我们知道戒烟不是一件容易的事。 因此，我们希望尽我们所能帮助您。 我们将为您推荐最好的戒烟应用程序 电话。 如果您已经吸烟多年并且每天的香烟数量非常多，那么您可能需要的不仅仅是一个应用程序。 尝试咨询您的医生或寻找更多信息，但很明显，这些应用程序将在此过程中为您提供帮助。

使用这些应用程序可以戒烟 – 慢慢戒烟 – 在指导和帮助下戒烟

有一个像退出一样明确的名字 一点一点抽烟， 几乎没有怀疑的余地。 这个应用程序将允许我们输入您一天内吸烟的数量以及您想戒烟的天数。

该应用程序会告诉您可以吸烟的频率，并会逐渐减少香烟的数量，这样可以尽可能少地注意到戒烟。 您喜欢的戒烟应用程序之一。

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S’acabó – 根切

这个应用程序，称为 S’acabó是西班牙吸烟专家协会 (SEDET) 的应用程序。 这个应用程序将为您提供技巧和帮助，以应对最难的前几周。 无论是提醒您不吸烟的好处，还是通过指出来记住您这样做的原因。

它还会计算您在尝试戒烟后节省的烟草费用，这始终是戒烟的诱因。 你也有成就，你没有吸烟的时间，对药物的解释等等。

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– 拥有一千个选项的应用程序

下一个选项是 , 尽管在西班牙语的 Play 商店中，它只是作为一个应用程序出现 戒烟。 这个应用程序允许您查阅科学统计数据，以记住不吸烟的所有好处。 与血液循环、心理健康、氧气水平等相关的统计数据。

它有一种慢慢戒烟的方法，而且打击并不难，尽管您可以使用其他模式更快地戒烟。 您还可以查看您的存款。

表示，如果您想抽雪茄，提供的记忆游戏仅持续 3 分钟，您就会喜欢。

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– AECC 应用程序

此应用程序是西班牙抗癌协会 (AECC) 提供的应用程序。 这个应用程序提供了 4 个阶段的指导指南。 本指南将使我们能够在大约一个月内戒烟。 您甚至可以使用免费电话寻求帮助和咨询。

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无烟——把它变成一个游戏

这是一款用户非常喜欢的应用。 无烟 是一款为我们提供戒烟游戏的应用程序。 它为您提供日常挑战，您可以取得一些成就，就好像它是一个电子游戏一样，它会告诉您您的健康状况等等。

您可以自己设定一些目标，因此您也可以“玩”个人目标。 最后，你比任何人都更了解自己。

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Qwit – 让自己轻松

这个应用程序， Qwit 工作原理很像无烟。 这个应用程序向您展示了这款游戏。 挑战他们的成就、奖牌等等。 除了拥有健康信息等等。

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Kwit – 确保你不再吸烟

名称几乎与之前的应用程序相同，Kwit允许我们首先咨询为什么我们有某些问题、某些戒断症状以及如何克服它们，此外还可以对您的进展保持非常简单和易于理解的控制。

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立即退出！ – 现在就离开吧！

下一个应用是 ！ 这个应用程序还将让我们看到我们的成就和进步。 但它也能让我们与前吸烟者交谈，以及他们是如何成功戒烟的。 一个应用程序最有用的有几个人的意见。

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Flamy – 开启无烟生活

与火焰你可以和你的朋友“玩”。 在你们中间提出一个挑战，看看谁抽的烟少戒烟的花费，看看谁不抽烟的时间长戒烟的花费，等等。这样激励更大，因为你可以和你的朋友分享。

无论如何，您可以单独完成并使用应用程序提出的计划和成就。

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戒烟助手——戒烟助手

这与之前的有些不同。 在这里，他们不会告诉您自从您尝试（也是）以来您获得了什么，如果不是您在吸烟年中失去了什么。 有点令人震惊的东西可以让你用透视的眼光看待事物。

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这些是我们戒烟的应用程序建议。 你有什么自己的建议吗？ 这些方法中的任何一种对您有用吗，或者您会被鼓励尝试吗？