戒烟对于很多顽固型烟瘾患者而言，是一件非常困难的需要下定决心斩钉截铁的事情。但是要知道苦尽甘来，一旦成功戒烟了，尤其是在五年之内没有任何反弹现象的话戒烟激活癌细胞，那么就好处无穷，多多益善。

首先除了众人所知的香烟对于心肺功能的严重影响以外，其实其对于眼部也存在着非常严重的危害。所以一旦彻底截断了香烟，眼疾的发病率就大大降低了，视网膜神经组织恢复活性，并且细胞的有氧蛋白结合比率也大大上升了，眼肌缺氧的症状也就大大减轻了。与此同时，戒烟之后由于肌肉缺氧导致的酸疼肿胀现象也慢慢减缓了，并且肌肉的弹性以及组织纤维化也在不断增强，从而锻炼起来更有力度而不是乏力。

其实如果成功戒烟五年以上的话，无论是肺腺癌还是胰腺癌，都无法在不存在氧化基的体内环境下发展以及蔓延。据权威组织调查，顽固性老烟民如果烟龄是十年以上的话，如果成功戒烟超过五年期限，那么癌症发病率将大大减少将近三成。

尼古丁不仅仅在呼吸道以及肺部存在大量危害，其实在心脏部位的危害也是极其严重的。有调查资料显示，烟民突发冠心病的概率为普通健康人群的四倍以上，从而戒断尼古丁之后五年，其冠心病的发病率仅仅为普通人群的一点八倍之多，所以说明了心脏动脉血管的好转以及改善，这一比例在十年之后甚至再次跌落到了为普通人群的一点二倍，基本恢复正常水平。

尼古丁不仅仅容易在肺部形成过量的氧化基从而导致肺癌蔓延以及恶性肿瘤滋生，而且也容易使得肺部气管的功能产生器质性改变，例如肺泡的弹性以及张力下降导致肺活量大大降低，肺心病，肺气肿等等发病率极高，而且也容易使得肺泡绒毛的表层敏感性大大降低，从而对于杂质以及杂菌细胞的过滤性大大减少，疾病长驱直入。尤其是在戒烟五年之后，很多烟民不仅肺部呼吸道总体变得完善以及好转，而且小气道的功能也在恢复正常，从而哮喘的突发率仅仅为普通人的一点五倍左右发病率，这一比率随着戒烟的时间延长也将再次回落到正常值。

有权威资料显示，戒烟五年之后，女性的优生优孕比例也逐步上调，从而畸形胎戒烟激活癌细胞，早产甚至是死胎的现象也仅仅为普通女性的一点三倍到一点六倍，而当年的烟民在没有戒断之前诸如此类的生育疾病为正常女性的三点八倍之多，所以对于后代而言风险隐患极高。