1、癌症病人不是病死的而是痛死的

癌痛比生孩子还痛

在疼痛专科领域，为了便于衡量，医生给疼痛划分了不同等级。

其中，0级无痛，3级以内属于轻度疼痛，4～6级是中度疼痛，达到7级以后则是重度疼痛。 网络上曾传闻说女性分娩属于10级剧痛。对于这一说法，有些专家表示并不准确。一般刀割皮肤的疼痛可达到6级，古代“竹签钉手指”的酷刑能达到7级，女性在分娩过程中最痛时则可达到8级，但有些癌痛却能达到10级。

根据疼痛分级的描述，癌痛已经强烈到超过了语言能表达的程度，此时患者已经无法入睡，剧痛可能导致思维不清。如果无法止痛，有些患者可能采取轻生行为，因为死亡反而是解脱。所以，肿瘤所带来的癌痛，在某些时候可能比死亡更令人畏惧。

癌症如此可怕，做好预防工作是关键，那么如何预防癌症呢？

1.远离癌症，切勿吸烟或咀嚼任何烟草类产品

戒烟永不怕迟，你的健康会马上得到改善。戒烟20分钟：升高的血压降到正常;肢体末梢的体温上升到正常。戒烟20分钟：升高的血压降到正常;肢体末梢的体温上升到正常。戒烟8小时：血液中的一氧化碳水平降到正常。总之，戒烟时间越长对人的健康越有利。

2.预防感染

一些癌症是由病毒引发的，如接种乙肝疫苗可有效预防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引发肝炎，导致肝硬化，最终引发肝癌的风险。

3.在正常体重范围内，越瘦越好

确切证据表明，身体过多的脂肪会增加大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌和更年期女性乳腺癌的患病机会。将你的体重减到正常范围内降低患癌风险。以公斤(KG)计算，身高以米(M)计算。将体重除以身高的二次方，得出的数值便是你的体重指数。

【标准(亚洲人士)：体重指数低于18.5体重过轻;在18.5-22.9之间，体重健康;18.5-22.10为超重;25-29.9是肥胖;30或以上是严重肥胖。】

4.每天最少运动30分钟

每天做30分钟中等程度的运动是一个好的开始，快速步行等会令你的心跳轻微加快和呼吸加深。有很多简单的方法可以让你在日常生活中加入这类运动，所以你不用刻意每天抽出30分钟来运动。

5.避免饮用含糖的饮料，限制进食热量密度高的食物(特别是高糖分或低纤维或高脂肪的加工食物)

热量密度高的食物易引起肥胖，这些食物通常有：零食如巧克力、薯片和饼干;加工食品如薯条、炸鸡和大部分的比萨饼等，所以应限制进食这些食物。

6.多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物。

这是均衡饮食的一个具体说法，我们每天应进食最少5份蔬菜水果。什么是一份蔬菜水果？一碗未经烹调的蔬菜，如生菜;半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥兰、茄子、胡萝卜等。

2、癌症猖獗的今天，这些真相你肯定想知道

肿瘤能不断地生长，其中有些肿瘤被称为恶性肿瘤，它们可以从身体的一个部位转移到另一个部位。

癌细胞与正常细胞有很多的不同点。癌细胞不会像正常细胞一样衰老，具有不断分裂的能力，也不会回应身体发出的“自我终结”的信号。

下面是十个关于癌细胞的令人震惊的真相。

1. 有超过100种癌症

癌症的类型多种多样，甚至超过100种。

癌细胞可以由任何体细胞突变而来。癌症通常由发生癌变的器官、组织或细胞来命名。最常见的癌症就是上皮细胞癌，即上皮细胞发生了癌变。上皮细胞构成了包裹人类身体的皮肤、器官、血管和腔室的表面。肉瘤癌则在肌肉、骨骼和软结缔组织中形成，如脂肪组织、血管、淋巴管、肌腱和韧带。白血病起源于骨髓细胞。在人体中，骨髓细胞负责制造白细胞。淋巴瘤会在称为“淋巴细胞”的白细胞中形成。淋巴癌会影响免疫B细胞和T细胞。

2. 一些病毒会促发癌症

很多因素都会导致癌症，如受到化学物质的影响、辐射、紫外线以及染色体复制错误。

此外，病毒也会通过改变基因来促使癌细胞产生。科学家估计，病毒会导致15%〜20%的癌症。这些病毒把自己的遗传物质和宿主细胞的基因结合起来，从而使宿主细胞的基因发生改变。病毒的基因会抑制细胞生长，使细胞发生不正常的发育。如伯吉特（）淋巴瘤与爱泼斯坦-巴尔病毒有关，乙肝病毒会引起肝癌，人类乳头瘤病毒可以引起宫颈癌。

3. 约1/3的癌症可以预防

根据世界卫生组织的资料，大约30%的癌症病例是可以预防的。据估计，只有5%〜10%的癌症是由遗传性基因缺陷引起的。其它癌症都与环境污染、感染和生活方式（吸烟、饮食不佳、缺乏体育锻炼）有关。全球最大的可预防的癌症危险因素是吸烟和使用烟草。约70%的肺癌都是由吸烟引起的。

4. 癌细胞需要很多糖分

和正常细胞相比，癌细胞需要更多的葡萄糖才能生长。在细胞代谢中，葡萄糖是一种能产生能量的单糖。癌细胞需要很多的葡萄糖，从而使之能够继续分裂、生长。

这些细胞不完全通过糖酵解来获取能量。糖酵解是通过把葡萄糖分子分成更小的分子来获得能量的过程。癌细胞中的线粒体会提供能量，以促进与癌细胞相关的异常生长。癌细胞中的线粒体能提供很多能量，所以一些癌细胞能够耐受化疗。

5. 癌细胞会潜藏在体内

癌细胞会潜藏在健康细胞中，从而躲开人体的免疫系统。

例如，某些肿瘤会分泌一种蛋白质，淋巴结也会分泌这种蛋白质。该蛋白质可以把肿瘤细胞的外层变得很像淋巴组织，所以，看起来，这些肿瘤就像健康的组织，而不是癌组织。因此，免疫细胞无法检测到伪装下的危险肿瘤，允许它在体内生长和扩散。其它的癌细胞会藏在体内器官的间隔中来躲避化疗。一些白血病细胞会藏到骨头的间隙中来躲避治疗。

6. 癌细胞可以变形

癌细胞会“易容”来躲避免疫系统的攻击、放疗和化疗。例如，上皮细胞癌会模仿有固定形状的正常细胞，也会模仿结构松散的组织。科学家将这一过程比做蛇在蜕皮。

癌细胞能改变形状的能力是由于分子层面的开关——微型RNA（，miRNA）的失活。这些微小的RNA分子具有调节基因表达的能力。当特定的微型RNA失活时，肿瘤细胞就能获得变形的能力。

7．癌细胞的分裂会失控

癌细胞通常会有基因突变或染色体突变的现象，这能影响它们的繁殖特性，使癌细胞的分裂失控，从而产生额外的子细胞。

正常细胞在有丝分裂的过程中会产生2个子细胞。然而，癌细胞可以产生三个或更多的子细胞。新出现的癌细胞在分裂的过程中，可能会丢失染色体，也有可能获得额外的染色体。

8．癌细胞离不开血管

一种患上癌症的迹象就是，有大量新的血管形成，这种现象被称为“血管新生”。

肿瘤细胞需要血管提供营养才能存活。血管内的上皮细胞会生成正常的新生血管，也会为肿瘤而生成新的血管。癌细胞将信号发送给附近的健康细胞，使它们形成为肿瘤供血的血管。研究表明，当阻止新血管生成时，肿瘤也会停止生长。

9．癌细胞可以在体内扩散

癌细胞可以通过血液或淋巴系统，从身体的一个部位扩散到另一个部位。

癌细胞激活在血管中的受体，使癌细胞能够离开血液循环，扩散到其它组织和器官。肿瘤细胞会释放称为“趋化因子”的化学信号，诱导免疫反应，使它们能够通过血管进入周围的组织。

10．癌细胞不会凋亡

当正常细胞的DNA损伤时，肿瘤抑制蛋白就会被释放，导致这个细胞发生程序性细胞死亡，即凋亡。但是由于基因突变，癌细胞没有检测DNA损伤的能力，所以不会凋亡。

3、无癌村庄的秘密终于被“公诸于世”

他们究竟有什么防癌秘诀吗？原来他们的饮食上吃的食物有关，食物中含有丰富的具有抗癌效能的微量元素硒。村里的土壤里富含硒所以他们种出的农作物也富含硒。

硒是怎么抗癌的呢，硒是一种极强的抗氧化剂，能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应，从而起到抑制作用。同时戒烟激活癌细胞，硒还可促使人体产生一种叫谷胱甘肽的物质，谷胱甘肽能用自身的科学“手铐”铐住致癌物质，使癌失去“毒性”，然后再通过消化道把它排出体外。

硒有以下几个特点，却鲜为人知：

1、硒在人体内无法合成，所以要满足人体对硒的需求，就需要每天补充硒。

2、世界卫生组织要求：人体膳食中每日最低需求量为40微克硒，而营养补充在50--250微克硒为宜。

3、我国70%的土壤中缺硒，中国人群食物中尚达不到每天每人40微克以上的标准补硒水平，尤其是缺硒地区的人，更难从食物中达到良好补硒的效果。

4、防止补硒过量。因为过量补硒可导致中毒，出现脱发、脱甲等。所以补硒要严格精确摄入量建议服用有国家认证的补硒品。

5、男性缺硒生育能力会下降；老人缺硒易患心脑血管病、糖尿病、白内障等。

6、平常人缺硒会使免疫力下降，免疫力低下使人更容易患病。而且长期缺硒更容易患肝癌、甲状腺癌、肺癌、胃癌等多种癌症。

7、硒分为有机硒和无机硒两种，无机硒一般有较大的毒性，且不易被吸收，不适合人和动物使用。有机硒通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在，一般补硒都是补充有机硒，而麦芽硒是有机硒当中最好的。

我们人体内缺硒，如何科学补硒呢，以下有几个方法借鉴：

1、硒维康口嚼片

补硒的难点在于吸收差的硒难以通过生物转化与氨基酸结合而成，以硒蛋氨酸的形式被人体所需吸收；另外的一个难点就是补硒过量而导致硒中毒，适得其反。而硒维康口嚼片就是麦芽硒，通过通过合理的配比让维生素E和β-胡箩卜素协同作用促进麦芽硒的吸收。并且成分维生素E可防止补硒过量，对人体更安全。

2、蛋类

几乎所有的蛋类食物含硒量都很高，它们的含硒量是其他食物不能比的，每100克鸡蛋含硒高达23.3微克，每100克鸭蛋含硒30.7微克戒烟激活癌细胞，每100克鹅蛋含硒33.6微克，它们在日常生活中随处可见，蛋类食物无疑是补硒的绝佳来源。

注意：蛋黄中含有大量的胆固醇，胆固醇高的朋友用蛋类补硒时，尽量少吃蛋黄，以防止血栓的形成。

3、大蒜

大蒜中不但含有丰富的硒，而且大蒜具有强氧化性，经常吃能有效清除体内活性低的自由基，在补硒增强免疫力的同时，达到抗氧化、延缓衰老的作用，此外，大蒜还是防癌抗癌高手，常吃大蒜可有效防治癌症。

需要注意的是，并非含硒高的食物都适合补硒，就拿大蒜来说，肝炎患者就不宜吃，大蒜可抑制肠道消化液的分泌，加重肝炎病人的恶心等症状，不利治疗。所以，不同人群补硒要选对食物。

4、海产品

大部分的海产品中都含有丰富的硒，此外，牡蛎、河蟹、虾米、大虾、小虾、鲍鱼等海产品中还含有极其丰富的蛋白质、矿物质、微量元素及维生素，在满足补硒的同时，可为人体提供日常所需的其他营养物质。当然了，海产品中还含铅、砷、汞等重金属，经常食用容易导致重金属中毒，不宜过量食用。

需要注意的是，并非含硒高的食物都适合补硒，就拿大蒜来说，肝炎患者就不宜吃，大蒜可抑制肠道消化液的分泌，加重肝炎病人的恶心等症状，不利治疗。所以，不同人群补硒要选对食物。直接有效的补硒途径是服用安全、易吸收的补硒制剂。