳累、心脏不适所致的胸闷难以区别，加上体检时有些较为隐匿的结节、转移灶难以被检查出来，因此往往会被忽略。

戒烟后被查出肺癌，不是戒烟的错，而是戒得太晚了

戒烟后还被查出肺癌，不是戒烟的错，而是长期吸烟（有的人甚至长达几十年的烟龄），日积月累，对肺部的伤害从量变发展到质变的结果。

因为吸烟，对身体的危害具有一定的隐蔽性，从吸烟到引起肺癌，一般需要20-30年或更长的时间。烟的烟雾中含有多种有毒物质，如一氧化碳、尼古丁、砷、铅、镉等重金属，不但易使人成瘾，长期吸入还可诱发癌症。

戒烟后并非万事大吉，就能高枕无忧。长期戒烟和50岁以上的人群，还是有可能会发生肺癌的风险，这不是戒烟的错，是戒烟戒得太晚了。烟龄越早，肺癌的风险就越大。不戒烟戒烟激活癌细胞，患癌风险增高，但戒烟后是需要时间恢复的，戒烟的好处后期才能慢慢显现出来的。

英国全民医疗保健NHS指出，一个每天吸烟超过25支的人比不吸烟的人患肺癌的可能性高出25倍。据英国癌症研究基金会的统计，80%的肺癌都是由吸烟引起的。

远离肺癌，要戒烟，定期检查，运动增强体质

1. 戒烟

戒烟，远离二手烟，可使身体远离有害物质对肺的侵害，将患病的风险降到最低。

2.有吸烟史、长期戒烟后的人群、中老年人，要定期筛查。

长期戒烟及50岁以上的人群，定期检查，可及早发现，及时干预并从中获益。

3.运动锻炼，增强体质

戒了烟，还要运动锻炼，可提高机体的耐受力和心肺功能，增强体质才不容易得病。快步走、慢跑、游泳、扩胸运动、吹气球、吹蜡烛等提高肺活量的运动。

戒了烟戒烟激活癌细胞，也不能高枕无忧。还要定期检查，规律的运动和合理饮食，不吃油腻食品，每日一杯奶，粗细粮搭配，多吃蔬菜和水果，养成良好的生活习惯，减少患病的风险。