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吸烟是一种对身体危害较大的行为，不仅损伤个人健康，还会对周围家人、朋友、环境造成较大的损害，任何有组织的生物体，只要有生命迹象就必须要呼吸，点燃香烟后，所释放出来的有害物质会通过呼吸系统进入肺部，损伤肺部健康，危及生命。

香烟中常见的有害物质有：尼古丁、焦油、一氧化碳、苯并芘等208种对人体有害的物质，就拿人们熟悉的尼古丁来说，每一克中的尼古丁就可毒死300只兔子或500只老鼠，如果给人连续注射50毫克的尼古丁，即可轻松要人姓名。

吸烟对身体的伤害是不言而喻的香烟，据统计：我国吸烟人数已达3.5亿，之所以会有越来越多的年轻人加入到吸烟大军中，最开始或许是出于好奇心作祟，经常听别人说“饭后一支烟，赛过活神仙”，便想亲自体验其中的滋味，因此逐渐沦陷于香烟的诱惑中无法自拔。

随着吸烟数量的不断增长，身体素质会变得越来越差，有这样几种香烟或已被列入黑名单，各位老烟民，不妨看看其中有你喜欢的吗？

7种香烟或被列入“黑名单”，你还在吸吗？老烟民不妨了解下！

第1种：软烟

人们常说吸烟是一种情怀香烟，是传递感情，拉近人与人距离的友好沟通方式，随着制烟技术的不断发展，香烟品种越来越丰富多样化，如今市面上流传着一种名叫软烟的香烟。

软烟与普通香烟最大的区别是包装更加的精美豪华，经过高温点，然后软烟释放出来的烟草气息不如普通香烟那样呛鼻，不会给周围人带来强大的刺激感，这类香烟深受女性吸烟者和初次吸烟人群的欢迎，由于外包装豪华的原因，软烟又被誉为是高档香烟的代表。

但这类香烟中的焦油含量却非常高，是普通香烟的2.5倍，长期吸食软烟会加重肺部的压力，也会加大患口腔癌和食道癌的几率。

第2种：假烟

我国每年香烟的税收率，占所有税收比例的80%，从香烟征得的税收可以养活整个国家军队的开支，许多不法商家为了在香烟中谋取巨大的利益，会非法制作出许多假冒伪劣香烟，这类香烟所使用的烟草和烟丝是最差的，对身体的危害较大。

不法商家正是抓住了烟民贪便宜的心理，会在市场中投放这些价格低廉的香烟，长期吸食假烟对身体的危害较大，其中所产生的尼古丁和焦油含量巨大，为了健康考虑还是尽量购买正牌香烟最好。

第3种：没有滤嘴的烟

没有滤嘴的香烟主要指自制香烟，在农村，很多烟民为了节省吸烟的成本就会自行去集市购买烟草和烟丝，用报纸卷制成香烟来吸，这类香烟的后劲儿大，吸一支相当于普通香烟五支。

由于这类香烟没有过滤嘴的过滤，点燃后香烟中的有害物质会全部进入人体中，威胁身体健康，加重肺部的负担，医生在此呼吁广大烟民：吸烟最好要找正规厂家生产有滤嘴过滤的香烟，不要拿自己的生命开玩笑。

第4种：电子烟

电子香烟是当下非常潮流的香烟种类，电子香烟方便携带，口感独特，电子香烟最早打着戒烟的旗号，其实根本不具备戒烟功能，长期吸食电子香烟也会渐渐成瘾。

电子香烟中含有一种特殊的锂电池，这类电池对身体的副作用较大，吸食电子香烟产生的烟雾还是一种粉尘，颗粒较多的雾气，经常吸容易损伤鼻腔粘膜和呼吸道的健康。

许多商家为了提升电子香烟的口感，会在电子香烟中放入大量的甜味剂和色素香精，这也是为何电子香烟会有多种口味的原因，当你沉沦于电子香烟的诱惑中无法自拔的同时，你的生命也在一点点倒计时。

第5种：旱烟

旱烟属于我国历史最为悠久的烟草制品，制作旱烟时，需要提前将烟草和烟丝高温暴晒，亮单成功后，将烟草和烟丝放入烟斗中吸食，这类香烟的成本低，由于没有过滤嘴的过滤，再加上烟斗长期接触口腔和其他物体，其中会沾有大量的细菌和毒素。

长期吸食旱烟会加重身体的负担，也会影响身体血液的正常流动增加机体患心血管疾病的几率。

第6种：薄荷烟

薄荷香烟是一种非常特殊的香烟品种，薄荷香烟中含有大量的薄荷醇，这种香烟经过高温点燃的同时，会给人一种特别清爽的感觉，不会像普通香烟那样辣嗓子，也不会给周围人带来强大的刺激性，因此受到众多人的欢迎。

有关专家研究发现：薄荷香烟之所以会给人清爽，是因为薄荷香烟中还有一种名叫“可替宁”的物质，这类物质进入身体后会麻痹神经，促进大脑分泌多巴胺使人忘掉烦恼，始终处于兴奋紧张的状态。

长期吸薄荷香烟对大脑的损伤较大，还会加速神经衰老的进程。

第7种：受潮的烟

许多烟民为了图方便，购买香烟时会一次性购买几盒甚至几条香烟，吸不完的香烟就暂时存放在家中，如果长时间将香烟放置在阴冷潮湿的地方，就会导致香烟中的烟草和烟丝发霉受潮。

受潮发霉的香烟是不适合继续吸的，有关专家发现，发霉香烟中会生成大量的霉素，比如：黄霉素、曲霉素、根霉素、毛霉素等，大量的制菌霉素，进入身体后会加重身体的负担，也会加重机体患癌的风险。

为了健康考虑，长期吸烟的烟民，买烟最好少买一些，储存香烟时一定要放置在空气流通通畅的地方，不要让香烟受潮。

以上7种便是对人体伤害较大的香烟品种，医生建议大家生活中还是尽量少吸，看完本文后，相信大家对吸烟的危害有了更深的了解，如果你还有其他更好的戒烟方式，不妨在下方评论区分享，帮助更多的人摆脱香烟的困扰，做生活的主人。

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