由于各方面的原因，现在吸烟的人越来越多，我国已经有超过3.5亿的吸烟人群，而且这个数呈上升趋势。

根据相关市场数据调查，显示我国大部分肺癌患者与长期吸烟形成了密切的关联，为了身体健康，大家一定要尽早戒烟。

而且现在市面上香烟的种类也非常多，比如软包香烟，硬包香烟，爆珠烟，电子烟等等，不同的香烟到底有什么区别呢？

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香烟为何要分硬包和软包，二者有啥区别？老烟民要清楚

1、口感差异

香烟当中所含有的焦油成分的高低决定所散发的口感，硬盒香烟相对于软盒香烟，口感要更加辛辣浓稠一些，短时间内会刺激脑部的中枢神经系统。

软包的香烟在制作的过程当中，通过焦油成分二次过滤工艺步骤，产生焦油类物质大量散失现象，在抽取过程当中口感更加绵软。

2、制作成本不同

这两种香烟的制作成本也是不一样的，软包香烟的包装相对来说更加高大上一些，烟盒使用的材质也不一样，而且烟盒上面的图面是特意设计的，自然会有一部分成本。

而且软包香烟的烟丝比较精细香烟，再加上过滤烟嘴，看起来比较高档，硬包香烟的过滤烟嘴比较普通，价格方面存在很大的差异。

3、针对消费人群不同

这两者的价格不同，针对的消费人群也是不同的，软包香烟的外包装更加精美，深受成功人士的喜爱，也更能代表自己的身份和地位。

硬包香烟的外包装的比较接地气，对于普通的烟民来说，性价比要更高一些，更适合上班族打工人群。

4、心理习惯

大部分人群在购买香烟的时候会有这样的一个潜意识，价格越高香烟的品质要好，所以在外面经常应酬跑业务的人群，通常会选择软包的香烟，而且在给客户递烟的时候，也会感觉更加有面子。

硬包的香烟放在衣服的口袋当中，在储存的过程当中容易挤压变形，影响整体的形象，给人递烟的时候就比较尴尬。

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长期抽烟会给身体带来哪些危害？

1、致癌

长期吸烟最严重的危害之一是致癌，会增加肺癌和口腔癌，喉癌等多种癌症疾病的发生几率，尤其是鳞状上皮细胞癌，女性朋友则更容易患上乳腺癌，这是因为家人当中含有大量的尼古丁等有害成分，会让肺部等多部位组织细胞发生恶性病变。

2、诱发心脑血管疾病

长期大量抽烟，可成为多种心脑血管疾病的危险因素，经过临床病理研究发现，吸烟者患上冠心病和高血压脑血管疾病的发生概率高出正常人的5~6倍，香烟和烟雾当中的尼古丁一氧化碳会引起冠状动脉发生粥样硬化，还会影响血液当中血脂和血浆板含量，会造成心肌缺氧和血管收缩。

3、损伤呼吸道

吸烟会对支气管黏膜以及整个呼吸道产生不良刺激，可出现纤毛受损变短或者粘膜分泌增多的征兆，肺部会发生肺气肿性病变，抽烟的人很容易有慢性咳嗽香烟，喉中有痰以及呼吸困难等多种不良反应，并容易患上自发性气胸和慢性咽炎。

4、损害消化道

由于抽烟会导致胃癌分泌量增加，而且会抑制胰腺分泌功能，所以容易出现胃酸，胃痛和胃溃疡等多种不良症状，同时也会使食管下括约肌张力明显下降，甚至患上反流性食管炎。

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如何降低香烟对身体的伤害？

1、拒绝二次烟

很多人在平时为了达到少抽烟的目的，在点燃一根香烟之后，抽一会儿再将其掐灭，下一次再想抽烟的时候，点上接着继续抽，其实这种香烟对身体的伤害是更大的。

因为燃烧过的香烟已经形成了炭化烟，炭化烟当中含有的焦油和有害物质会更多，而且过滤嘴越长，燃烧就越不完全，氧化碳的含量越高，所以你不要抽已经掐灭的香烟。

2、选择焦油含量少的烟

目前市面上售卖的香烟琳琅满目，有一些人不知道该如何选择，大家在购买香烟的时候最好选择价格稍微高一点的香烟，这样的香烟焦油含量相对低一些，在一定程度上可以降低对身体的伤害。

3、控制好每天吸烟的量

如果真的难以戒烟的话，大家就要尽量减少每天抽烟的量，一天抽烟的次数最好不要超过5根，只要能够缓解烟瘾就可以了，随着年龄的增加，身体素质逐渐下降，抽烟的数量应该要更少，否则对身体的伤害会更大。

不管软包香烟还是硬包香烟，长期抽烟都会给身体带来极大的伤害，为了自己也为了家人的健康，大家一定要及早戒烟。