不少男性晚上加班熬夜时常常以吸烟的方式来提神醒脑，一旦吸烟后就变得一发不可收拾，其中的尼古丁易让人们上瘾。另外，香烟中含有上千种化合物质和几十种致癌物，长期吸烟不仅仅诱发肺癌，而且也增加患口腔癌、喉头癌、胃癌和心脑血管疾病风险。不少人纳闷，为什么香烟会让人们提神，到底是哪种成分在起作用。

香烟中的提神成分是什么？

之所以香烟能提神醒脑，是尼古丁在起作用。尼古丁可经过血液传递给大脑，刺激中枢神经系统，使得身体分泌多巴胺物质，从而让大脑更加清醒尼古丁含量最高的烟排行，注意力也变得集中。所以吸烟能提神醒脑。不过，停止吸烟后会产生戒断反应，从而出现饥饿感和打哈欠、注意力变得不集中，只能再次通过吸烟的方式来提神，从而进入恶性循环状态，让人们产生烟瘾。

香烟和电子烟成分上有什么区别？

1、尼古丁

电子烟中的尼古丁含量并不亚于香烟，进入身体后会导致血管收缩，加快心跳和呼吸速度，使得血压进一步升高。

2、丙二醇

电子烟中的丙二醇含量远远高于普通香烟，电子烟把丙二醇作为增湿剂，能起到吞云吐雾效果。丙二醇在电子烟的成分中含量最高，可刺激呼吸道，从而诱发一系列急性症状。

3、丙烯醇

电子烟装置加温速度比较快，加温过程中可产生丙烯醛，这是一种剧毒性物质。长期吸入丙烯醇可伤害呼吸道，造成支气管炎、咽喉炎以及胸部有压迫感，甚至会诱发肺水肿和肺炎以及肾炎，还有心力衰竭和休克等。

4、乙二醇和甘油

甘油气溶胶以及乙二醇蒸汽可刺激皮肤及黏膜组织，易导致皮肤和眼睛干燥脱水，降低皮肤和呼吸道黏膜等多个器官和组织的抵抗力，致病菌易入侵，增加患病风险。

5、调味剂

商家为能吸引消费者，在电子烟产品中加入各种口味，如奶油薄荷蓝莓和草莓以及樱桃等。以上调味剂被吸入肺部后可伤害支气管细胞，特别是奶油和薄荷味的毒性最强烈。另外尼古丁含量最高的烟排行，在电子烟的汽化烟雾中也检测出多种其他有害物质，包括亚硝胺、丙醛和甲醛、重金属颗粒和硅盐酸等。

抽电子烟会上瘾吗？

电子烟中含有大量尼古丁，因此易让人们上瘾。电子烟中的尼古丁含量高于普通香烟，被吸入肺部后会逐渐侵入大脑，刺激多巴胺分泌，让吸烟者暂时有愉悦感，从而产生烟瘾。

温馨提示

值得提醒的是，电子烟给身体带来的危害并不亚于香烟，不要把戒烟的想法寄托在电子烟上。想要彻底戒烟必须有强大的个人意志力，扔掉跟香烟相关的一切物品如打火机、火柴和烟灰缸等。戒烟早期可从事一些能给自己带来乐趣的活动，如按摩或打游戏等，这样能转移吸烟的注意力。当有烟瘾时不妨深呼吸或咀嚼无糖口香糖，也可以户外活动能提高情绪，冲淡烟瘾。