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戒烟成控癌的头等功臣?这十种癌症都与吸烟相关!

时间:2022-11-03 06:08来源:网络整理 作者:佚名 点击:
抽烟可诱发十余种癌症此外,吸烟还可以引发肺癌、乳腺癌、口腔癌、膀胱癌、结肠癌、食道癌、喉癌、胰腺癌等10余种癌症。乳腺癌:香烟当中的尼古丁和焦油是诱发乳腺癌的主要毒素,假如一名女性每天吸烟次数在十次上下,那么患乳腺癌的可能性就会高于一般人几倍之多戒烟是控癌的头等功臣

据世界卫生组织的统计数字显示,全世界每年因吸烟死亡的人数高达600万,也就是说,每6秒钟即有一个人死于吸烟相关的疾病,因抽烟引起的癌症,无疑是最凶恶的祸首。

我们都知道吸烟可致肺癌,事实上远不止如此,一根烟被点燃至烧尽只有十分钟的时间,但却会给身体埋下无数癌症的祸根。

1根烟=69种致癌物

在烟草的燃烧过程中,可以产生4000多种已知的化学物质,其中有69种致癌或促癌物质,其中毒性最严重的当属尼古丁和烟焦油。

尼古丁又称烟碱,是高度成瘾性物质,其成瘾性仅次于海洛因。尼古丁可作用于吸烟者的大脑,使吸烟者对烟草产生依赖性,是导致成瘾的主要成分,可引起血管收缩、血压升高、心跳加快戒烟激活癌细胞,引起冠状动脉痉挛、血管内膜受损,诱发心绞痛和心肌梗死。

烟焦油俗称“烟油子”,每支烟含烟焦油5-15毫克不等,它可黏附在气管、肺泡的粘膜上,影响其功能,长期可致癌,是引起肺癌和喉癌的主要原因,此外,焦油还是吸烟者牙齿和手指发黄的元凶。

其他有害物质还包括一氧化碳、多种有毒化合物(如苯丙芘、甲醛、氰化钾、丙烯、醛等)、放射性物质和多种金属(镉、汞、铅、砷、镍等)。

有人说,抽一支烟折寿11分钟,而现实可能更残酷,抽烟带来的危害潜移默化戒烟激活癌细胞,一旦因此而罹患癌症,就相当于一只脚踏进鬼门关了。

抽烟可诱发十余种癌症

吸烟还会降低生育功能,加速性功能退化,导致骨质疏松,明显加重心脑血管疾病,对女性心脏的危害明显重于男性。此外,吸烟还可以引发肺癌、乳腺癌、口腔癌、膀胱癌、结肠癌、食道癌、喉癌、胰腺癌等10余种癌症。

喉癌:吸烟的人都知道烟在进入肺部之前是要通过人体咽喉,烟里所含的尼古丁会破坏人的喉部细胞,使喉部细胞发生变化,这种变化增加了人体喉癌的发病率。

乳腺癌:香烟当中的尼古丁和焦油是诱发乳腺癌的主要毒素,假如一名女性每天吸烟次数在十次上下,那么患乳腺癌的可能性就会高于一般人几倍之多

口腔癌:吸烟,喝酒,嚼槟榔,是口腔癌的三大诱发因素,因为这三个习惯都会对我们的口腔黏膜产生刺激,易诱发口腔癌。

肺癌:长期吸烟的人肺部基本呈现黑色,尼古丁对肺部的伤害非常大,烟中的有毒物质很大一部份会停留在人体的肺部,致癌物严重损害人体肺部细胞,从而形成肺癌。

胃癌:香烟吸入人体后,像尼古丁这些有害物质一部份停留在人体肺部,一部份随着人体血液循环流转到全身各处,对人体胃部黏膜造成损伤,同时伤害胃部细胞,致使胃炎和胃癌疾病的产生。

血癌:烟吸入人体后会有一部份有毒有害的物质进入到人体血液,这些有害的物质对血液同样会造成伤害,从而导致血癌的产生。

肾癌:吸烟的过程就是一个吸毒的过程,在这个过程中有毒有害的物质流经肾脏的时候,会使肾脏以及膀胱的细胞发生基因突变,由一个正常的细胞转变成为一个癌细胞,产生肾癌的机率根据抽烟时间长短及抽烟量密切相关。

结肠癌:死于结肠癌的比率就越大。每天增加吸烟数量,年轻时就开始吸烟,成包成包地吸烟超过一年都会增加死于结肠癌的危险。

食道癌:烟草中的致癌物质,有可能随唾液或食物下咽到食管,或吸收后作用于食管并引起癌变。

胰腺癌:日吸烟量逾40支的男性,患胰腺癌的危险性有实质性增高; 烟碱是烟草中的毒性物质,吸入人体后,致胰脏组织损伤。

戒烟是控癌的头等功臣

染上烟瘾只需要十分钟的时间,但要下决心并彻底戒除烟瘾,可能要10年甚至更久。八成说要戒烟的人嘴上拒绝,但身体却很诚实,建议这些朋友看看戒烟后的身体变化,或许会给予你强大的戒烟动力哦:

20分钟后:心率恢复正常,血压开始下降。

2小时后:心率和血压都恢复正常,此时,尼古丁也开始排出身体

12小时:身体清除尼古丁的反应,这时也最难受。

3天后:尼古丁清除量达到峰值,这时会感到头痛、恶心或烦躁。

2~3周:肺功能增加,循环改善

1个月:外表开始改变:皮肤由灰白变红润,皱纹变浅

3~9个月:咳嗽小时,肺部感染几率降低

1年:冠心病发病率与吸烟者相比降低50%

2~5年:脑卒中的发病率降低至与不吸烟者接近

5年:口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌发生风险降低50%‍

科学戒烟,防止复吸

如果说一个人一生只学一招防癌技巧,那就是远离烟草。在如此多的戒烟方式中,究竟哪些可行?

电子烟,基本不靠谱

电子烟不能算作戒烟产品,在戒烟效果方面作用很小,甚至不起任何作用。现在市面上销售的很多电子烟是三无产品,效果没有任何保证。

精神疗法:可除“心瘾”

1.改变吸烟时的习惯,刻意地让自己不舒服,比如换一只手拿烟。

2.设定吸烟的时间和场所,固定地方吸烟。

3.写戒烟日记。在吸烟多的时间段和地方尤其注意。

4.当你想吸烟时,不要立即吸,先忍3分钟。

5.身上不要装烟,为自己创造一个无法自由吸烟的环境。

犯烟瘾时,嚼一块口香糖

嚼无糖口香糖,戒烟者很容易“就范”,可以在家中、车里或办公室等平常吸烟的地方备些无糖口香糖,一旦烟瘾发作就嚼上一粒,有助于分散注意力,戒除“口瘾”。

(责任编辑:admin)
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