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戒烟后反而得了肺癌?罪魁祸首竟是……

时间:2022-10-31 19:24来源:香烟网 作者:佚名 点击:
据美国癌症学会研究,当你开始吸烟时,身体里已经种下了肺癌的隐患,即使你已经戒烟25年了,可是患上肺癌的风险也高于常人的3倍。肺癌的发生是很多原因造成的,而戒烟是避免患上肺癌的首要措施,在戒烟后也不能高枕无忧,还是要注意养成良好的生活习惯,这样才会降低患癌的几率。

抽了一辈子烟,始终平安无事,戒烟之后没多久却发现得肺癌了,这种情况可不是个案,于是人们都觉得是戒烟打破了身体和烟之间的平衡,由此诱发肺癌。事实真的是这样吗?

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为什么戒烟还会得肺癌呢?

对吸烟者来说,肺癌的发生需要内外因。外因是吸烟的时间和数量,如果一个人每天抽20支,抽了20年,这个人的吸烟指数就是400,大于400的人,肺癌的风险就高出很多。而一般决定戒烟的人,多是抽了很久,考虑到上了年龄要讲究健康了,所以决定戒烟,他们的吸烟指数已经到了400左右甚至更高,而且年龄也在四五十岁,这就是内因,此时也是身体免疫力下降的时候。如果说,年轻时抽烟,身体的免疫系统还能监控着癌细胞的出现,甚至能歼灭它,到了四五十岁,歼灭的能力已经弱了,肺癌就会挑这个时候发生,不管他是否戒掉,到这时风险是一样的,只不过戒烟带来的好处他都没有机会体会到就发病了。

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据美国癌症学会研究戒烟激活癌细胞,当你开始吸烟时,身体里已经种下了肺癌的隐患,即使你已经戒烟25年了,可是患上肺癌的风险也高于常人的3倍。当然了这不是说你就干脆破罐子破摔,不戒烟了,如果你选择戒烟,那么5年后患上肺癌的几率会下降39%戒烟激活癌细胞,而且随着时间的延长仍然会继续下降,所以戒烟还是很有必要的。

如何做才能远离肺癌呢?

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1、避免过度疲劳,学会释放压力

如果一个人长期处于过度疲劳状态,背负沉重的压力,那么就会导致免疫力下降,这样抗病能力弱,就容易有患癌的风险。当然了你如果又熬夜又抽烟,那么患癌的风险就更大。所以即使戒烟后,也要注意避免过度疲劳,按时休息,学会解压,这样才能降低患癌风险。

2、健康饮食

注意饮食卫生,远离垃圾食品,不吃来源不明的食物,拒绝过期变质霉烂的食物,只有健康饮食才能降低患癌几率。

3、避免接触二手烟,少接触雾霾

二手烟的危害不亚于自己吸烟,而雾霾长期吸入会对肺部产生影响。

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4、尽量少接触带有刺鼻气味的化学物品

带有刺鼻气味的化学物品会带有很多致癌物,吸入过多容易危害身体。所以新装修的房子,新买的车最好是放一放再入住或开,否则很可能会增加患上肺癌的风险性。

肺癌的发生是很多原因造成的,而戒烟是避免患上肺癌的首要措施,在戒烟后也不能高枕无忧,还是要注意养成良好的生活习惯,这样才会降低患癌的几率。

(责任编辑:admin)
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