肺部是身体与外界交换空气的门户,机体需要通过它来吸收氧气,排出二氧化碳等有害成分,而随着空气气体进入体内的会有粉尘、病毒,细菌等有害成分,而这些成分会沉积在呼吸道和肺部,从而引起支气管炎,肺炎,哮喘等呼吸道疾病 对于肺部伤害最为严重的行为莫过于吸烟以及吸入二手烟,香烟中含有上千种有害成分,尤其是尼古丁和焦油等物质,更是导致肺癌高发的主要元凶。 在生活中很多人都认为尼古丁具有致癌性,然后根据目前的研究来说,这一说法没有科学依据,没有任何有力的证据可以证明香烟中的尼古丁具有致癌性。 尼古丁并非致癌物,但是它却是毒物! 目前医学界并没有强有力的证据证明尼古丁具有致癌性,而且尼古丁也没有被列为致癌物,香烟中的尼古丁是一种无色或者微黄色的液体,虽然不具致癌性,但却具有成瘾性。 据研究证明尼古丁属于有毒成分,而且毒性比较强,一根香烟中的尼古丁就可以杀死一只老鼠,既然你尼古丁的毒性那么强,为什么很少出现吸烟者毒发身亡的现象呢? 香烟中的其他成分可以减轻尼古丁的毒性,而且吸烟者在吸烟过程中尼古丁成分会随着烟雾飘走,只有20%左右的尼古丁被人体吸收,而且长期吸烟,机体会对尼古丁产生耐受性。 虽然尼古丁不致癌,但是香烟的危害确实不容置疑的! 香烟在燃烧时可以产生上千种有害成分,例如苯并芘、苯丙蒽、亚硝胺、镉、砷等,而且这类成分已经被世卫组织证实具有致癌作用。 香烟中含有的醛类、氮氧化物等有害成分会直接刺激呼吸道黏膜,而且一氧化碳会降低血红蛋白的运氧能力,因此长期吸烟或损伤呼吸道,增加患有喉癌,唇癌,舌癌尼古丁含量最高的烟排行,食道癌等恶性肿瘤的风险。 另外,长期吸烟还会损伤血管,进而增加动脉硬化的几率。 据世卫组织统计,每年有超过600万人都是因为吸烟导致的死亡,而60万非吸烟人群因为二手烟暴露死亡,所以这也是世界各国推行禁止吸烟的主要原因。 戒不掉烟的人,应该避免4段时间吸烟,或能减少尼古丁伤害 第一:早上起床后 人体经过一晚上的代谢之后,体内尼古丁含量会迅速下降,如果在早上起床后吸烟会增加体内尼古丁的含量,虽然会产生精神振奋的感觉,但并不适合早起吸烟。 因为空腹状态会增加香烟对肠胃的刺激,甚至还会因为空气不留通,空气中的有害成分和香烟中的有害成分会被吸入肺部,增加肺部损伤的风险。 第二:吃饭后 吃饭时,三位好友相约在一起,边抽烟边聊天很惬意,但是在吃饭过后肠胃为了消化食物,血液循环会有所加快,此时全身毛孔打开,香烟中的有害成分会进入体内,影响肺部健康,还会影响到正常的消化功能,诱发肠胃疾病。 第三:夫妻生活后 在进行夫妻生活后,机体处于兴奋状态下循环会所加快,人体对于香烟中的有害成分会吸入更多,很容易出现心绞痛、呼吸困难的情况。 第四:熬夜时 熬夜时,肾上腺激素分泌的较为频繁,此时吸烟会导致血压上升,出现猝死的风险。 提醒:想要唤醒精神,建议用咖啡代替香烟。 温馨提示:中医认为五脏对五色,而白色入肺,在生活中尽量多吃银耳、百合、山药等白色的食物尼古丁含量最高的烟排行,达到滋养肺部的目的。 (责任编辑:admin) |