虽然现在人们的生活水平相较于过于有了显著的提高，人们有更多的方式去休闲、娱乐，但是吸烟仍然是很多人愉悦自己、打发时间的方式，虽然这些烟民们自知，吸烟有害健康！

吸烟有害健康尼古丁含量最高的烟排行，其实最伤的还是肺！但同样是伤肺，这四种“烟”伤肺的程度会更深，哪怕老烟民，也最好别碰！

烟民朋友们，看好了下面四种烟，能远离尽量别碰！

No1.假烟

大家都知道，我们国家对烟草实行严格专卖制度，只有取得相关的烟草专卖资格才可以经营香烟产品，但纵然如此，仍然有些小厂商或零售商未取得相关资质的前提下为了获取利益，贸然生产，以价格优势获得烟民们的认可。

这些不是中烟公司出品的都可认定为假烟。真烟尚且有害健康，假烟伤肺更是没商量！

正规香烟在生产的过程中对香烟原料、焦油含量、以及相关辅料有严格的说明，但假烟为了追求低成本，在诸多方面偷工减料，那么所产成品自然对身体伤害更大了！

因此，如果您一时半会戒不掉烟，也请您在选择香烟的时候尽量选择正规渠道销售的香烟，切不可随意购买尼古丁含量最高的烟排行，否则最伤害的就是人体肺部。

No2.霉烟

因为香烟本身对身体有害，属于一种特殊商品，因此在其外包装上并未明示其保质期，可很多人为了避免多次购买浪费时间，就一次性多买并囤放在家中，但保存不当的香烟很容易霉变，尤其在多雨潮湿的南方，稍微不慎，多买的香烟就会霉变。

借此采访了一些烟民:

网友阳光男孩：霉变的香烟能抽啊，没烟抽的时候连烟头都捡！

网友道貌岸然：反正吸烟本身就有害健康，霉变之后晾晒一下也无妨！

网友轻生活：霉变的烟能吸，但是估计口感不好！

网络上有人经营霉变的，甚至长出小虫子的香烟，因为价格低廉，却也有需求。

看来大多数烟民对霉变的烟并未嗤之以鼻，除了影响体验以外，烟瘾大的时候也会去选择！

霉变的香烟一定不能吸！

霉变的烟丝会产生黄曲霉素，大家知道它是容易致癌的毒素，吸入肺部之后，对肺的损伤不仅仅是尼古丁的损伤，加上这些毒素，可谓是“雪上加霜”，伤肺没商量！

No3.电子烟

电子烟听上去很是高大尚，成为很多戒烟人士的首选替代品，以为吸电子烟就不会有损健康，于是肆无忌惮的吸，殊不知其同样伤肺没商量。

电子烟并非不含有尼古丁，有的电子烟的尼古丁含量或者更高，甚至高于普通香烟，它的工作原理是将内置的烟雾剂进行雾化，于是产生吞云吐雾的吸烟体验。

正是在很多人的个人认知里，把电子烟看成是升级版的普通香烟，单纯地认为其对身体损伤更小，于是吸烟频率或许更高，久而久之不但不能戒烟，并且对电子烟也会上瘾，人体肺部的健康就在一次次吸电子烟的过程中被伤害！

No4. 女士烟

优雅的“女士烟”，看起来多了一些文艺范或儒雅之气！

这种烟专门为女性烟民所设计，其不但在制造过程中添加了水果香气，而且外观设计色彩艳丽，精巧、纤细，烟味更柔和、细腻、清淡、回甘，让很多女性烟民陶醉，当然也吸引了很多男性烟民偏爱女士烟。

其实，女士烟与普通的香烟在成分上是类似的，只是在其烟丝原料中添加了改善口感的物质，但因为其香甜、劲头没有那么冲，所以很多人一次吸好几口，一次性吸好几根，远远超过普通香烟的率，没想到肺部健康就这么一次次受到侵害！

因此，貌似优雅的女士烟，请您不要碰，它会使你对烟草更痴迷！

其实除了吸烟作为休闲、放松的一种方式，生活中还有很多更为积极、健康的休闲方式，对身体更有益，而不是用一些香烟的替代品，从一个深渊走向另一个深渊。真正想戒掉烟瘾的人，大多会做出以下类似的选择：

现代人久坐的多，运动的少！

运动是戒烟的最佳方式，运动会让身体释放更多的多巴胺，这是一种让精神愉悦放松的方式，根据个人状况，选择一种适合自己的运动，坚持下来，你会收获更大的快乐和健康！

读书使人明智，想抽烟的时候，拿起一本书读一读，在书海中遨游比在吞云吐雾中潇洒更健康！

很多烟民爱吸烟、不爱喝水，这似乎是在跟自己的健康“作对”！

水是生命之源，多喝喝帮助人体排毒的茶水，何乐而不为呢？

读万卷书、行万里路，旅游是增长知识、认识世界最好的方式，有空的时候，陪陪家人，外出游玩一下，调和了家庭氛围，放松了心情、减缓了压力，何乐而不为呢？

以上这些方式不香吗？与其吸烟浪费时间、精力、成本，挥霍健康，何不选择这些健康的休闲方式，你说呢？

本文所列举的伤肺的烟，你吸过吗？欢迎和大家留言讨论哦！

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