育婴家庭防范三手烟手册:勤洗澡换衣,最好能戒烟

一般来说，防范三手烟可从以下几个方面着手：①尽量不要在家里吸烟②对于在外吸烟或经常置身于烟味之中的朋友，可以在回家后洗个澡换身衣服，就能有效减少三手烟的危害。而如果真要彻底杜绝香烟对婴幼儿的伤害，最好父母还是戒烟一段时间。可以通过培养其他习惯，比如吃零食、嚼口香糖等等。同时保持经常运动，以免造成肥胖。戒烟重在持之以恒，只有能坚持一段时间，才能在一定程度上减轻对香烟的依赖。

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