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癌症对于人们来说，是一种非常可怕的疾病。癌症是一种慢性疾病，晚期癌症难以治愈。全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中预防。虽然现在医学水平比较发达，但是人们还是非常恐惧癌症的，因为到目前为止医学上虽然可以控制早期癌症的病变，但是，面对癌细胞的扩散，医生也束手无策。临床上发现，很多人的癌症都是中晚期发现的，早期癌症没有一丁点征兆，这也正是癌症的可怕所在，来的静悄悄，等你发现时就一发不可收拾，病来如山倒，让你措手不及。所以对于癌症的预防是非常的重要。

癌症的“死对头”找到了，每天吃一点，抑制癌细胞，癌症不来扰

芦笋富含一种能够抑制癌细胞生长的组织蛋白，其次它还含有大量的叶酸，核酸硒和天门冬酰胺酶，它可以快速的抑制癌细胞生长，具有很好的防癌作用。芦笋中含有丰富的抗癌元素硒，阻止癌细胞分裂与生长。抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，提高对癌的抵抗力。

海带中药名为“昆布”，可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带可杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，海带中含有大量的海藻钠，海藻钠能够与锶、镉相结合，锶、镉是致癌的元素，海藻钠与这些元素结合，排出体外，就能够对癌症有防治的功效。

洋葱中含有的栎皮黄素，是目前已知最有力的天然抗癌物质之一。它可抑制多种致癌物质的活性，还可防止癌细胞的生长。它能够有效防止健康细胞发生癌变和抑制已变恶的细胞进行扩散。同时洋葱还含有微量元素硒，进入人体可生成谷胱甘肽，具有抗癌作用。研究发现，洋葱吃得越多戒烟激活癌细胞，患胃癌的几率就越低。

蒲公英这种看似一般的植物居然对癌症有很好的医治作用。蒲公英有助于提高免疫力，蒲公英有很强的抗氧化性，对防癌抗癌都有一定功效，蒲公英的提取物可以诱导癌细胞死亡，可以对抗白血病、黑色素瘤等。而且里面含有的多酚物质，能够有效抵御癌细胞的入侵，抑制癌细胞的扩散，所以我们不能错过它。

葡萄干具有补血和延缓衰老的作用，气血不足的人群可以多吃。而且实验证明长时间吃葡萄干的人群里患癌率很低，那是因为葡萄干里有抗癌的白藜芦醇的成分。常吃甚至还可以消灭癌细胞，防止癌细胞的扩散。葡萄干中含有的类黄酮成分具有抗氧化的作用，可有效地清除人体内的自由基。故人们常吃葡萄干还能延缓衰老。

草莓中含有一种强抗氧化剂——花青素，花青素能够抑制癌细胞生长，从而达到抗癌的食疗价值。草莓营养价值高，同时还含有丰富维生素C，而维生素C是防癌抗癌的能手，可以阻断致癌亚硝胺的形成；发挥抗氧化、抗辐射作用来对抗致癌物质；提高机体免疫功能抵抗癌细胞；解除外来致癌物的毒性。

除此之外，抗癌防癌如果能配合以下这些事，效果会更好！

1、每天要多散步

因为散步被看做是预防癌症的特效药，如果每天步行20分钟，对预防和治疗乳腺癌、大肠癌、前列腺癌就有明显的好处，最高可降低50%的癌症风险，所以，散步是预防癌症的好方法。

2、戒烟戒酒

如果人们没有抽烟酗酒，那么癌症病例会至少减少三分之一。酒精加损害胃黏膜，加速胃黏膜对致癌物质的吸收，香烟里面有公认的致癌物质，所以戒烟酒，可以达到预防癌症的目的。

3、改变不良的生活习惯和生活方式

注意饮食卫生，不暴饮暴食，少饮或不饮酒；不吃烤焦烧焦的食品戒烟激活癌细胞，不吃过烫的食物，不吃霉变的食品；避免高脂饮食。

4、不晚睡

现在的一些年轻人一般都很晚才睡，这样无疑是给癌侵入的机会，因为熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来