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阿桑，癌症逝世，年仅 34 岁...

癌症显得如此的狰狞，可能很多人觉得癌症离我们很远，其实癌症每时每刻都在我们身边盯着我们。

据一项美国医学研究表明，其实我们每个人身上都携带着癌细胞，只不过这些癌细胞都处于类似冬眠的状态，等待着我们“一不小心”把这些恶魔唤醒...

「 这些会唤醒癌细胞的行为你做了多少? 」

1、爱抽烟喝酒 ---- 肺癌肝癌

目前临床上已经明确表明，抽烟喝酒是肺癌和肝癌的最大“元凶”，每年烟草可导致约 22% 的癌症死亡，其中大约 70% 是肺癌。

而酒精会导致食道癌、肝癌、结肠直肠癌等，而且还会增加高血压、高血脂、中风、痛风等心脑血管疾病的致病风险，一般肝癌早期都是类似胃病和肝炎的症状。

该怎么办?

当然是戒烟戒酒了

一下子教大家戒烟戒酒是不现实的，但大家可以从现在开始，一点点的少抽烟少喝酒，每天严格控制量和次数。

2、经常不按规律吃饭或者暴饮暴食 ---- 胃癌

不按规律吃饭和经常暴饮暴食不仅会增加肥胖的风险，更是高血压高血脂和胃病胃炎的最爱。同时经常三餐不规律的人也是胆结石、肾结石的高发人群。

往往在长期的肠胃炎或者肠胃问题后最终演变成杀手----胃癌。

该怎么办?

保持三餐规律，记住要养成吃早餐的习惯，每餐应该保持营养均衡、适量为度。同时一些肥胖的人更有严格控制自己的体重。

3、熬夜通宵 ---- 多种癌症

长期熬夜通宵不仅会让你大脑变得混沌、记忆力下降，还会使你的身体抵抗力下降，从而诱导你的身体激活身上各种潜在的患癌风险。

该怎么办?

就像习近平总书记说的那样“年轻人不要熬夜”，不熬夜通宵不仅可以最大的减少患癌几率，还可以让你的大脑时刻保持“机智”。

所以从另一个角度看，想要自己变得聪明，不仅要多读书多看报戒烟激活癌细胞，还要按时睡觉~

4、饮食不洁 --- 咽喉癌肠胃癌宫颈癌

可能一些朋友很喜欢在外面吃一些小吃或者烧烤，熟不知这样恰恰加大了自己患上癌症的风险，目前科学已经明确证明用碳烧烤是非常容易致癌的，并且一些路边摊或者黑心店所用的油可能是来历不明或者重复使用的，对身体的伤害非常大!

该怎么办?

常回家吃饭，用健康的植物油，少吃烧烤等。

最后戒烟激活癌细胞，由于对于癌症目前在临床上并没有特别好的治疗方法，所以防癌的意义就非常重大了。大家一定要时刻注意，切勿让癌症“找”上你。