任何事物陪伴你久了，哪怕再普通，都会让你产生额外的感情。

更何况作为陪伴我度过叛逆的青春期、瞎折腾的青年期、瞎忙活的中年期的朝夕相伴、相濡以沫的烟草，其意义不仅仅只是承载尼古丁，还有更多的感情和回忆在里面。

而在整个没有丝毫经济来源的20岁·前时光，想坚持抽烟真的是件很不容易的事儿，说起来，能连续不断抽烟18年，可是非常励志的。

首先，抽烟这件事儿可谓四面楚歌。初中那会，你要想在学校安安稳稳抽根烟，是件要求很高的事儿。

必须是墙角，抽烟的时候还得有人放哨，不然老师一来，挨顿骂倒也不是太大的事儿，当场把烟给收缴了，那就血亏；要是再遇到喜欢叫家长的老师，呵，一般都是回家一顿暴揍。

在家抽更难，你总不能大大咧咧朝沙发上一座，自己掏根烟出来点着吧？你说***看着心里什么想法？更何况你爸，特别是你不知道从哪弄了包好烟——比你爸抽的还好的时候。

怎么办？躲阳台抽，躲厕所抽。

夏天还好，晚上吹吹风倒也凉快，但冬天就不那么好玩了，趴窗子上冷啊！穿个秋衣秋裤冻个五六分钟不说，屋子里也凉了大半，要是正好碰见***进来监督你学习，又少不了一顿唠叨。太难了。

其次，抽烟这种事儿很烧钱。比起其他的花销，烟草是一项固定的并且价值不菲的开销。

我们那会，肉夹馍一个1元，麻辣粉一个1元，蕨粉皮子一碗菜5毛，那时候每天家长给个1元钱吃早点已经算是很大方了，而那会市面最差的白祝卖2块戒烟的花费，一般学生是通用款3元的软猴王。

你要能把烟坚持抽下去，除非是你家条件的确是很好，或者你爸妈手气很好，你就只能从可怜的零花钱里面挤出一点，然后大家一起凑钱买烟，或者5毛钱去小卖部买三根散烟。

那时候课间休息，跑墙角你去瞅，五六个不良少年合伙嘬一根烟是常事儿。

大学经济倒是宽松点，但好玩的也多啊，你选择了香烟，你就没法选择带女朋友出去玩出去吃，你就没办法一个周多少几次夜机，多买几件装备了。一天一包，一个月不得最少300起步？300元，以0几年的物价，那是多少个可以在网吧奋战的夜晚，多少次酣畅淋漓的路边摊，多少个征途宝箱……

最后，抽烟这件事儿也并不是很舒服。抽烟一年以上的，冬天嗓子疼、咳嗽是肯定的；牙刷的不勤不细致的话，牙齿也会很快发黄；跑步也会喘；时不时衣服上还会莫名其妙多个洞，有时还会不小心点烟烧着眉毛……

所以啊，坚持了18年，最后想想，还是戒了吧，戒了生活会更轻松。你看，我省下了的购买一台PS5+赛博2077了。

在这次算是成功戒烟之前，我也是在戒烟的道路上屡屡失败过。

如果说有什么经验可以分享的话，那就是——一定要明白你抽烟的原理是什么，搞清楚到底是什么让你会想要抽烟。

不要相信意志力、自律，那是一种消耗品。就像肌肉用久了以后就会酸胀，从而不能使出最大的力量戒烟的花费，意志力也是一样的，当你需要做很多的事情需要消耗意志力的时候，那么你意志力总会有耗光的的时候，而意志力越少，你就越不能抵御诱惑。

在这里跟大家分享一本樊登的讲书《这本书能让你戒烟》，这不是什么鸡汤，而是认真的通过科学分析后的最高效的戒烟方式，当时我也是听了这本书才开始踏上了屡败屡战最终成功的戒烟之路。

（前15人可以扫码免费听）

其次就是注重反馈，手机上有个APP是最好的，你可以方便的时时知道自己戒烟多久了，身体又恢复了哪些机能，特别是节省了多少钱，你就可以放心的安慰自己早上吃个肉夹馍了。在这儿我给大家推荐的是APP【戒烟军团】——

最后是要选择一下环境。要是你办公室都是一帮烟鬼，你想戒烟那简直是地狱模式。如果是一帮更年期又有洁癖的老阿姨或者老前辈，或者遇到愿意监督你提醒你去戒烟的良师益友，那戒烟就可以更简单。

其实你也可以选择不戒烟，这个还是看自个儿。

吸烟并不是一个道德性问题，纯属个人习惯，没有非戒不可的理由。

我还非常不理解有人凌晨五点起来跑十公里呢。

而且戒烟后，说不定还会失去一些机会，比如给某位漂亮的女士点烟——

但假如，你想变得更健康，活的更久，在你好不容易奋斗到有时间还有钱去远方看看的时候，还是尽快戒烟吧。我也整理了一些戒烟的资料，委托汉阴坊转发给大家，可添加小编微信，备注【戒烟】领取~~~

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