大家都知道吸烟不好，会对身体产生危害，尤其会引发肺部的疾病，因为吸烟产生的烟雾颗粒很小，很多直径处于微米级的会极大增加空气中PM2.5和PM10的含量。

在实验室中用精度较高的空气质量检测仪（空气质量检测仪的量程的精度都受到了严格的限制，由于单位并非研究型实验室戒烟激活癌细胞，所以只能买到民用级量程最大的检测仪）对一炷短香在约一立方米的密闭空间内所产生污染物进行检测。在短短几分钟内，测试空间所有指标均爆表（即999+），内部已经很难看清香的位置。在打开测试空间的透明罩后，虽然把开口朝向窗外，但依旧使室内污染物浓度迅速上升达到中度污染级别。可见如果在室内尤其是较小的或封闭场所吸烟，会对环境造车多大的污染...

PM2.5由于直径很小戒烟激活癌细胞，大量PM2.5小颗粒的表面积巨大，会吸附大量有害物质或细菌病毒，被吸入肺中，由于呼吸道无法清理如此细小的颗粒物，而且进入肺泡后还能进入血液，更可怕的是体内免疫细胞之一的巨噬细胞吞噬这种颗粒物后无法消化还会被杀死。所以吸入大量PM2.5容易引发肺部感染和免疫力下降。

此外，吸烟还会产生很多其他的有害化学成分如未完全燃烧产生的一氧化碳，造成人体缺氧。甲醛和一些酚类化合物，增加癌变几率。胺类和氰化物，致使人体中毒。氮化物和烯烃类，刺激呼吸道引起不适。尼古丁，刺激交感神经，让人产生依赖，从此更多的吸入以上有害物质和污染物颗粒。尼古丁还有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用，且可阻碍精子和卵子的结合，大大降低妇女受孕机会，严重时还会导致阳痿。

由于吸入的烟雾夹杂各种有害物质先到支气管末端并聚集，所以支气管末端首当其冲。像比较多的肺小细胞肺癌（SCLC），其虽只占肺癌的20%，但其恶性程度极高，转移快，治疗难。其来自于支气管粘膜这种上皮组织的干细胞，由于最先接触有害物质且分化程度低，癌变后细胞较小，几乎无法看见胞质，形态似裸核，故又称为小细胞肺癌。研究发现，肺癌与吸烟量和持续时间呈正相关，但与小细胞肺癌关系尤为明显。这类肺癌位置刁钻，不利于治疗。且目前大多数效果较好的靶向药物均用于非小细胞癌症。

奉劝广大吸烟者们自律，提早戒烟，减少吸烟量和持续时间，降低患各类疾病的患病概率，过更加舒适的生活。不仅是为了自己，也为了自己爱的人和爱自己的人，戒掉嘴中和手中的烟吧。少抽一支，不会要命。