补水≠保湿，二者是两个不同的概念。补水是对皮肤肌理的水分进行补充，增加角质细胞的含水量。保湿就是让已经补充到皮肤内的水分，不再蒸发，简单来说就是锁水。

一、关于补水的真相

通常来说，皮肤补水主要指的是给指角质层（表皮）补水，来解决皮肤干燥、紧绷、起皮等问题。因为，真皮层中毛细血管丰富，基质中保存大量水分，并不缺水。所以，角质层的水分主要来源于真皮层的渗透作用香烟里是否含有保湿剂，通过保湿因子可以把这些水分牢牢锁住。

1.好皮肤是喝出来的

我们需要每天都要摄入足够量的温开水，以富含维生素的蔬果汁。帮助身体补充水分香烟里是否含有保湿剂，加快新陈代谢，提高真皮层对角质层水分的渗透作用。

2.使用补水类的产品

通过使用补水面膜、补水喷雾，以及富含保湿因子的精华水，都可以快速给角质层补水，让皮肤看起来水润有光泽。但是在干燥的环境中，不使用保湿产品来锁水的话，角质细胞里的水分会快速蒸发掉。

二、保湿一定要锁水

保湿=补水+锁水。皮肤补水之后，就要使用面霜、乳液等偏油性的产品来保湿，它们能滋润、养护角质层，修复损坏的皮脂膜，强化肌肤保湿能力，减缓水分流失、锁住皮肤水分。

三、如何选择保湿产品

品质优良的保湿护肤品的成分中都会含有的保湿剂、封闭剂、润肤剂、仿生剂，它们能够修护皮肤屏障功能，帮助表皮肌肤恢复天然保湿力。但是，大多外抹的补水产品的保湿、补水效果只能到达角质层，要想深入真皮层的进行补水，还是要去做医学美容。例如，注射玻尿酸、水光针。

● 吸湿剂：甘油、透明质酸、丁二醇、丙二醇等，多为醇类、糖类。（吸收外界的水分到角质层）

● 封闭剂：凡士林、矿物油、橄榄油、角鲨烯等，主要是脂类。（形成油膜，减少水分蒸发）

● 润肤剂：羊毛脂、硅油类、一些酯和醇等（平滑、柔润角质层）。

● 仿生剂：神经酰胺、胆固醇、脂肪酸等生理脂质（能够修护皮肤屏障，形成天然锁水层）

总结：要根据自身的肤质特点，选择适合干性肌肤或是油性肌肤的产品。小编推荐含有像神经酰胺的生理脂质的产品，它们可以修护肌肤屏障，提升皮肤的天然锁水力。切记不要过度清洁，这样会带走皮肤里的油分，破坏表皮的皮脂膜，减弱表皮肌肤的锁水能力。