购买香烟的时候,会发现烟盒上都有“吸烟有害健康”的字样。 大部分吸烟的人也都明白,吸烟对身体的危害,但是早已经形成了烟瘾,没有办法戒掉。 香烟被点燃的那一刻,就会释放出很多的有害物质,尤其是尼古丁焦油进入人体之后更是损害肺健康,甚至会随着血液流通到身体上的各个器官。吸烟有害健康不仅仅是一句口号,所以在生活当中一定要尽早戒烟。 01 经常吸烟对身体的危害有哪些? 如果经常吸烟,香烟当中的一氧化碳进入人体会降低血液吸收氧气的能力,你固定更是会加快人体心跳的速度,血压升高,心脏承受的能力就会下降,甚至出现心肌缺氧,引起冠状动脉梗塞或心绞痛。 特别是30岁到49岁左右的吸烟者,发病的概率比较高,是不吸烟者的5倍,很多人在成功戒烟之后,发现他们的心脏病发病概率下降一半。 吸烟的过程当中会引发各种各样的脑部疾病,会降低大脑氧气循环,很容易导致脑血管出现闭塞,麻木,智力衰退或者是中风。 根据临床研究数据发现,中风的原因是吸烟导致脑部血管痉挛,血液比较容易出现凝集,而且吸烟人士中风的概率要比不吸烟的人高出两倍。 香烟当中的焦油和烟雾会通过口腔进入人体,这个时候人体的味蕾,口味,嗅觉都会受到损伤,很容易出现口腔癌和喉癌。 香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎,甚至会导致咽喉当中的温度升高,甚至可以达到42摄氏度,引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤,最终则导致喉癌。 02 戒烟成功,等于赚了500万?烟民或可了解一下 科学统计证明,戒烟越早,效果越好。 假设都从18岁开始吸烟,据估计: 虽然医疗技术越来越发达,但是生命仍然是无价的,虽然目前有一些抗癌药,但是价格都非常的贵,一个疗程下来轻轻松松也得超过25万人民币,虽然可以延长你的生命,也仅仅只有2个月到10个月左右。 如果是按6个月金星计算,那么每年高质量的生命价值就超过了50万,仅仅只是一个平均价值,如果是一些一般富翁,或许这一类的治疗还是有价值的。 但是对于一个普通人来说,从25岁到34岁之间戒烟多活10年,也就相当于是挣了500万,试问在生活当中又有几个人可以挣到这么多钱呢? 香烟在生活当中也是开支,不同的香烟价格是不一样的,少则几十元,贵则上百元或者是几千元,戒烟之后,这笔花销就会节省下来,不管是对家庭还是对个人来说都是有好处的。 03 如何能够快速戒烟成功? 很多人在抽烟之前,习惯早上一根烟或者是饭后一根烟,这样会感觉身体特别的舒爽。 如果你已经下定决心戒烟,那么这些坏毛病要统统改掉,比如饭后你可以尝试吃水果,散步,转移你的注意力。 早上起床之后可以喝一杯温开水,提神醒脑,特定时间改掉一些特定的习惯,更有利于戒烟成功。 如果是在戒烟有一定的困难戒烟的花费,可以寻求用中药。 藿香60克,薄荷、甘草各30克,研粉末过120木筛后调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克,混匀备用,想抽烟的时候可以吃15克。 同时也可以用鱼腥草直接泡水喝,帮助戒烟。 对于抽烟时间比较长的人戒烟的花费,真次戒烟的方法还是比较有效的。 但是这个时候不要自己在家里盲目进行斩刺,一定要寻找专业的医生。 针刺戒烟主要是在列缺穴、中冲穴等穴位进行点刺放血。 (责任编辑:admin) |