健康，是一个大话题。

有身体健康，也有身体健康。

1917年，《体育之研究》一文发表，文中提及“文明其精神，野蛮其体魄”的观点，并做了详细阐述。

正值全国上下抗“疫”之际，就此提出几点思考。

强健体魄是提升整体国民素质的基础

全体国民“体育素质”的提升、“体育精神”的培养，对于我国未来的发展至关重要。经济的快速发展，其背后更多时候也是以全体国民身体为代价的。

​在这种压力下边健康，我们对体育运动、锻炼、强身健体的意识，依旧较为薄弱。

推行全民运动，预防疾病，势在必行。

文化精神是满足人们更深层次需求的根本

文明其精神，野蛮其体魄。此言是也。欲文明其精神，先自野蛮其体魄;苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。

——体育之研究

人民除了要有一个健康的体魄以外，还需要加强精神文明的建设，但体育教育更是迫在眉睫。

“体魄”跟“精神”是息息相关，没有健康的“体魄”，“精神”无从谈起。

因此，我国强大的基础是全民具有“健康的体魄”。在健康的体魄下，更需要发展的才是精神、才是国民文化意识。

文化，作为人深层次的需求，也是不可或缺的！“人民有信仰，国家有力量，民族才会有希望”。

当今社会，如何保持心身健康？

人民对美好生活的向往健康，其实离不开两样东西的支撑，一是健康的体魄，二是富足的精神。

健康的体魄，就是需要有规律、定期的运动，不断提高自身的身体素质。而富足的精神，则是需要多读书，多学习，不断拓宽自己的知识面、认知维度，学会独立思考、科学判断。

社会纷繁复杂。

保持身体、心理健康，将会是我们获得幸福生活的基础。