我知道你可能刚醒来，可能还没清醒过来或正在享受早餐，准备去面对新一天的生活和繁杂的工作。

同时每天又接收，阅读各种各样的海量信息己经很疲倦了，但如果你是吸烟人士或你的亲人正在吸烟，我希望你花十分钟看完，看完我保证你有收获并且能帮助到他们！

现在了早上的六点了 我还愿意还给大家去分享，目的只有一个，希望你不要因烟而住进重病房的不幸者！

我也是刚刚从重级病房回来，我去看望一些因烟而患病的不幸者，聊了聊了， 谈了谈他们想法，具体我就方便细说了！

说了会让你也会失控，如果你是吸烟人士或你亲人是可以去看看哪种场面，这不是去看别人笑话，而是送去关爱与温暖，这也会让你很震撼，同时让能让你受益！

进入正题之前我要告诉你的是：

送你烟的人都是害你的人

请你喝酒的人都是害你的人

不管是亲人还是谁，这是事实，这也许他们是无意的，只是你也一样无知，而甘心情愿被害而已，这只能怨你自己！

时常叫喝茶或多喝白开水，才是关心你健康的人！

早餐请你吃白粥、青菜的人才是关心你健康的人。

这样的朋友值得你用心交，希望你可以重视这几句话、能看懂你你就可省几十万，甚至更多！

现在正式开始分享 ：为家人省几十万的零成本—《戒烟方法》连载3

吸烟者的 3种处境状态:未发，微发，已发

所有吸烟人士和被动吸烟人士都处于三种阶段和状态，你可以对 号入座。

根据典记，魏文王曾求教于名医扁鹊:“你们家兄弟三人，都精 于医术，谁是医术最好的呢?”

扁鹊:“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一个。”

魏王不解地说:“请你介绍的详细些。”

大哥能在人还没有生病的前兆时，预测到病，并及时预防。但由 于没有人相信，认为自己一点也没有生病的迹象，故认为自己很 健康，不相信自己不久的将来会生病，所以都认为扁鹊的大哥是 骗子。这是病人的未发阶段。

二哥能在人有一些生病的迹象后能发现病的严重性并及时医治。 但由于刚发病，病情很轻，大家或者不医治，或者以为是小病， 即使二哥将他们的病治好了，他们也认为医生能治好这种小病是 在平常不过了。故也不以二哥的医术为多高明。这是病人的微发 阶段。

而扁鹊只能在病人病入膏肓时才发现病情，并医治。由于人已病 入膏肓，在扁鹊的医治下恢复，人们认为他是神医，能起死回生， 故认为扁鹊的医术最高。故三兄弟中唯有扁鹊出名。这是病人的 已发阶段。

吸烟人士都处于这三个阶段，谁也跑不掉，请你对号入座

未发阶段:子弹还在左轮手枪里，但扳机还没有扣动。

这个时候的吸烟者认为有些吸烟有害的说法言过其实，夸大其词， 因为看不到一些迹象，这个时候戒烟你就能省下数十万的治疗费 用，有一个有尊严并且健康的晚年。

多数的 90 后和一部分 80 后属于这个阶段，“烟二代”居多

微发阶段:已经扣动扳机，发射出的子弹已经在途中。

微发阶段:已经扣动扳机，发射出的子弹已经在途中。

这个阶段尽管是带病生存初阶，这个时候戒烟能够花一些小些 把一些病症消灭在萌芽状态，防患于未然。70 后，80 后居 多！

已发阶段:子弹已经击中身体。

此刻戒烟为时已晚，你家人需要遍访名医，名医院，并且要花费 数十万的治疗费用以维持你的生命，并且还要很痛苦的生存，没 有自由戒烟的花费，没有尊严。此阶段 40 后，50 后，60 后居多！

事后悔恨不如事中控制，事中控制不如事前预防，可惜大多数的 吸烟者者均未能体会到这一点，等到日积月累，病入膏肓，到了 癌症晚期才寻求弥补。

如果现在有能够治疗癌症的医疗技术可以弥补，当然是声名鹊起， 但是这种现象根本不存在，即使你富可敌国，此时已是亡羊补牢， 为时已晚，你的生命开始按天倒计时。

这些人无法识别自己的状态，很多时候是模糊和自我欺骗，就像 所有醉鬼都喊自己没醉。

在新闻上我看过关于俄罗斯的 真实新闻 镜头中，见到过很多俄罗斯酒鬼冻死在冰天雪地的街头， 这是死于一种麻醉自己的状态，临死那一刻，这些醉鬼是幸福的 无知状态，很安静的死去。

但吸烟人如果处于这种无法识别状态，一旦发现就是癌症晚期的 时候，可不会象那些冻死的酒鬼那么幸运，会遭受很长一段时间 的痛苦。

未发阶段通过戒烟和运动健身是从“健康走向健康”

微发阶段通过戒烟后运动健身是从“亚健康走向健康”

已发阶段通过戒烟和抢救治疗是从“死亡边缘活下来”

如果你看到这这我写的这篇文章时，还在纠结是否戒烟，一旦戒烟烟瘾难 耐怎么办，恭喜你，说明你是健康的，还是属于未发或者微发阶 段，

因为你还有机会在考虑戒烟的问题，表明你现在的身体还没有病 痛，危害还没有完全体现出来，所以才会有与心理上，生理上的 成瘾性在对抗。

你认为这是一个问题，说明你还有机会，因为已发阶段的人已经 没有这种问题，没有这种煎熬和抉择问题了，他们已经处在病来了！

如山倒的前夜，全身溃败即将来临，多年吸烟导致的总帐要清算。

所有医院统计数据表明:吸烟时间超过 30 年，40 年的人群是癌 症发病高危人群，建议年龄超过 55 岁，烟龄超过 20 年的高危人 群没半年体检一次，拍一次胸片。

长期吸烟对身体的危害表现在三点:

一是渐变，不宜马上被发现，

二是致命，一旦发现通常不可逆转，已发现已经是晚期，

三是年龄趋于年轻化，现在医院不少被发现患肺癌的病人，年龄 仅仅在 30 岁至 40 岁之间，较十几年前大大缩小了年龄阶段。

肺癌危险高危人群系数:每天吸烟的数量乘以吸烟年数，如果大 于 400，就是肺癌危险覆盖人群。

未来十年，二十年是 70 后，80 后癌症高发期

当我们健康平安时，不愿意花费成本，

当疾病向我们逼近时，愿意花费大成本，

当重大疾病降临时，甚至愿意付出尊严，

这个世界上，任何吸烟者终究有一天会戒烟，差别只在于是在未 发阶段戒烟，还是在微发阶段，已发阶段戒烟。

如果你还在为是否戒烟而纠结，恭喜你，说明你还处在微发阶段 或者微发阶段，你还有机会选择！

下面会介绍几种戒烟方法，这些方法不同的人运用都有很好的戒 烟效果，你可以试着选择其中一个方法。

什么时候是最好的戒烟开始时间呢?

只要你找到戒烟的理由，什 么时候戒烟?

任何时间，任何时候，随时随地。

一瞬间戒烟法 :世界第一有效戒烟方法

那些老烟枪号称令人深陷其中不能自拔的，除了牙齿还有香烟，

甚至有的老烟枪为了香烟以命相许......

看看他们是怎么说的:

“我能抵抗一切诱惑，除了香烟”

“抽烟不对，我也病不起，但就是无法控制”

“我真的想戒烟，下定决心，我以为能做到，但天天梦里都想”

“要戒烟，我骗不了自己，过不了自己这一关”

“如果自己摊上什么绝症，就不会去治，拿点钱出去旅游，想去 哪去哪，最后死哪算哪”

有太多的顽固的大烟枪过去也说过类似得癌病就不治的豪言壮 语，但是当自己真得病以后，他们唯一的共同点就是，有非常强 的想活着的欲望。唯一的念头就是盼着奇迹出现，盼着可以多活 几年，甚至几个月，几天。

说摊上什么绝症，就不会去治这些话的人，说的难听点，就是站 着说话不腰疼。

如果你是呼吸科重症室的护士，就有机会听到很多肺癌晚期患者 的最后声音，一句“我真后悔吸烟”，说了多少次，换了多少人。

那些铁杆老烟枪，只有到了严重到“不戒就死”的地步，才会放 下手中的烟，你亲自去医院的肺癌，喉癌科室去看一下，亲自体 验一下就知道了。

癌症是世界上最快最好的戒烟方法，得癌症了，无论是怎样的一 个烟枪，不管他有多么长的抽烟历史，或者抽烟的程度有多么深， 他都会在身患重病的时刻将烟戒掉。

如果因为抽烟患上了癌症，如果因为抽烟患上了心血管疾病，或 者因为吸烟患上了马上就会离开人世的疾病，那么不用任何言辞， 他会在一夜之间彻底把烟戒掉，

这个时候戒烟的迅速是惊人的，没有任何纠结，没有什么戒烟日 期，没有什么戒烟宣言，对他什么都不用说，从此再也不会抽一 颗烟，没有任何借口和困难能够阻挡他。

一个开办印刷厂的老板，烟龄 15 年，187 公分身高，近 200 斤体 重，38 岁患肺癌晚期，不到四个月，最后只剩一个皮包骨头，不 停的打杜冷丁缓解疼痛，慢慢等死，花费了大部分的积蓄后离开。

记住，不是你在吸烟，而是烟在吸你，吸你的钱，吸走你的健康， 下场是骨瘦如柴躺在病床上备受折磨。

人最恐惧的是死亡，其次是怕生病，其实死亡是任何人都不可避 免的，想开了也就不可怕了。

生病也不是不可以医治，但最可怕的是生病了还无法医治，医治 还非常痛苦，不仅痛苦还让家人跟着一起备受煎熬，最可气的是 还要给家人留下巨大的经济负担。

如果一个烟枪从 70 岁开始往前活，百分之百会戒烟，因为没有 经历过就不会相信，只有经历了才会有切肤之痛，或者你看我推 荐的电影《神奇的遥控器》男主角麦克那样，直接体验到你在六 七十岁时候的样子，有了心理体验你就会如同真的发生一样。

不是你不相信，是你没有体验过，没经历过，没见识过。

我有一个绝佳的防止复吸的方法，就是在你戒烟之后，你什么时 候想要吸烟的时候，都可以，不过复吸之前必须到医院看一个肺 癌患者最后的时光。

没有哪一个人是叼着烟卷出生的，也没有哪一个人临死时候还在 抽烟，吸烟只是生命中的一个插曲，关键这个插曲时间长短，只 能由当事人自己决定。

所以我说，癌症是世界上戒烟第一有效良方，但我希望你永远不 会用到这个方法，最起码现在你看到我写的这段文字，你就有机 会永远不会用到这个方法。

戒烟法则:

1、只要在睡觉时不吸烟，在时不吸烟，任何人都可以戒烟，其 余都是借口;

2、一个人无论吸烟多久，多重，此生早晚都会戒烟，只是早晚 问题，只是时间问题;

3、一天吸 10 根烟，一直吸 20 年，这比持续 10 年每天吸 20 根 烟的危险高 4.5 倍。

戒烟年龄与寿命:

60 岁戒烟，寿命延长三年

50 岁戒烟，寿命延长六年

40 岁戒烟，寿命延长九年

30 岁戒烟，寿命和正常人一样

生命无价，如果非得说生命有价，听听那些在病床上和病魔做斗 争的人就知道了，为了能延长在这个世界上的最后时光，有人会 为能多活一年，支付几十万，几百万，几千万，几亿，倾家荡产， 甚至负债累累也在所不惜。

只要钱能够做到，但事实上即使你富可敌国，倾国倾城也无法挽 救你的生命，也会让你失望。

如果你对这些都已知情，仍然继续选择吸烟，那么，无论你承认 与否，并且你也只能选择一个行为，

既然你决定做吸烟轮盘赌的游戏，那么枪口只能对着自己。

以前看过一则民间故事，一个女子为复仇到财主家做贴身丫环， 照顾财主的儿子，从小就让他吸食烟土和挑逗他，身体一直虚弱， 长大后寻花问柳，不到 25 岁就夭折。

另外一个是现代发生的司法案例，一个女医生，杀死自己丈夫和 前任妻子所生的小女孩，在装修孩子房间的时候用的是有毒的那 种大理石，并且在孩子熟睡后在她的房间里大量吸食香烟，每天 如此，最后小女孩得了肺病和白血病死亡，这次谋杀天衣无缝。 但她把这一切都记录在日记里，直到一天被丈夫发现，东窗事发。

在庭审现场，她日记当中记载的用烟来实施侵害小女孩肺部的事 实，被认定是谋杀行为，因为她是一个医生，明白大量烟雾和大 理石里面的散发的毒素对人体的杀伤力，所以被判故意杀人罪成 立，判处死缓。

如果通过上面你已经清楚的知道吸烟会对其他人产生侵害，那么 还继续在他人面前吞云吐雾就是一种蓄意谋杀，你的这种行为就 构成杀人故意。

你如果对被动吸烟危害有了认识和了解，仍然选择继续吸烟，你 将会孤独的玩轮盘赌游戏，你不能强行把其他无辜的人一起绑来 和你玩吸烟轮盘赌。

面对可能患癌症也照吸不误的老烟枪而言，生命中真的没有什么可畏惧的了，这样的吸烟者简称为烟蛾。

什么是烟蛾?这是来自飞蛾扑火的成语，属于那种完全知情后 ，仍然选择吸烟的人。究竟是有自取灭亡的勇气，还是靠侥幸度

日，不到最后下结论还是为时过早。

吸烟者的未发，微发，已发三种状态:无论哪一种，还是奉劝 你要及早预防，定期运动，定期检查，将疾病消灭在萌芽状态！

无论你处于哪一种状态，都需要一个健身计划，能够随时随地让 你执行的，让运动成为你生活中不可缺少的一部分，象刷牙洗脸 一样成为习惯，象一日三餐一样必不可少。

虽然有一种说法是吸烟+运动=0，也比只吸烟不运动要好，只吸 烟不运动的结果是负数。别人从零起步，而你要从负数起步。这 是你作为继续吸烟的代价。

有一句话说，出来混早晚要还的，吸烟是欠下身体的债，迟早要 还的，吸烟人的身体已经负债累累，到了资不抵债的破产地步， 也就要挂了。

运动健身就是进行健康储蓄，当你的健康存折日积月累出现正数 的时候，就是你新的开端。

为什么很多人年纪轻轻就撒手人寰，就是因为抵抗力差，这个世 界上没有鬼，如果说有鬼，鬼也是找那些免疫力差，抵抗力差的 人，实际上真正的鬼就是那些病魔，心魔，抵抗这些鬼，魔最有 效的方式就是运动。

适当的运动健身比保险单、比保健品更有效。

你的的基本权利之选择权

你充分行使知情权的情况下，必须明确知道你的选择对自己，对 家庭造成后果的影响，你才能够进行下一步的游戏规则。

吸烟者的几个问题:

如果你已经知道毒奶粉，地沟油对你身体的伤害，你还会花钱再 去购买吗?

如果有一个投资机会，可能所有参与者都是赢家，只有你是亏钱 甚至是赔本的买卖，你会做吗?

如果你已经知道一个骰子的六面中只有一面是健康生存，其余几 面都是带病生存甚至是死亡，你会赌吗?

如果你真的有那么多的借口和理由，香烟是一种享受，那么你会 让你的儿子也吸烟吗?你也会希望他用这些借口来吸烟吗?

假如让你现在知道你患病需要手术，将要你的家人为你筹集 30 万的救命钱，你会答应吗?

假如让你每一盒香烟花费 110 元，你干不干?假如让你从买烟的 钱中拿出一部分作为烟草公司上缴国家的利税，你干不干?

假如有人因为嫉妒，因为报复，因为要控制和利用你，有可能会 用参有毒品的香烟来拖你下地狱，你能分辨出来吗?

以上这些问题的答案只有你自己给出，在你自己内心深处回答完 毕以后，就可以郑重的做出你的选择，是自觉自愿戒烟，还是继 续享受吸烟。

不要想如果，既然选择继续吸烟，就没有如果，只有后果和结果。

尼古丁成瘾是一条线，癌症是一条线，两者的间距就是戒烟机会， 也是你的生存机会。戒烟能加宽这个距离，否则间距就会越来越 近。能尽快做出戒烟的决定，你就是赢家。

如果读到了这里你仍然选择继续吸烟，那么我提醒你一点，一定 要提防烟蝎!

什么是烟蝎?

烟蝎不同于烟蛙，烟蛙只是不知道烟害的瘾君子，是属于温水煮 青蛙状态。

也不同于烟蛾，烟蛾只是自取灭亡的瘾君子。

烟蛾不会害人戒烟的花费，但烟蝎不同，烟蝎子有毒，不仅害人，还会害得 你倾家荡产，生不如死。

烟蝎的典型做法就是在香烟里参毒，在不知不觉中让人染上毒瘾， 这个可不是尼古丁瘾，而是真正的毒瘾。

比如中华烟里的猫腻，特别是香港版的中华烟，过去曾让很多人 中招，曾有新闻报道过 在俄罗斯的新闻 包括我们的国内，周围都有人因此而染上毒瘾。

如果香烟里参杂的是普通的 K 粉算是轻量级的，如果加入的成分 是海洛因，就是走向地狱的开始。什么钱途，事业，家庭，全部 都面临毁灭。

你如果经过慎重考虑做出了自愿戒烟的选择，那么你的家人和朋 友会为你高兴和自豪，如果你选择继续吸烟，那么你的家人和朋 友会尊重你的选择，但请你一定要提防烟蝎，最好的方法就是不 要吸食别人递给你的香烟，不要接受别人送礼送给你的香烟。

自己抽的烟一定要自己买，不能接收其他人送的香烟!

如果你知道为什么大商场或者超市出售的烟，酒或者饮料之类的 商品概不退换?

是因为离开柜台就有被调换，被参杂，被注入其他物质的风险。

如果你避免不了与各种各样的人打交道，避免不了相互之间递烟 以联络感情，如何判断对方递的香烟中是否含有毒品?

那些烟蝎子将海洛因混在香烟里方法，是先将香烟轻揉把烟丝抖 出，将烟丝与海洛因混合后再重新装入，最后的部分一般不混合 海洛因。这种香烟与机器包装出来的香烟是有差别的，一般手感 较松，有不均匀感。

如果你已经不打算戒烟，就要有自己相对固定的香烟品牌，那样 你会对自己常抽的固定品牌香烟的口感很熟悉。

如果对方递的香烟是自己不熟悉的品牌，最好以不习惯该品牌而 婉言拒绝。

如果感到自己熟悉品牌的香烟口感与平时所习惯的不一样，要提 高警惕。

混有海洛因的香烟，吸了之后，会感觉到有一种很特殊的某种东 西烧焦了的苦味，如果你以前没有接触过毒品，多吸几口甚至有 头晕恶心的感觉。

混有海洛因的香烟，燃烧时一般较快，在接近燃烧的香烟纸的边 缘，有渗油样的暗黑色，这与一般香烟燃烧时不同。

提醒你要特别提防的是一些特定场所，比如歌厅，舞厅，聚餐，陌生人递给你的香烟一定不要接收。

任何时候防人之心不可无，如果你有让别人惦记的东西，或者是 才华，或者是权力，或者是幸福，或者是金钱，不怕贼偷就怕贼 惦记，最好的方法就是不占便宜，拒绝任何烟草礼物。

从以上几点可以较方便地判断香烟中是否含有海洛因。如果无法 回避对方递烟的热情，为了应酬接过对方的香烟，点燃后不要真 正吸食就可以了。

最简单的一点要记住，在外面或者娱乐场所，不要轻易的接受别 人给的香烟，饮料，酒水，如果中途离开，回来以后酒水和饮料 就不要再动，这些里面可能会参杂一些毒品，让你不知不觉的染 上了毒瘾。

2012已经过去，世界末日就是一个荒诞的说法，但如果一个男 人身患癌症，就是一个家庭的世界末日，随着吸烟导致癌症越 来越年轻化，作为家庭的顶梁柱和精神支柱男人倒下，整个家 庭都会受到一种前所未有的沉重打击。

30万疾病备用资金对于某些资产过千万，过亿的男士来说是小 菜一碟，小事一桩，别说30万，就是300万现金都可以当即拿出 来，但你不要忘了，这仅仅是不给家人留下经济负担而已。

男人生命本来就比女人短，吸烟会让这个差距更大，你可能要 提前走很多年，家人不仅仅需要物质上的保障，还需要亲情和 精神上的陪伴。

如果你执意继续吸烟，你要现在开始多陪陪家人，因为你的时间不多了，只要参与吸烟轮盘赌的时间越长，幸运会越来越离你远去，这是无可争议的事实。

请你再慎重考虑，可以随时退出这个吸烟轮盘赌游戏，现在还不晚 真的不晚！！！

远离香烟 让你更健康！

敬请期待 为家人省几十万的零成本—《戒烟方法》连载4

《 零阻力零压力享受吸烟奥㊙️

远离香烟 让你更健康！