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盲目戒烟会突发心梗,这种说法是真的吗?50岁戒烟会发生什么?

时间:2022-11-04 19:09来源:网络整理 作者:佚名 点击:
盲目戒烟会一身病?还会突发心梗?50岁以后不能戒烟,一戒烟就心梗?我们一直以为肺部受损了永远都会这样,戒烟也没用,而这项研究给了无数烟民希望,如果通过戒烟能降低癌症风险,自己的肺部还能恢复如初,那该多好啊!戒烟1年:身体轻快有精神,牙齿变白,冠心病风险降低戒烟5年:中风风险降低,面部比同龄人年轻戒烟10年:肺癌、胰腺癌、口腔癌风险降低,预期寿命增加6年

因为戒烟的事,老邓和老太婆吵了无数次,用女人的话来说,就是一肚子歪理,人家都说戒烟好,就老邓说戒烟不好,还说盲目戒烟会突发心梗,某个老朋友抽了几十年的烟也没事,结果听医生的话戒烟了,现在各项指标都超标,自己可不敢抽烟了,就这么抽一辈子吧!

老邓在烟民中属于典型的想戒不敢戒,不知道从哪里听来的说法,就是不敢迈出哪一步,害怕戒烟后身体还不如以前,那不就得不偿失了?所以他们宁愿保持原来的样子,哪怕肺部已经千疮百孔。

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盲目戒烟会一身病?还会突发心梗?到底是病还是阶段反应,别搞错了!

老邓其实也尝试过戒烟,那段时间太难熬了,浑身不对劲,刚开始几天觉得没精神头有点晕,工作一点心情都没有,总觉得嘴里没味想吃点什么,后来就开始失眠,一躺下就感觉心慌慌的,嚼口香糖也没用,觉得自己血压都升高了,甚至忍不住对老婆发脾气。他觉得自己很奇怪,心想,怎么戒个烟连性格都变了,再这么下去可不行,于是就复吸了。

如果老邓那个时候和医生聊聊,或者是了解科普知识,就能明白这些身体上的不适不是生病,而是戒断反应,大脑和身体正在努力摆脱烟瘾,一般过两个月就会消失,在此期间出现恶心、睡眠、易怒、烦躁、纳差、心悸、腹胀都是正常的。

你想一下戒烟激活癌细胞,当初抽烟的时候有害物质进入肺、胃、血液、神经甚至整个身体,现在要把它拔除,消化、呼吸、神经、情绪肯定会受到影响,所以不必紧张。等过了一个月、两个月后,体内的有害物质减少了,这些症状就会减轻,具体时间看个人情况,没有具体标准,有的人抽得少或抽烟时间不长,可能不到一个月症状就减轻了。如果你的反应很严重,说明烟抽得太多了,更应该尽快戒烟。

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50岁以后不能戒烟,一戒烟就心梗?请你别自己吓自己

中年人一般抽烟很长时间了,有的都三四十年的烟龄,所以这类人群戒烟的反应也会比较大,再加上到了这个年龄身体总会有些慢性病,一有风吹草动就害怕,失眠心发慌是不是心梗发作前兆?胸闷喘不过气是不是心脏不太好了?容易自己吓自己。

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科学家发现,当患者不再抽烟时戒烟激活癌细胞,肺部会逐渐修复变异的细胞,因为并不是所有的细胞都“变坏”了,还有一部分“幸运儿”躲过一劫,当它们感受到有害物质消失了,就会发挥修复功能,帮助肺部恢复健康。我们一直以为肺部受损了永远都会这样,戒烟也没用,而这项研究给了无数烟民希望,如果通过戒烟能降低癌症风险,自己的肺部还能恢复如初,那该多好啊!

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50岁以后戒烟,身体会发生什么?

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戒烟1个月:呼吸和血液循环功能改善

戒烟0.5年:很少出现咳嗽、咳痰、呼吸困难的情况

戒烟1年:身体轻快有精神,牙齿变白,冠心病风险降低

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戒烟5年:中风风险降低,面部比同龄人年轻

戒烟10年:肺癌、胰腺癌、口腔癌风险降低,预期寿命增加6年

所以,戒烟不会让你突发心梗,反正会让你越来越健康,但是不能着急,想要在短时间内恢复到最初的状态是不可能的,要给它慢慢适应。通过戒烟获得好处的人数不胜数,不要因为个别消极观点就不敢戒烟了,当你跨出去那一步,你会发现其实也没那么难。

戒烟最困难的地方在于把一个刻进骨子里习惯连根拔除,确实不容易,特别是年纪大、烟瘾也大的人,可能不停地在复吸和戒烟中循环,你要做的就是克服身体和心理依赖。如果自己做不到,就到戒烟门诊和医生聊聊,是否有药物可以辅助戒烟。

戒烟期间如果感觉严重不适,可以尝试多种方法缓解,比如喝水、吃苹果、吃梅子,或者换个环境,去人少的地方走一走,失眠的时候起来看看书、听听音乐,和朋友聊聊天。总之,戒烟的方法有很多,戒烟的好处也有很多,只要你愿意,总能找到适合你的,当你成功戒烟的那一刻来临,你会发现,你获得的好处远远大于戒断痛苦。

(责任编辑:admin)
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