“电子烟危害比卷烟少多了

电子烟能帮你戒烟

电子烟口味多、也不存在二手烟......”

日常生活中

相信大家经常能听到类似的话

电子烟，也渐渐成为了一种潮流

尤其是在年轻人中间兴起

那么，事实果真如此吗？

下面，就由临小卫带您了解

有关电子烟的“健康真相”

2022年3月11日，国家烟草专卖局发布《电子烟管理办法》，自2022年5月1日起施行。其中提出，禁止向未成年人出售电子烟产品，同时禁止销售除烟草口味外的调味电子烟。

2022年4月8日，国家市场监督管理总局、国家标准化管理委员会批准发布GB41700-2022《电子烟》强制性国家标准，并于今年10月1日起实施。

电子烟也是烟

只要吸入，就会对身体产生伤害！

电子烟是一种模仿烟草的电子装置，可形成多种口味的气雾纯烟草味的香烟，给使用者带来 “吞云吐雾”的快感。

因为无需燃烧，电子烟可规避焦油等不完全燃烧的有害产物，但这不意味着它就是安全的。

市场上大多数电子烟的烟液中同样含有成瘾物质尼古丁，电子烟只是减少了真烟里的某些有害成分，并不是完全无害。

电子烟确实是比真烟里少了焦油，但是尼古丁还是存在的（虽然也有无尼古丁的烟油，但是并不受欢迎）。

造成“爆米花肺”

电子烟可能会导致一种严重致命且不可逆的肺病——细支气管闭塞性肺炎。它是由电子烟气流中的香味化学成分双乙酰引起的，双乙酰又是爆米花香味的主要成分，因此这种特殊的肺炎又被称作“爆米花肺”。

由于电子烟的刺激性没有传统烟那么强，所以吸电子烟的人往往会吸入得更深，双乙酰也会更深入地进到肺脏中，时间久了，肺脏会变得像“老腊肉”一样硬，失去弹性、影响呼吸。

增加癌症风险

电子烟的烟液通常是由丙二醇和植物甘油按照不同比例混合而成，当这两种物质受热时，可能会产生甲醛、丙烯醛、乙醛等有毒醛类。这些物质不仅对呼吸系统有强烈的刺激作用，同时甲醛、乙醛也分别被国际癌症研究所列为1类、2B类致癌物。

因此，长期抽电子烟，同样会增加肺癌等癌症的患病风险。最早的烟草由于吸入较浅，更多的会导致肺鳞癌、小细胞肺癌；而电子烟刺激性相对较小，容易吸入得更深，更多地会导致周围型肺癌。

增加心脑血管疾病风险

电子烟含有尼古丁，以某款口味电子烟为例纯烟草味的香烟，2毫升雾化弹容量中，尼古丁浓度为3%，雾化蒸汽所含尼古丁为51毫克。市场上除少量烟弹标注为0尼古丁外，通常大部分烟弹包含3%至5%的尼古丁含量。

尼古丁除了让使用者产生依赖性，还会在妊娠期对胎儿发育产生不良影响，并可能导致心脑血管疾病。研究报告表明，与从未使用过电子烟的受访者相比，使用电子烟的人卒中风险高71%，心梗风险高59%，心绞痛或冠心病风险高40%。

另外，电子烟中的尼古丁还可能导致青少年的大脑发育缓慢，出现注意力不集中、记忆力下降等，甚至可能引发学习障碍、焦虑等问题。

电子烟还有4大潜在健康风险

可能比卷烟更可怕！

需要注意的是，电子烟的危害不仅限于此，相比传统卷烟，它还有4大潜在的健康风险，更应该引起我们的重视！

二手烟的危害更隐蔽

电子烟打着“安全无害”的口号，让人们对它放松了警惕，而允许人们在公众场所以及家里抽烟，致使更多的人深受二手烟、甚至三手烟的危害。

实际上，电子烟产生的气雾不像许多商家宣传的那样，仅仅是“水蒸气”，而是含有许多有毒害的物质。据世界卫生组织表示，电子烟的二手气溶胶，是产生颗粒物质、某些挥发性有机化合物、某些重金属和尼古丁的新的空气污染源。因此周围的人吸入后，也会对身体健康产生危害。

更容易被毒品钻空子

电子烟的制作门槛较低，普通人就能调配出不同成分比例的烟油，也能往烟油里添加各式各样的危险成分；再加上电子烟的生产相对缺乏监管，因此相比起传统卷烟，更容易让一些不法分子钻空子。

更容易引诱青少年

在市场售卖的烟弹中，90%以上是非烟草口味，比如：水果味、糖果味、薄荷味等新奇的口感，再加上漂亮又炫酷的外壳，成功吸引了许多判断力差、追求新鲜感的青少年。

据中国疾控中心的调查显示：2019年初中学生电子烟使用率为2.7%，高中学生电子烟使用率2.2%，职业学校学生电子烟使用率4.5%。

更容易让人上瘾

大多数电子烟中含有有害物质尼古丁，它会影响脑部神经，令人上瘾。再加上一些电子烟有各种新奇的口味，会让人放松对烟草的警惕，造成“入门效应”——即使本来不吸烟的人，因为接触电子烟产生尼古丁依赖，并进而成为卷烟的吸烟者。

而电子烟“断甜”新规的发布，无疑能在一定程度上降低电子烟对大众的吸引力，从而帮助控烟、降低青少年群体的吸烟率。

电子烟可以帮助戒烟吗？

危害可能大于收益！

毋庸置疑，电子烟是有害的。但有人可能要问了，对比传统卷烟，电子烟的危害相对较小，是否可以作为老烟民辅助戒烟的手段呢？对此，专家的建议是：不推荐使用电子烟戒烟。

诚然，电子烟最初的设想是用于替代传统烟草，帮助吸烟者减少或停止传统烟的使用；一些研究发现，它也确实帮助了部分吸烟者。

但现实是，大多数使用电子烟戒烟的成年人，并不会停止吸烟，而是继续同时使用电子烟和抽卷烟，会出现两种或多种烟草产品导致的健康危害叠加。

因此，无论是健康人群，还是吸烟者，都不推荐使用电子烟。如果真的想要戒烟而戒不掉，可以求助医院的戒烟门诊，进行药物治疗或是行为咨询干预等。

如果你想戒烟

但意志力不够坚定

又或许你试过多种方法

但都以失败告终

......

好消息来啦！！！

截至目前，临沂市共建成规范化戒烟门诊58家，其中2级及以上综合医院36家、肿瘤医院1家、胸科医院1家，其它专科医院（中医院等）10家。

戒烟门诊实行全院首诊询问吸烟史、转诊、登记和定期随访制度，设立专门的戒烟预约咨询热线，旨在为全市有戒烟需求的吸烟者及希望了解戒烟相关知识的人员提供预约咨询服务。

临沂市戒烟门诊信息如下

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