所有吸烟者都知道，吸烟并不是一件好事。最初我们的想法是“我迟早会戒烟的”，不过不是今天，最终我们会在自己的失望中怀疑自己的意志力，怀疑自己是不是离不开香烟。

吸烟这件事情本身就是一个谜，我们之所以谜上吸烟，是因为别人也在做同样的事情，没有人不希望自己摆脱烟瘾。我们自己年轻时候，总觉得吸烟是成年人才能享受的乐趣，然后盲目的追求这种乐趣，而当我们自己成年之后，却有后悔莫及，总希望自己和下一代能戒烟。

吸烟的成本相当昂贵，每天吸20支烟的人，一辈子花在香烟平均成本多达20万元，而我们花这些钱做了什么香烟生产成本，我们花钱往自己的肺部填满致癌性的物质，导致血液中毒、血管堵塞。我们花钱让肌肉和器官得到大量的伤害，令自己昏昏沉沉，提不起精神，我们花钱把自己变得满口烟臭，牙齿焦黄、浑身散发着令人讨厌的气味，折磨自己！

或许你会说：“这些我都知道”但是一但染上烟瘾，再想摆脱就难。但是为什么？许多吸烟者一生戒不了烟瘾？

有人说吸烟是一种享受，他们错了 。吸烟者自己并不喜欢烟味香烟生产成本，随便找个吸烟者给出的结论都是一样的，如果说吸烟是一种习惯，那么这种感觉真的是糟糕透顶，有害健康、浪费钱财，我们全心全意想改掉的习惯为什么会改不掉？答案很简单，吸烟并不是一种习惯，而是尼古丁上瘾！

一旦你理解尼古丁上瘾的机制，以及吸烟的真正原因，你就会停止吸烟，就是这么简单！