听相声的都知道郭德纲和于谦这两位黄金搭档吧？不知有多少个夜晚是听着这两位老师的相声入睡的。

几乎每场相声表演中，于谦都会被郭德纲调侃三大爱好：抽烟、喝酒、烫头。虽然是个调侃的哏，但是经常抽烟喝酒肯定不是什么好习惯，从面妆来看，经常抽烟喝酒的于谦显得比郭德纲苍老很多。

有些人抽烟，有些人喝酒，有些人抽烟又喝酒。不知哪位有想过这个问题：一天抽一包烟，和一天喝两瓶啤酒，哪个对身体的伤害更大？

按照市场上销售的普通啤酒（5%酒精度）来说，2瓶啤酒含酒精40克，相当于。每天喝2瓶啤酒，就已经超出了“适量饮酒”或者低风险饮酒的最高限量。

若是空腹饮酒，最高血液酒精浓度（BAC）可达57mg/100ml，接近醉驾的80mg/100ml。也就是说，每天喝2瓶500ml普通啤酒属于长期大量饮酒，会对健康产生明显的危害。

每天1包烟，显属大量吸烟，自然会对健康产生显著危害。

从直觉上来说，每天抽一包烟的危害应该明显高于每天喝2瓶啤酒，烟是天天抽一包，酒一次喝两瓶不算什么，聚会的时候一箱一箱地走肾也没觉得多伤身体，啤酒还是营养面包呢。那到底是不是这样呢？我们可以通过某些数据来进行直观比较。

随着健康知识的普及，大家都了解吸烟喝酒是危害人体健康的主要因素，烟抽多了伤肺，酒喝多了伤肝，但是两者谁的“威力”更大呢？

今年年初，英国南安普顿大学的研究团队通过大量数据的分析，比较了喝酒与吸烟致癌效应的“相当量”。得出的结论是，每周喝1瓶红酒致癌风险为男性每周吸5支烟，女性每周吸10支烟。

一般来说，1瓶红酒（12%酒精度）的酒精含量为80克。以他们的研究结论来推演，将每周的烟酒量以日均量换算，每天喝含11.4克酒精的酒，致癌效应相当于男性每天吸0.71支烟，女性吸1.43支烟。

每天2瓶啤酒，含40克酒精，致癌效应相当于男性吸2.5支烟，女性吸5支烟。显而易见，每天吸1包烟的致癌效应，在男性是每天2瓶啤酒的8倍，在女性是4倍。

接下来对比抽烟和喝酒各自的减寿效应。

对吸烟者来说，假设初次吸烟的年龄为17.8岁，每天吸1包烟，计算出这些烟民平均死亡年龄为68.7岁，平均烟龄50.9年。与人群整体平均预期寿命比较，这些人平均减寿10年。相当于每抽1根烟减寿13.8分钟，1包烟减寿4.6小时。

对好酒人士来说，假设初次喝酒的平均年龄为16岁，每天喝酒2.14杯，平均死亡年龄为55.6岁，平均酒龄39.6年。与人群整体平均预期寿命比较利群酒和利群烟是什么关系，这些人平均减寿23.1年。相当于每喝1杯酒，减寿6.6小时，日均2.14杯减寿14.1小时。

两两对照，每天1包烟减寿4.6小时；每天2瓶啤酒减寿19.1小时。每天2瓶啤酒的减寿效应就是每天1包烟的4.15倍。

这个结果就颠覆了我们主观认知了，我们以为的抽烟危害大，其实喝酒的危害更大。当然这也不算什么怪事，喝酒除了造成疾病的影响，大量喝酒引起的醉酒和酒精中毒会大大增加意外伤害死亡和中毒死亡几率，比如近年来随着生意经营竞争过大，谈判生意的场所从办公室迁移往酒桌，各种公关陪酒引起的猝死或者酒后意外数不胜数。

而这些死亡绝大多数发生在劳动力年龄（16~64岁），在全球范围内，喝酒是造成劳动力年龄死亡的第一位危险因素。

也就是说，喝酒更容易造成人们的显著早死（即使是健康危害，酒精相关的肝病、胰腺炎，也容易导致显著早死）；而吸烟，主要危害在于长期健康损害，导致死亡的年龄会显著晚于喝酒。

这也是喝酒减寿效应显著高于吸烟的根本原因。当然也不是说吸烟的危害比喝酒小就可以放纵自己，香烟中包含的致癌物质远比你想象的多得多，长期吸烟对身体造成的负荷非常大，超过了身体自我修复的能力范围利群酒和利群烟是什么关系，只不过烟毒是个慢性发作的过程，将来某一天发作时，不仅要忍受身体上的病痛，戒烟带来的精神压力也能让人非常痛苦。

为了健康的身体，为了在退休后能多些享受日子，从现在开始摆脱烟酒吧！